Pomóżcie schudnąć!

IP: *.olawa.sdi.tpnet.pl 15.07.03, 12:14
Nie chcę żadnej cudownej diety-tylko radę jak się odchudzić z brzuszka i ud i
nie wrócić do tego.Gimnastyka odpada-do 18-praca:((((
    • Gość: siedem Re: Pomóżcie schudnąć! IP: 213.216.66.* 15.07.03, 12:29
      na poczatek:
      0 cukru, 0 pod każdą postacią
      0 mocno przetworzonych rzeczy [jogurty, paczkowana zywność [od słonych
      paluszków po filoletowe gąbeczki o smaku kiwi pieczonego]

      po miesiacu mniej o kilka kilo i wtedy mozesz sie 2 X razy zdrowsza zastanawiac
      nad dalszym dbaniem o siebie.

      5040
    • Gość: Lena Re: Pomóżcie schudnąć! IP: 80.48.96.* 15.07.03, 12:33
      Są jedynie 2 szkoły: ograniczyć jedzenie albo ruszać się. Wybór należy do
      Ciebie. Jestem zwolennikiem ruszania się, bieganie i pływanie są najlepsze,
      ćwiczenia mięśni brzucha to "brzuszki" i "nożyce". Możesz wolny czas spędzać na
      dyskotece, taniec też jest super. Życzę samozaparcia i powodzenia :)))))
    • crunchips Re: dużo.... 15.07.03, 13:43
      Gość portalu: Madzia napisał(a):

      > Nie chcę żadnej cudownej diety-tylko radę jak się
      odchudzić z brzuszka i ud i
      > nie wrócić do tego.Gimnastyka odpada-do 18-praca:((((

      ...sexu, szczególnie w pozycjach wymagających pracy
      mięśni brzucha.
    • Gość: Madzia Re: Pomóżcie schudnąć! IP: *.olawa.sdi.tpnet.pl 15.07.03, 13:50
      Dzięki za wszystkie rady-po tabletkach tu i ówdzie mi się porobiło...:)
      Pozdrawiam
      • crunchips Re: Pomóżcie schudnąć! 15.07.03, 13:53
        Gość portalu: Madzia napisał(a):

        > Dzięki za wszystkie rady-po tabletkach tu i ówdzie mi
        się porobiło...:)
        > Pozdrawiam

        bywa, nie przejmuj się. niektórzy lubią nieco puszystości.
    • anahella Re: Pomóżcie schudnąć! 15.07.03, 15:01
      Jezeli masz mozliwosc jezdzenia do pracy rowerem, to
      sprobuj w ten sposob.
    • oldzi Re: Pomóżcie schudnąć! 15.07.03, 22:36
      Polecam najlepsza, najskuteczniejszą, najtrwalsza i najmniej przykrą metodę
      doprowadzenia ciała i organizmu do porządku - Metoda Michel Montignac - kup
      sobie książkę "Jeść aby schudnąć" i ściśle stosuj się do tego, co w niej
      napisano - bez wielkich wyrzeczeń i padania na nos, osłabiania organizmu i
      zdolności percepcji rok temu moja siostra schudła 25 kg (miala sporą nadwagę) i
      od tamtego czasu wygląda pięknie! (76 kg przy wzroście 166 cm tobyła porażka!),
      mój tato zrzucił 11 kg, mój narzeczony już około 9 kg ("odchudza się" 5
      miesięcy i w ogóle mu to opornie szło, ale w końcu sam się juz pilnuje ;), moja
      kuzynka, która była kulką o wzroście 158 i rozmiarze garderoby 44 po pól roku
      stosowania Montignaca wróciła do filigranowej figurki sprzed ślubu i rozmiaru
      34-36 - to postęp!!! Metoda to nie dieta cud, ale sposób na zdrowe i mądre
      życie! dodatkowo powoduje np. wyregulowanie cyklów miesięcznych (ja i moja
      kuzynka - ja dzięki temu zaszłam wreszcie w ciążę i teraz jestem w 2
      miesiącu ;) i wspomaga pozbywanie się celulitu - WARTO SPRÓBOWAĆ - nie
      slimfasty, nie elektrody na brzuchu i udach, ale zwykła życiowa mądrość!!
      polecam i życzę powodzenia i wytrwałości zwłaszcza w pierwszych 3 miesiącach,
      gdzie trzeba się nauczyć innych nawyków żywieniowych (np. najnormalniej
      zrezygnować z chleba - zwłaszcza białego pieczywa i ziemniaków oraz produktów z
      białej oczyszczonej mąki ;)) to ZŁE WĘGLOWODANY!!

      Ola
Inne wątki na temat:
Pełna wersja