jak odkochać sie w jedzeniu?

24.05.08, 11:15
zawsze bylam szczupla i nie miałam problemów z jedzeniem..jadla normalnie...
jednak od roku(od zamieszkania z facetem) jak jestem w domu jem praktycznie
caly czas,nie moge zjesc np .pol czekolady , musze odrazu całą, wszystko mi
smakuje( oprocz golonki lubie chyba wszystko) nieprzeszkadza mi jedzenie
slodkiego po kwasnym itp..KOCHAM JESC..przytyłam w ciagu 12 miesiecy 7kg , nie
przeszkadza mi az to tak bardzo... jak fakt ,ze ciagle tyje i jem
P.S Napewno jestem zdrowa(robilam badania)
Facetowi to nie przeszkadza ,ze tyje( sam tez lubi zjesc)
Mnie to wkurza,ze zyje aby jest a nie jem aby zyć ...Jak sie odkochac w
jedzeniu?? jesc normalnie jak kiedys..macie jakies rady:((( bo juz sie wykanczam
    • bertrada Re: jak odkochać sie w jedzeniu? 24.05.08, 11:27
      Może trzeba zmienić tabletki antykoncepcyjne na inne?
    • kora3 Re: jak odkochać sie w jedzeniu? 24.05.08, 11:36
      Pewnie wynika to z faktu, ze Twój facet lubi pojesc i ty tez
      zaczelas lubić ten "sport". Rozepchalaś sobie zoladek i teraz cały
      czas jesteś głodna, albo przynajmniej masz an coś tam ochjote na
      ruszt.
      Postaraj się po ptrostu nauczyć rezygnować z czegoś do jezdenia.
      Masz ochote na czekolade? zjedz jabłko.
      Nie wiem jak to jest tak jesc, bo ja jestem i bylam niejadek.
      Perspektywa wchrzanienia czekolady mnie przeraza, pewnie jakby mnei
      ktos zmusil pognalabym zaraz do WC zwtymiotowac, bo bardzio nie
      lubię czekolady :( od pacholęcia.

      Podobne problemy do Twoich miała moja kuzynka. Przede wszystkim
      przestań jesc i podjadać podczas ogladania filmów, robienia
      czegokoliwke poza jedzeniem ...
      Wowczas bowiem mózg nie konotuje do końca że jadlaś :)
      Zrób posilek i zjedz w spokoju, a potem nie podjadaj!
    • hotally Re: jak odkochać sie w jedzeniu? 24.05.08, 11:42
      przestań kupować jedzenie śmieci- zmień dietę na zdrową i dobrą. Mało
      węglowodanów i samo się zrzuci ;]
    • kala_t Re: jak odkochać sie w jedzeniu? 24.05.08, 11:51
      wiem co czujesz. tez tak mam:( nawet jak jestem chora czy bardzo
      zestresowana to apetytu nie trace. ostatnio sobie powiedzialam dosc
      bo poprostu juz tyc wiecej nie moglam. odstwienie tabl rzeczywiscie
      troche pomaga, ale nie jakos diametralnie. moj sposób jest taki: nie
      mam zamiaru sie głodzic, jem jak jestem glodna, tylko uwazam na to
      co jem... wsrod rzeczy zdrowych i w miare dietetycznych tez mozna
      znalezc sporo rzeczy dla łasucha. wynajduje jakies pyszne salatki i
      surówki, zupki, ciasteczka pełnoziarniste, żadnych ciast z kremem co
      najwyzej swiezutki biszkopt czy drozdzówka. jakas piers z grilla,,
      wazrzywka na patelnie z odrobina oliwy, czy co tam kto lubi. Do tego
      czasem rezygnuje z samochodu, na zakupy na piechotke, jakis
      spacerek, czasem pol godzinki na orbitreku ale bez szaleństw;) nie
      katuje sie, nadal ciesze sie jedzeniem, a waga gdzies tam powolutku
      w dól.pozdr
    • misia12347 Re: jak odkochać sie w jedzeniu? 24.05.08, 12:09
      1) nie trzymaj dużych zapasów w mieszkaniu, nnajlepiej kupuj na
      styk, tak że jeśli zjesz więcej, to nie straczy Ci na kolacje.
      2) Zrezygnuj na jakis czas ze słodyczy i niezdrowego jedzenia -
      jeśli będzie leżeć w domu, to będzie kusić.
      3) Znajdź sobie zajęcie - jak siedzisz cały czas w domu i sie
      nudzisz, to jesz
    • moniskaa7 Re: jak odkochać sie w jedzeniu? 24.05.08, 12:34
      dziękuję dziewczyny za rady, duzo dla mnie znaczą
      Jesli chodzi o pigulki ,to napewno nie od niech, poniewaz ich nie stosuje:)) pol
      roku temu, stosowalam plastry..teraz stosujemy prezerwatywy...no:)
      Mysle ,ze poprostu wpadlam w nagog ,tak jak np.palenie
      Fakt ,ze jem duzo smieci ,zapychaczy! postanowilam to zmienic , od dzis NIE Jem
      słodyczy( zero) i nei pije gazowanegobadziewia , tylko woda niegazowana( zreszto
      pije wiecej ,bo malo pilam do tej pory)Mam motywacje..zmieniam swoj styl zycia...
      Jesli chodzi o zajecie to niedlugo mam sesje(dosc trudno) wiec postanowilam
      wiecej oddac sie nauce;) jak ktoras z was pisala , to oszukuje mózg..musze tylko
      znalesc w necie jakos zdrową diete, poniewaz niestety nie mam pojecia ile
      powinno jescsie miesa ile nabialu itp..ile kalorii,zaraz poszukam jakis mądrych
      stronek www..
Pełna wersja