audrey_kathleen 09.08.08, 00:20 jak się odzwyczaić od podjadania wieczorem? BMI mam 20,3, więc nie najgorsze, ale i tak mam potem wyrzuty sumienia :( Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
cala_w_kwiatkach Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:25 widocznie prowadzisz taki tryb zycia albo zmus sie do posilkow wczesniej, aby wieczorem nie byc juz taka glodna ja kiedys nie jadlam sniadan, po wstaniu 7 rano, jadlam 1 posilek dopiero ok12 dzis przyzwyczailam tak swoj organizm, ze tuz po wstaniu (czy o 7 czy 11) jestem glodna jak wilk i zawsze zjadam sniadanie, bo inaczej umieram z glodu najedz sie najpozniej o 18-19, a potem jak po kilku godzinach jesli jeszcze nie spisz i stajesz sie glodna, wsuwaj cos lekkiego, jakis owoc/jogurt/suchary/krazki ryzowe:) a jesli nie narzekasz na figure, to jedz kiedy masz na to ochote ja potrafie wiele zjesc przed spaniem, chociaz to ponoc niezdrowe, albo w srodku nocy robic tosty i zagryzac lodami czekoladowymi nie bede sobie odmawiala przyjemnosci, ale jedno co mnie nie pokoi to fakt, ze wydaje mnostwo kasy na zywnosc:/ i co gorsza staje sie coraz bardziej wybredna i lubie jak ktos dla mnie gotuje, wiec czesciej jadam w restauracjach niz w domu Odpowiedz Link Zgłoś
audrey_kathleen Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:30 No właśnie mi też trudno sobie odmówić przyjemności, szczególnie, że nie mam żadnych powodów zdrowotnych czy estetycznych, więc nie mam się jak zmusić do takiego trybu życia. Akurat po 22 mam ochotę na wszystko, co w życiu jadłam, a szczególnie na to, czego nie mam w domu - czyli jakieś potrawy z restauracji. Ehh :] Odpowiedz Link Zgłoś
tou Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:30 >>> "srodku nocy robic tosty i zagryzac lodami czekoladowymi" Przyznam szczerze, że PODZIWIAM :) Mnie by się nie chciało robić tostów. Jeżeli już to kanapkę, ale nie tosty :) hihi. Na szczęście w nocy nie odczuwam głodu. Jeżeli się budzę to tylko do WC, ale nie myślę wtedy o jedzeniu :) Odpowiedz Link Zgłoś
audrey_kathleen Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:40 a widzisz, ja się nie opycham, żeby zaspokoić głód, tylko żeby zaspokoić moje potrzeby smakowe ;-) Odpowiedz Link Zgłoś
cala_w_kwiatkach Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:46 ja się nie opycham, żeby zaspokoić głód, tylko żeby > zaspokoić moje potrzeby smakowe ;-) i to jest chyba wlasnie zgubne, bo je sie nawet wowczas gdy nie jest sie glodnym, gdy nie ma takiej potrzeby, ja mam podobnie, czesto 'mam na cos ochote', 'cos bym zjadla'...no i wesze "Niebezpiecznie jest wierzyc w to, ze cos trwa wiecznie..." Odpowiedz Link Zgłoś
audrey_kathleen Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:48 ja już teraz myślę, gdzie pójdę jutro z moim facetem i co zjem ;) niezle, co?;P Odpowiedz Link Zgłoś
cala_w_kwiatkach Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:55 miec kompana do wspolnych kulinarnych rozkoszy tez dobra sprawa czesto jest tak, ze to ja zjadam wiecej niz facet;) np. dzis zjadlam 3 razy wiekszy puchar lodowy :) p.s. a poza tym czytanie forum nie ulatwia 'glodowki', kiedy pojawiaja sie watki np. o chlebie i buleczkach Odpowiedz Link Zgłoś
audrey_kathleen Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:59 wiesz, jak czytam forum "zdrada i wybaczenie", to niektóre wątki skutecznie obrzydzają mi jedzenie ;-) Odpowiedz Link Zgłoś
cala_w_kwiatkach Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:02 o nie! ja tam nie zagladam, bo bym sie zdolowala i przerazila zapewne, a od tego tylko krok do czekolady jogurtowej mmmmm... Odpowiedz Link Zgłoś
audrey_kathleen Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:04 Forum jest faktycznie paskudne, ale ja chyba mam skłonności do emocjonalnego masochizmu :( dobrze, że nie mam takich problemow i obym nigdy nie miała. ale już offtopuję ;-) Odpowiedz Link Zgłoś
cala_w_kwiatkach Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:45 mnie w nocy tez nie zdarza sie budzic z glodu i szykowac sobie jedzenia, bo najzwyczajniej w swiecie nie chce mi sie a sen mam spokojny ale czesto przesiaduje do poznych godzin nocnych, czytam ksiazki, ogladam filmy, przesiaduje na necie, wiec staje sie glodna a wtedy buszuje w kuchni mysle, ze rozwiazaniem by bylo dla mnie nie kupowania wielu spozywczych rzeczy, ale to minimum w lodowce, bo wiadomo jak jest to sie je, a jak mam pustki to baardzo nie chce mi sie zejsc do sklepu (lenistwo wrodzone) i zadowalam sie tym co jest (coz za oszczednosc;)) albo rezygnuje z gotowania jednak robie wielkie zapasy lodowkowe a potem wcinam te wszystkie pysznosci i zapraszam znajomych na degustacje, bo lubie jak mnie chwala za cos w czym nie jestem mistrzem (czyli gotowanie;)) Odpowiedz Link Zgłoś
tou Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:04 od czytania tego wątku zrobiłam się głodna :) hehe Pójdę spać, bo nie chce mi się buszować w kuchni. Może uśpię ten głód :) a rano pyszne śniadanko :) (w końcu jest sobota) ^_^ Dobranoc :) Odpowiedz Link Zgłoś
avital84 Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:19 No i ja też zgłodniałam, a jest już dawno po 22.00 Odpowiedz Link Zgłoś
cala_w_kwiatkach Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:24 poczekaj jeszcze chwile i szykuj sniadanko :) Odpowiedz Link Zgłoś
avital84 Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:28 Ehhh już jestem właśnie po pierwszym śniadaniu. ;) Jak jeszcze trochę poczekam to będę miała wczesne drugie. :) Odpowiedz Link Zgłoś
cala_w_kwiatkach Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:29 no to musze przyznac, ze wczesnie wstajesz Odpowiedz Link Zgłoś
avital84 Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:32 Taki ze mnie ranny ptaszek. ;) Odpowiedz Link Zgłoś
dr.rocco I pewnie masz depresje , i nikt cie nie chce... 09.08.08, 01:33 I jutro zjesz wiecej....... Odpowiedz Link Zgłoś
agaoki Re: I pewnie masz depresje , i nikt cie nie chce. 09.08.08, 14:58 może się głodzisz przez cały dzień? trzeba jeść często, ale mało - co 3-4 godziny jakiś niewielki posiłek. i bardzo ważne, żeby jedzenie było urozmaicone, żeby jeść i nabiał, i owoce, i warzywa, i pieczywo, i orzechy, i mięso... można sobie pozwolić nawet na jakiś słodycz. spróbuj jeść regularnie i racjonalnie Odpowiedz Link Zgłoś