dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22? :(

09.08.08, 00:20
jak się odzwyczaić od podjadania wieczorem? BMI mam 20,3, więc nie
najgorsze, ale i tak mam potem wyrzuty sumienia :(
    • cala_w_kwiatkach Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:25
      widocznie prowadzisz taki tryb zycia
      albo zmus sie do posilkow wczesniej, aby wieczorem nie byc juz taka
      glodna
      ja kiedys nie jadlam sniadan, po wstaniu 7 rano, jadlam 1 posilek
      dopiero ok12
      dzis przyzwyczailam tak swoj organizm, ze tuz po wstaniu (czy o 7
      czy 11) jestem glodna jak wilk i zawsze zjadam sniadanie, bo inaczej
      umieram z glodu
      najedz sie najpozniej o 18-19, a potem jak po kilku godzinach jesli
      jeszcze nie spisz i stajesz sie glodna, wsuwaj cos lekkiego, jakis
      owoc/jogurt/suchary/krazki ryzowe:)
      a jesli nie narzekasz na figure, to jedz kiedy masz na to ochote
      ja potrafie wiele zjesc przed spaniem, chociaz to ponoc niezdrowe,
      albo w srodku nocy robic tosty i zagryzac lodami czekoladowymi
      nie bede sobie odmawiala przyjemnosci, ale jedno co mnie nie pokoi
      to fakt, ze wydaje mnostwo kasy na zywnosc:/ i co gorsza staje sie
      coraz bardziej wybredna i lubie jak ktos dla mnie gotuje, wiec
      czesciej jadam w restauracjach niz w domu
      • audrey_kathleen Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:30
        No właśnie mi też trudno sobie odmówić przyjemności, szczególnie, że
        nie mam żadnych powodów zdrowotnych czy estetycznych, więc nie mam
        się jak zmusić do takiego trybu życia.
        Akurat po 22 mam ochotę na wszystko, co w życiu jadłam, a
        szczególnie na to, czego nie mam w domu - czyli jakieś potrawy z
        restauracji.
        Ehh :]
    • tou Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:30
      >>> "srodku nocy robic tosty i zagryzac lodami czekoladowymi"

      Przyznam szczerze, że PODZIWIAM :) Mnie by się nie chciało robić tostów. Jeżeli
      już to kanapkę, ale nie tosty :) hihi.
      Na szczęście w nocy nie odczuwam głodu. Jeżeli się budzę to tylko do WC, ale nie
      myślę wtedy o jedzeniu :)
      • audrey_kathleen Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:40
        a widzisz, ja się nie opycham, żeby zaspokoić głód, tylko żeby
        zaspokoić moje potrzeby smakowe ;-)
        • cala_w_kwiatkach Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:46

          ja się nie opycham, żeby zaspokoić głód, tylko żeby
          > zaspokoić moje potrzeby smakowe ;-)

          i to jest chyba wlasnie zgubne, bo je sie nawet wowczas gdy nie jest
          sie glodnym, gdy nie ma takiej potrzeby, ja mam podobnie,
          czesto 'mam na cos ochote', 'cos bym zjadla'...no i wesze




          "Niebezpiecznie jest wierzyc w to, ze cos trwa wiecznie..."
          • audrey_kathleen Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:48
            ja już teraz myślę, gdzie pójdę jutro z moim facetem i co zjem ;)
            niezle, co?;P
            • cala_w_kwiatkach Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:55
              miec kompana do wspolnych kulinarnych rozkoszy tez dobra sprawa
              czesto jest tak, ze to ja zjadam wiecej niz facet;)
              np. dzis zjadlam 3 razy wiekszy puchar lodowy :)

              p.s. a poza tym czytanie forum nie ulatwia 'glodowki', kiedy
              pojawiaja sie watki np. o chlebie i buleczkach
              • audrey_kathleen Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:59
                wiesz, jak czytam forum "zdrada i wybaczenie", to niektóre wątki
                skutecznie obrzydzają mi jedzenie ;-)
                • cala_w_kwiatkach Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:02
                  o nie! ja tam nie zagladam, bo bym sie zdolowala i przerazila
                  zapewne, a od tego tylko krok do czekolady jogurtowej mmmmm...
                  • audrey_kathleen Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:04
                    Forum jest faktycznie paskudne, ale ja chyba mam skłonności do
                    emocjonalnego masochizmu :(
                    dobrze, że nie mam takich problemow i obym nigdy nie miała.
                    ale już offtopuję ;-)
      • cala_w_kwiatkach Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 00:45
        mnie w nocy tez nie zdarza sie budzic z glodu i szykowac sobie
        jedzenia, bo najzwyczajniej w swiecie nie chce mi sie a sen mam
        spokojny
        ale czesto przesiaduje do poznych godzin nocnych, czytam ksiazki,
        ogladam filmy, przesiaduje na necie, wiec staje sie glodna a wtedy
        buszuje w kuchni
        mysle, ze rozwiazaniem by bylo dla mnie nie kupowania wielu
        spozywczych rzeczy, ale to minimum w lodowce, bo wiadomo jak jest to
        sie je, a jak mam pustki to baardzo nie chce mi sie zejsc do sklepu
        (lenistwo wrodzone) i zadowalam sie tym co jest (coz za
        oszczednosc;)) albo rezygnuje z gotowania
        jednak robie wielkie zapasy lodowkowe a potem wcinam te wszystkie
        pysznosci i zapraszam znajomych na degustacje, bo lubie jak mnie
        chwala za cos w czym nie jestem mistrzem (czyli gotowanie;))
    • tou Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:04
      od czytania tego wątku zrobiłam się głodna :) hehe
      Pójdę spać, bo nie chce mi się buszować w kuchni.
      Może uśpię ten głód :) a rano pyszne śniadanko :)
      (w końcu jest sobota) ^_^

      Dobranoc :)
    • avital84 Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:19
      No i ja też zgłodniałam, a jest już dawno po 22.00
      • cala_w_kwiatkach Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:24
        poczekaj jeszcze chwile i szykuj sniadanko :)
        • avital84 Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:28
          Ehhh już jestem właśnie po pierwszym śniadaniu. ;)
          Jak jeszcze trochę poczekam to będę miała wczesne drugie. :)
          • cala_w_kwiatkach Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:29
            no to musze przyznac, ze wczesnie wstajesz
            • avital84 Re: dlaczego mam ochotę na jedzenie dopiero po 22 09.08.08, 01:32
              Taki ze mnie ranny ptaszek. ;)
    • dr.rocco I pewnie masz depresje , i nikt cie nie chce... 09.08.08, 01:33
      I jutro zjesz wiecej.......
      • agaoki Re: I pewnie masz depresje , i nikt cie nie chce. 09.08.08, 14:58
        może się głodzisz przez cały dzień?
        trzeba jeść często, ale mało - co 3-4 godziny jakiś niewielki posiłek. i bardzo
        ważne, żeby jedzenie było urozmaicone, żeby jeść i nabiał, i owoce, i warzywa, i
        pieczywo, i orzechy, i mięso... można sobie pozwolić nawet na jakiś słodycz.
        spróbuj jeść regularnie i racjonalnie
Inne wątki na temat:
Pełna wersja