piratkaa 15.12.08, 20:22 witam forumowiczki, pytanko co do steppera, posiadam takowy i ćwiczeń mocne postanowienie:) czy któraś z was widzi efekty ćwiczeń?jaki macie tryb? chodzi głównie o nogi, uda.. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
tygrysio_misio Re: stepper-działa? 15.12.08, 20:24 jesli Twoj nie dziala to pewnie jest zablokowany... sprawdz czy cos go nie uwiera...a jak nie to odnies do sklepu Odpowiedz Link Zgłoś
piratkaa Re: stepper-działa? 15.12.08, 20:34 hehe, ale on działa, tylko sie zastanawiam nad efektami które można uzyskać.. Odpowiedz Link Zgłoś
tygrysio_misio Re: stepper-działa? 15.12.08, 20:37 oczywiscie,ze mozesz przytyc 15 kilo w ciagu 3 miesiacy Odpowiedz Link Zgłoś
nawrocona5 Re: stepper-działa? 15.12.08, 21:07 > witam forumowiczki, pytanko co do steppera, posiadam takowy i ćwiczeń mocne > postanowienie:) Te dwie okoliczności to za mało aby były efekty:) Poza tym z takimi pytaniami najlepiej idź na forum Fitness Odpowiedz Link Zgłoś
echo1111 Re: stepper-działa? 15.12.08, 23:49 Owszem ale tylko pod warunkiem, że będziesz ćwiczyła codziennie minimum godzinę. Mam stepper kilka lat, tylko raz udało mi się tak zmobilizować że ćwiczyłam 2 razy dziennie po pół godziny i po 2 miesiącach nogi były trochę szczuplejsze, znacznie jędrniejsze, zmniejszył się cellulitis i czułam się bardziej rozruszana, sprawna. Niestety co do innych partii ciała - nie ma efektów a ponieważ moim największym problemem jest talia więc nie mam zbyt wielkiej motywacji do tych cwiczeń. Podchodzilam do tego jeszcze kilkakrotnie ale nieregularnie albo poświęcałam tylko po 15 min na dzień i wtedy efektów nie było. Odpowiedz Link Zgłoś