stepper-działa?

15.12.08, 20:22
witam forumowiczki, pytanko co do steppera, posiadam takowy i ćwiczeń mocne
postanowienie:) czy któraś z was widzi efekty ćwiczeń?jaki macie tryb? chodzi
głównie o nogi, uda..
    • tygrysio_misio Re: stepper-działa? 15.12.08, 20:24
      jesli Twoj nie dziala to pewnie jest zablokowany... sprawdz czy cos go nie
      uwiera...a jak nie to odnies do sklepu
      • piratkaa Re: stepper-działa? 15.12.08, 20:34
        hehe, ale on działa, tylko sie zastanawiam nad efektami które można uzyskać..
        • tygrysio_misio Re: stepper-działa? 15.12.08, 20:37
          oczywiscie,ze mozesz przytyc 15 kilo w ciagu 3 miesiacy
    • nawrocona5 Re: stepper-działa? 15.12.08, 21:07
      > witam forumowiczki, pytanko co do steppera, posiadam takowy i ćwiczeń mocne
      > postanowienie:)


      Te dwie okoliczności to za mało aby były efekty:)

      Poza tym z takimi pytaniami najlepiej idź na forum Fitness
    • echo1111 Re: stepper-działa? 15.12.08, 23:49
      Owszem ale tylko pod warunkiem, że będziesz ćwiczyła codziennie
      minimum godzinę. Mam stepper kilka lat, tylko raz udało mi się tak
      zmobilizować że ćwiczyłam 2 razy dziennie po pół godziny i po 2
      miesiącach nogi były trochę szczuplejsze, znacznie jędrniejsze,
      zmniejszył się cellulitis i czułam się bardziej rozruszana, sprawna.
      Niestety co do innych partii ciała - nie ma efektów a ponieważ moim
      największym problemem jest talia więc nie mam zbyt wielkiej
      motywacji do tych cwiczeń. Podchodzilam do tego jeszcze kilkakrotnie
      ale nieregularnie albo poświęcałam tylko po 15 min na dzień i wtedy
      efektów nie było.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja