uasiczka
20.01.09, 15:10
może ktoś, kto ćwiczył jogę i pilates mnie uświadomi.
chodzi mi oczywiście o stronę czysto fizyczną. znów wróciłam do jogi
ze względu na bóle pleców, karku, barków. poza tym po jodze tak
ogólnie "lepiej się czuję".
aerobik czy inne bardzo aktywne formy ruchu nie wchodzą w grę: nie
lubię ćwiczeń zbiorowych i szybkich, wolę ćwiczenia indywidualne, we
własnym tempie, nie zależy mi za bardzo na poprawie wyglądu a raczej
poprawie ogólnej kondycji mojego ciała, poprawie samopoczucia i
przede wszystkim wyeliminowanie bólu w plecach właśnie.
czy to wszystko znajdę na zajęciach pilatesu?