Brzuch pozostały po ciąży

23.01.09, 12:16
Co zrobić z brzuchem, który pozostał po ciąży bliźniaczej? Urodziłam już ponad
1,5 roku temu przez cięcie cesarskie, brzuch był bardzo rozciągnięty. Do wagi
z przed ciąży wróciłam już dawno tylko gdy przestałam karmić (karmiłam
bliźnięta rok i 4 m-ce), to trochę mi się przytyło. A jak tyje to wszystko
idzie mi w brzuszek. Czasem jak się najem to wysadza mi brzuszek i wyglądam
jakbym była w ciąży.Jest to dość krępujące.
    • rachela25 Re: Brzuch pozostały po ciąży 23.01.09, 12:44
      Codziennie jak uśpisz dzieciaki, idz pojeździj na rowerze około
      godziny. Schudniesz na pewno , no i wiadomo - ogranicz słodycze
      • konfi80 Re: Brzuch pozostały po ciąży 23.01.09, 12:54
        hmm, słodycze ograniczam. Ale co do rowerka to raczej na wiosnę, w tej chwili to problem, raz że pogoda a poza tym nie mogę zostawić dzieci samych. Im mogą różne rzeczy do głowy przyjść. A co myślisz o brzuszkach?
        • jenna86 Re: Brzuch pozostały po ciąży 23.01.09, 13:48
          brzuszki brzuszkom nie równe ;) Jest masa ćwiczeń na brzuch, ale wykonywanie
          tych nieprawidłowych wcale nie przyniesie porządanych efektów. Znasz tzw.
          "szóstkę weidera"? Wpisz w googlach, są to najefektywniejsze chyba ćwiczenia na
          idealny brzuch.
          Poszłabym na twoim miejscu do najbliższego fintess studio i spotkałabym się z
          osobistym trenerem. Jeśli nie możesz regularnie chodzić na ćwiczenia to poproś o
          przygotowanie zestawu ćwiczeń, które możesz robić w domu. Tak najszybciej
          dojdziesz do formy i osiągniesz optymalny wygląd.
          Droga na skróty - kup sobie magazyn Shape ;) często dają płyty DVD z
          ćwiczeniami. Idzie wiosna, więc na pewno coś dołączą do kolejnych wydań. Ja
          dzięki Shape wyrobiłam sobie swego czasu ładny six-pack :)
          • joanna182-0 Re: Brzuch pozostały po ciąży 23.01.09, 14:34
            A6W to jest to. Trzeba ćwiczyć codziennie przez 42 dni, ale efekty
            są naprawdę warte zachodu.
            • free-jagusia Re: Brzuch pozostały po ciąży 23.01.09, 15:12
              ja mam podobny problem tzn z brzuchem to raczej mniejszy ale po
              ciąży pozostały mi tzw "boczki". Wcześniej ich nie miałam i nie wiem
              jak sie tego pozbyc. Są jakies cwiczenia na tą "przypadłośc"?
        • rachela25 Re: Brzuch pozostały po ciąży 23.01.09, 16:09
          Ja jeżdze i nie patrze na pogode, odpuściłam sobie tylko w ostanie
          mrozy,wystarczy sie ciepło ubrać. Wychodze jak mały śpi. A co do
          brzuszków to nic ci to nie da jeżeli masz dużo fatu na brzuchu .
          Zrobisz mięśnie owszem ale będą one przykryte tłuszczem. Areoby
          wskazane , lub zakup jakieś urządzenie do ćwiczeń w domu
          • maladalila Re: Brzuch pozostały po ciąży 23.01.09, 21:04
            Wychodzisz jak mały śpi i zostawiasz go samego? Jeśli tak, to gratuluję. Widać
            od jeżdżenia rowerem zmniejsza się nie tylko brzuch...
            • ktos333.1 Re: Brzuch pozostały po ciąży 23.01.09, 22:41
              A ty co, pmsa masz? Zwykle jak ktoś ma małe dziecko to ma też partnera, z którym
              to dziecko zostaje.
              • konfi80 Re: Brzuch pozostały po ciąży 23.01.09, 23:06
                Przy dwójce małych dzieci zawsze jest coś do zrobienia i nie mogę sobie pozwolić
                na codzienne wyjścia z domu. Poza tym, co to za przyjemność jeździć rowerem po
                godz. 21. Bo dopiero wtedy mam trochę czasu dla siebie, gdy bąble śpią.
                P.S. pracuje w godz. 8-16. W domu jestem ok. 16:30. Trzeba ugotować obiad dla
                dzieci, trochę ogarnąć dom, wyjść na spacer z dzieciakami. Tylko łatwo
                powiedzieć ...
                • adela38 Re: Brzuch pozostały po ciąży 24.01.09, 09:58
                  Kup sobie rowerek stacjonarny, postaw przed telewizorem i pedaluj ogladajac M
                  jak milosc czy dziennik... bedziesz miala 2 w jednym...
              • maladalila Re: Brzuch pozostały po ciąży 24.01.09, 12:24
                Tak, mam też smsa i parę innych skrótów.
                Jak ktoś ma małe dziecko i "partnera", to niby czemu miałby czekać z aktywnością
                fizyczną, aż to dziecko uśnie? "Partner" z nieuśniętym nie zostanie? Ergo: z
                tego, co koleżanka wyżej napisała, jasno wynika, że porzuca dziecko w łóżeczku i
                śmiga na rower. Jeśli jest inaczej, powinna popracować nad wyrażaniem swoich
                myśli na piśmie.
                Chociaż w sumie po co - zawsze się jakiś samozwańczy obrońca uciśnionych znajdzie...
                • rachela25 Re: Brzuch pozostały po ciąży 24.01.09, 12:57
                  No ale po co ci ta wiedza z kim zostawiam dziecko, zostawiam jak śpi
                  widocznie mam powód , nie będe sie tłumaczyć po co i na co, bo chyba
                  nie o tym jest post
Pełna wersja