Urósł mi brzuchol !!

[soffica]

I wszytsko jasne - jestem jabłkiem! pozrażka, porażka, porażka! W pasie mam
chyba więcej niż w biodrach!

[anula36]

Jestem w szoku- wyjelam dzis spodnie ktorym chaialm wszyc w pasie "klinik"zeby
sie zapiac, zmierzylam,zeby wymierzyc ile..i zapielam sie!!! Szok, dzis bylam
na aquaaerobicu moze 13 raz, a stracilam z 4 cm w pasie, jak nic, waga tylko
stoi.

[calluna_1]

a ja mam sposob niezawodny na zmalenie wymaga tylko wytrwalosci, wysilek
niewielki a skutek dobry - cwiczenia ortopedyczne na wzmocnienie miesni
plecow. chyba sobie "wznowie recepture"...

[ppaulla]

Moze opiszesz krotko jak to ćwiczenie wygląda, mam nadzieje ze to nie są
brzuszki bo ich szczerze nienawidze:)))

pozdrawiam
Sylwia

[anula36]

a ja bym uzupelnila, bo trerning aerobowy i tak musze prowadzic-musze wzmocnic
serce i uaktywnic krazenie.

[anula36]

A figure mam typowe H-wciec w pasie brak, rowno szeroko w biuscie jak i
biodrach.

[soffica]

Anula, nie wkurzaj mnie :). I po co mi to pisałaś, zaraz umrę z zazdrości! ;).
W przyszłym tygodniu idę do endokrynologa, bo przy okazji dzisiejezej wizyty u
internisty, jeszcze dobrze nie weszłam, a pani doktor zapytała czy leczę się na
tarczycę, bo mam bardzo powiększoną :(-podejrzewa niedoczynność

[anula36]

kobieto waze 95 kg jak wazylam ani grama nie spadlam, tylko ten brzuch mi
troche wciagnelo, a mam wciaz wielki. Endokrynologa warto odwiedzic, bo moze
faktycznie to sprawa niedoczynnosci-przy tym zdecydowanie sie tyle.
Ja tam nie mam zadnej nadziei,nejestem chora, tylko zarlok i leniuch.

[soffica]

ja ważę 85 przy 168 i jestem rozlazła! Żrę po nocy i nie ma się co chorobą
(której jeszcze i tak nie stwierdzono)tłumaczyć;)

[anula36]

Ja mam 170 cm, wiec tlustam jak cholera, chociaz, troszke, chociaz troszke...3
male posilki,zero slodyczy,no i ten aerobik w wodzie:)

[soffica]

Zrobię ci krzywdę! :) Masz nie chudnąć! Bo pęknę z zazdorści ;) hihi

[anula36]

Dzis zezarlam kebaba i wypilam duze piwo, tluszcz sam mnie oblazi:))

[anula36]

Ale jednak schudlam troche, wagowo nie wiem ile, bo chlop wlazl na wage...i
zepsul:(
Mysle,ze sprawdza sie to, co trabia zwolennicy sportu - systematyczny ruch
pobudza przemiane materii na dluzej niz tylko na godzine cwiczen:) Myslam,ze
sie jeszcze przymusze do silowni w weekendy, ale to chyba w czerwcu, jak chlop
bedzie egzaminowal zaocznych:)

[diastema]

a jak wygladaja te cwiczenia w wodzie bo musze sie wybrac na jakis basen bo po
1 ten brzuch a po 2w moim zawodzie to ja nie wiem ile moj kregoslup wytrzyma :(

[anula36]

wersja jest w wodzie po pas i po szyje -w chodzisz i rytmicznie podskakujesz na
rozne sposoby, instruktorka na ciebie pokrzykuje, tempo,tempo no i skaczesz:)
i tak 45 min:) Nie umeczy sie czlowiek i nie upoci tak okropnie jak przy
klasycznym aerobicu.

[diastema]

no i stawy przy tym nie cierpia bo szczerze po aerobicu obowiazkowym niestety
na studiach raz w tygodniu to przez 3dni chodzic nie moglam tak mnie kolana
bolaly.dobrze ze juz tam chodzic nie musze.

[anula36]

Nie cierpia, naprawde. Ja mam kregoslup po wypadku samochodowym niezle
scharatany i nic nie czuje,a po silowni owszme czulam,ze jakos mu nie pasi:)

[diastema]

no to musze poszukac jakiegos takiego wodnego aerobicu!!!

[anula36]

tylko drogi jest niestety w Krakowie 16 zl za 45 min.

[diastema]

poszukam sponsora ;)))