Dodaj do ulubionych

czy wy się ruszacie?

02.06.05, 10:05
tak czytam sobie wasze posty i wszędzie przewija sie temat diet ale nic nie
znalazłam na temat sportów, które uprawiacie? Stąd mam pytanie - czy
uprawiacie jakis sport? To przeciez najlepszy sposób na zrzucenie zbednych
kilogramów, poprawienie kondycji i zdrowia?
Obserwuj wątek
    • joko5 Re: czy wy się ruszacie? 02.06.05, 10:09
      Codziennie 1 godzina jazdy aerobowej na rowerze.
    • camma1 Re: czy wy się ruszacie? 02.06.05, 10:20
      jasne, aerobic 3 razy w tygodniu, po 1 godzinie, zawsze po spływam potem...i
      nic:)
      • mojave Re: czy wy się ruszacie? 02.06.05, 10:27
        bardzo dobrze:) ćwiczenia aerobowe są ważne i to wlaśnieprzy nich spalamy
        tłuszcz. Ale jeśli nie wiedać zbytnio efektów może warto dołączyc ćwiczenia
        siłowe np. aerobić 2x w tygodniu a siłowe raz. Polecam tez basen (pływanie albo
        aquarobic), daje dobre efekty.
        • yenna_m Re: czy wy się ruszacie? 03.06.05, 18:59
          > bardzo dobrze:) ćwiczenia aerobowe są ważne i to wlaśnieprzy nich spalamy
          > tłuszcz. Ale jeśli nie wiedać zbytnio efektów może warto dołączyc ćwiczenia
          > siłowe np. aerobić 2x w tygodniu a siłowe raz. Polecam tez basen (pływanie
          albo
          >
          > aquarobic), daje dobre efekty.

          aerobic owszem, ale nie przy duzej nadwadze i otylosci, bo można sobie zrobić
          poważne kuku w stawy. Nie wiem, czy przy duzej nadwadze i ćwiczenia siłowe nie
          byłyby przeciwwskazane.
          Słyszałam, że tak naprawdę bezpieczny jest aquaaerobic, jako ten, który nie
          obciąża kośćca.

          swoją drogą poczułąm się jakby kto mnie do tablicy wezwał.
          dość brutalnie ;) dość nieoględnie ;) jakoś topornie ;)
          mam nadzieję, że po prostu przeczulona jestem.
          Bo pytanie w stylu jak to z nagłowka tegoż wątku, ale brzmiące na
          przykład: "Czy Ty uprawiasz wysiłek intelektualny" z dalszym bla bla w
          uzasadnieniu pewnie Autor/ka wątku uznał(a)by za obraźliwe? ;)
          • mojave Re: czy wy się ruszacie? 03.06.05, 22:28
            jesteś przeczulona;)
            • yenna_m Re: czy wy się ruszacie? 03.06.05, 23:08
              cale szczescie :)

              Pozdrawiam :)
    • sanszajn84 Re: czy wy się ruszacie? 02.06.05, 10:26
      Codziennie spacery, do tego pływanie i zaczynam teraz rower.
    • wu_wei Re: czy wy się ruszacie? 03.06.05, 15:17
      >Stąd mam pytanie - czy
      > uprawiacie jakis sport? To przeciez najlepszy sposób na zrzucenie zbednych
      > kilogramów, poprawienie kondycji i zdrowia?

      niekoniecznie najlepszy. dla kogos, kto ma problemy z cisnieniem lub
      oddychaniem (niewazne czy w zwiazku z nadwaga czy nie) sport moze byc zabojczy.
      po problemach mojej mamy uwazam, ze (moze poza spacerami) nie nalezy uprawiac
      zadnego sportu bez konsultacji z lekarzem. moze jestem przewrazliwiona, ale
      wizyta u lekarza (niekonicznie medycyny konwencjonalnej) i tzw. badania ogolne
      chyba nikomu jeszcze nie zaszkodzily. a nie kazdy rodzaj sportu jest dla
      kazdego.
    • ula.z.ula Re: czy wy się ruszacie? 03.06.05, 15:27
      no ruszam palcami po klawiaturze oczami po linijakch tekstu szczęką podczas
      jedzania - to nie wystarczy?
      • sevena74 Re: czy wy się ruszacie? 03.06.05, 17:32
        a ja do tego dodam jeszcze przekładanie nogami w samochodzie podczas jazdy i
        ruszanie ręką przy zmianie biegów .... no i czasami przemarsze do wc!!
        • yenna_m Re: czy wy się ruszacie? 03.06.05, 18:55
          a ja - śledzenie oczami toru rodzonych dzieci poruszających się ruchem
          jednostajnie przyśpieszonym... ;)
          • anula36 Re: czy wy się ruszacie? 03.06.05, 18:58
            tylko nie mow ze nie reagujesz jak latorosl siega po jakies niebezpieczne
            narzedzie typu srubokret:)
            • yenna_m Re: czy wy się ruszacie? 03.06.05, 19:02
              Mówię: nie rusz. A ile to kalorii spalonych. Szok :)
              • ula.z.ula Re: czy wy się ruszacie? 06.06.05, 08:48
                a oglądając taki sitkom tudzież czytając coponiektóre fora ileż kalorii można
                stracić na śmienie się
                • paragraf221 Re: czy wy się ruszacie? 06.06.05, 11:06
                  Pewnie,że się ruszam.I to jeszcze jak.
                  • ula.z.ula Re: czy wy się ruszacie? 06.06.05, 11:09
                    jak?
                    • paragraf221 Re: czy wy się ruszacie? 06.06.05, 12:48
                      Siłownia kochanie siłownia,a prócz tego też się ruszam.
                      • ula.z.ula Re: czy wy się ruszacie? 06.06.05, 13:51
                        bicepsy sobie hodujesz jak nie przymierzając Arnold S.?
                        • paragraf221 Re: czy wy się ruszacie? 06.06.05, 20:15
                          Oczywiście!Ale bardziej zależy mi na sylwetce niż na bicepsach.
                          • ula.z.ula Re: czy wy się ruszacie? 07.06.05, 11:59
                            cała sylwetla jak Arnold S? łał jestem pod wrażeniem
                            • paragraf221 Re: czy wy się ruszacie? 07.06.05, 12:45
                              Ula a czy widziałaś ostatnie zdjęcie Arniego?Daję Ci słowo honoru,że nie chcę
                              wyglądać tak jak on.Po bicepsach zostało mu tylko wspomnienie.Nie wzoruję się na
                              nikim jestem sobą i tylko sobą.
                              • ula.z.ula Re: czy wy się ruszacie? 07.06.05, 13:01
                                ja go widziałam tylko jako skonanego barbarzyńce i byłam pod wrażeniem (co nie
                                znaczy że mi się to podobało)
                                indywidualista
                                twój nick to opis Twojej sylwetki czy sympatia do prawa?
                                • paragraf221 Re: czy wy się ruszacie? 07.06.05, 13:13
                                  sympatia do ksiązki paragraf22 (22 było zajęte i wyszło 221)
                                  • ula.z.ula Re: czy wy się ruszacie? 07.06.05, 13:22
                                    może keidyś przyjdzie czas że to przeczytam bo jak dotąd same dobre opinie na
                                    jej temat słyszałam ale zawsze mam co innego do czytania
    • ashton Re: czy wy się ruszacie? 06.06.05, 15:14
      Siłownia 3-4 razy w tygodniu, codziennie 100-150 brzuszków, wieczorkiem
      bieganie (niestety nie codziennie, czasem trudno mi się zmusić).

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka