Sposób na opuchnięte nogi w ciąży.

24.09.10, 21:03
Dziewczyny, macie jakiś sposób na opuchnięte nogi? Kurcze, nigdy mi specjalnie w ciąży nogi nie puchły, a teraz, od paru dni, mam stopy jak balony. Zostało mi półtora tygodnia do terminu i jak mnie siekło, to szok. Rzecz w tym, że dosyć dużo chodzę.
    • mali-nki Re: Sposób na opuchnięte nogi w ciąży. 24.09.10, 21:26
      cos mi sie obija o uszy z jedzeniem posolonych ziemnakow ale trzeba by sprawdzic, pogugluj! A tak to nogi do gory, duzo pic, chlodne oklady wieczorem...
      • monhann2 Re: Sposób na opuchnięte nogi w ciąży. 24.09.10, 22:16
        Nie wiem co pomaga ale wiem, ze sol zatrzymuje wode w organizmie wiec chyba nie solone ziemniakiwink Soli sie powinno unikac czy to w ciazy czy nie!
    • ladyacid Re: Sposób na opuchnięte nogi w ciąży. 24.09.10, 22:14
      miałam taki sam problem.Na pewno powinnaś ograniczyć chodzenie smile,dużo leżeć z nóżkami uniesionymi nieco wyżej smile i mniej soli w potrawach.
    • asia889 Re: Sposób na opuchnięte nogi w ciąży. 25.09.10, 12:57
      Gdzieś czytałam, że to brak potasu w organizmie. Trzeba jeść pomidory smile.
      • 3bitt Re: Sposób na opuchnięte nogi w ciąży. 25.09.10, 13:13
        Niedobory magnesu i potasu powodują skurcze mięśni, ale nie opuchliznę.
        Jeśli chodzi o opuchliznę w końcówce ciąży to tak jak już dziewczyny radziły. Zrezygnuj z soli całkiem, a przynajmniej tyle ile się da. Dużo odpoczywaj z nogami lekko uniesionymi do góry i opartymi o coś. Jedz sporo pietruszki- korzeń i liście. W jakimś stopniu pomaga na zmniejszenie opuchlizny. I zasada jest taka, że jeśli puchniesz na prawdę sporo to trzeba koniecznie skonsultować to z lekarzem i zrobić badania moczu na obecność białka bo możliwe jest zatrucie ciążowe, które często się ujawnia pod koniec ciąży. Kontroluj sobie ciśnienie. Dolne (rozkurczowe) nie powinno przekraczać 90.
        • 3bitt Re: Sposób na opuchnięte nogi w ciąży. 25.09.10, 13:14


          oczywiście magnezu a nie magnesu big_grin
    • goska81-gryfino Re: Sposób na opuchnięte nogi w ciąży. 25.09.10, 15:11
      Dziękismile Poszukałam też trochę w internecie. Co do pomidorówsmile to mam ich dosłownie dosyć, bo przez kilka m- cy wręcz się nimi zażerałam. Miałam normalnie "fazę na pomidory". Soli od zawsze używam niewiele, wolę inne przyprawy w większych ilościach. Jeśli chodzi o konsultację z lekarzem, to wszystko jest OK z moczem i ciśnieniem, więc paniki nie ma. Tyle tylko, że jest to uciążliwe. Problem właśnie w tym, że sporo chodzę, zwłaszcza w tygodniu, (bo rano do szkoły z zerówkowiczem, a w południe po niego, w międzyczasie zakupy, jakieś sprawy czasem, no i efekt jest zwłaszcza po południu czy pod wieczór). Poza tym ja w ogóle, niezależnie od ciąży, mało piję. A wiem, że muszę dużo pić, żeby mieć co wysikiwać. Pozdrawiamsmile
      • nata76 Re: Sposób na opuchnięte nogi w ciąży. 25.09.10, 22:03
        siostrze pomagaly wylacznie takie specjalne kolanowki.
    • nikkiaa Re: Sposób na opuchnięte nogi w ciąży. 28.11.10, 13:18
      Na puchnące nogi pomagają specjalne uciskowe podkolanówki/pończochy. To się nazywa kompresjoterapią. Moja koleżanka takich używała w ciąży. Miała wtedy problem z puchnięciem i bólem nóg. Lekarz jej zalecił takie wyroby uciskowe. Pomagały. Takie podkolanówki trzeba odpowiednio dobrać, tego się nie kupuje tak, jak normalnych rajtek. Tutaj jest artykuł na ten temat i tabele, na podstawie których można dobrać sobie odpowiedni rozmiar: kompresjoterapia. Albo lekarz, oczywiście, oni też dokonują pomiarów i dobierają takie wyroby.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja