Dodaj do ulubionych

Medytacje Al-Anon na sierpień

01.08.22, 09:23
MEDYTACJA - 01.08.

Byc moze z roznych powodow wiele z nas myslalo nieraz: "Och, gdybym
tylko mogla uciec od tego wszytskiego i zaczac zycie od nowa".
Myslimy,
ze nowy poczatek rozwiazalby wszystkie problemy, ze nie robilybysmy
ponownie tych samych bledow, a wiec mialybysmy szanse byc szczesliwymi.

Wiemy oczywiscie, ze to dziecinne marzenia. juz sam fakt, ze jestesmy w
stanie miec tego rodzaju pomysly, powinien wzbudzic watpliwosci co do
naszej dojrzalosci. Wiemy doskonale, ze niezaleznie od tegio, czy sie
przyznajemy czy nie, zabralybysmy swoje klopoty ze soba. Nie mozemy
uciec od samych siebie.

Czy nie jest to dostatecznie jasne, ze wiele naszych klopotow
stwarzalysmy same i wiele naszych osobistych udrek zadajamy sobie same?

Rozwazanie na dzisiaj

Wielki krok w kierunku dojrzalosci polega na uswiadomieniu sobie, ze nie
mozemy zmienic istniejacych warunkow przez ucieczke od nich. moge
zmienic jedynie moj punkt widzenia i moje ustosunkowanie sie dio nich,
ale tego moge dokonac tylko zmieniajac siebie.

"Krok po kroku moge zmienic moj swiat, nie przez ucieczke do nowego,
dokad zabralabym sama siebie z miomi starymi nawykami, ale przez
stworzenie z siebie nowej istoty ludzkiej, rozniacej sie od tej
starej".
Obserwuj wątek
    • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 02.08.22, 09:07
      MEDYTACJA - 02.08.

      Hasla Al-Anon zawieraja w pewnym sensie rady w skroconej formie.
      Gdybysmy byly calkowicie zdolne do zastosowania ich w praktyce,
      bylybysmy bliskie idealu, jako duchowo uswiadomione istoty.

      Rozwazmy na przyklad to: "Zyj i daj zyc". Cala filozofia zycia
      jest
      zawarta w tych trzech slowach. Pierwsze slowo "zyj" przede
      wszystkim
      zacheca do zycia - do zycia pelnego, bogatego szczesliwego i do
      spelnienia wymagan przeznaczenia z radoscia, ktora bierze sie z faktu
      robienia czegos dobrego, cokolwiek by to bylo. Potem nastepuje
      trudniejsza zacheta: "daj zyc". Oznacza to przyznanie prawa
      kazdej innej
      istocie ludzkiej do zycia takiego, jakiego pragnie, bez krytyki i
      oskarzen z naszej strony. Wyklucza to pogarde dla tych, ktorzy nie mysla
      tak jak my. Ostrzega tez przed uczuciem goryczy i pretesji: kaze unikac
      takiego interpretowania sposobu postepowania innych osob, jak gdyby
      celowo zamierzaly nas one zranic.

      Rozwazanie na dzisiaj

      Im wiecej mysle o tym, aby zyc samemu i pozwolic zyc innym, tym bardziej
      ucze sie tegfo. Sprobuje przyjac to jako wzor postepowania we wszystkim
      co robie, a szczegolnie w stosunku do ludzi, wsrod ktorych zyje.

      "Kiedy moje mysli skupione sa na uczeniu sie jak zyc, bede mogla
      oprzec
      sie pokusom zaprzatania mojego umyslu myslami o tym, jak zyja inni
      ludzie".
      • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 03.08.22, 08:43
        MEDYTACJA - 03.08.

        Czasami lapie sie na tym, ze tak intensywnie zastanawiam sie nad tym, co
        robia inni, gdzie i dlaczego, ze moje wlasne mysli wywoluja wewnetrzne
        zamieszanie. Kiedy to sie zdarza, wiem, ze jestem kandydatka do podjecia
        uczciwej oceny samej siebie. jezeli pozwole sobie na unikanie takiej
        konfrontacji z sama soba, bede kandydatka do naglego przebudzenia. Nie
        wolno mi zapomniec, ze moim pierwszym obowiazkiem jest wypracowanie
        zmian we wlasnych nawykach myslenia. Aby stac sie bardziej wartosciowym
        czlowiekiem musze przeprowadzic takie zmiany, od ktorych zalezy moj
        rozwoj i poprawa mojej sytuacji zyciowej, za czym tesknie.

        Rozwazanie na dzisiaj

        Nie moge zmienic nikogo oprocz samej siebie. Czy potrzebuje zmiany?
        jezeli sprawy zle sie ukladaja lub wydaje mi sie, ze tak jest, moze to
        byc spowodowane sposobem, w jaki ja na nie reaguje. jezeli zaakceptuje
        fakt, ze podstawowe zrodlo moich nieszczesc znajduje sie we mnie samej,
        daje mi to przekonywajacy powod, aby cos ze soba zrobic. Nie jest to
        latwe, ale nagroda przewyzszy moje oczekiwania!

        "Moje szczescie nie powinno zalezec od forsowania zmian u kogos
        innego.
        Podobnie jak moje nieszczescie nie jest spowodowane przez kogos innego,
        tylko przeze mnie".
        • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 04.08.22, 06:55
          MEDYTACJA - 04.08.

          Jednym ze zrodel rozczarowania, z czego rzadko zdajemy sobie sprawe,
          jest to, ze zbyt wiele oczekujemy od innych ludzi lub oczekujemy zbyt
          dokladnie, jakimi wedlug nas powinni oni byc, co maja mowic, co nam
          dawac lub jak postepowac. jezeli oczekuje, ze inna osoba bedzie
          reagowala w okreslony sposob w danej sytuacji, a on lub ona zawiedzie
          moje oczekiwania, czy mam prawo byc niezadowolona lub zla?

          Kazdy czlowiek ma swoje wlasne upodobania i motywacje postepowania poza
          zasiegiem mojego rozumienia i kontroli. moge mowic: "Ale on wiedzial,
          czego oczekiwalam" - nie rozumiejac, ze to wlasnie moglo byc
          przyczyna,
          ze sie zbuntowal i postapil w calkowicie odmienny sposob.
          Moje poszukiwania spokoju umyslu zaowocuja duzo latwiej , jezeli
          przestane oczekiwac i bede mogla odprezyc sie nerwowo przez pogodzenie
          sie z rzeczywistoacia.

          Rozwazanie na dzisiaj

          Nie bede dla innych ustalac wzorow postepowania opartych na moich
          doswiadczeniach i oczekiwaniach - i nie bede spodziewac sie po kims, ze
          bedzie wedlug nich zyl. Jest to ingerowanie w sposob wyrafinowany i
          szkodliwy i burzy moj spokoj umyslu. Szkodzi to poczuciu wlasnej
          godnosci, jak rowniez tych, ktorych przytlaczam moimi oczekiwaniami.

          "Ja rowniez czesto nie zyje zgodnie z oczekiwaniami innych".
          • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 05.08.22, 06:59
            MEDYTACJA - 05.08.

            Korzysci, jakie uzyskujemy dzieki Al-Anon, w duzej mierze sa zalezne od
            tego, co same wnosimy. Z pewnoscia program Al-Anon moze pomoc mi w
            pozbyciu sie rozpaczy i rozczarowania, ale podstawowy wysilek, jaki
            musze wlozyc w sluchanie, obserwowanie, koncentrowanie sie nalezy do
            mnie. Al-Anon wskazuje droge, ale my musimy isc ta droga. Al-Anon
            ostarcza narzedzi, ale my musimy ich uzyc.

            Rozwazanie na dzisiaj

            Jezeli stosuje sie do programu Al-Anon, codziennie czytam literature
            Al-Anon, traktujac moje spotkania tak powaznie, ze nie mozna ich opuscic
            oraz stosuje to, czego sie ucze - jestem na dobrej drodze. Idac ta
            droga, moge pomoc innym w rozwiazywaniu ich problemow i w ten sposob
            uzyskuje dodatkowa pomoc dla siebie, dzieki gotowosci dzielenia sie tym,
            co sama otrzymalam w Al-Anon.
            Chce byc zawsze swiadoma mojej roli jako czlonka tej wspolnoty, w pelni
            odczuwac zadowolenie z wymiany doswiadczen, co dzieki wspolnocie jest
            mozliwe. Jest to tak, jak gdybym znalazla bezpieczna wyspe, zamieszkala
            przez kochajacych sie i zajmujacych sie soba przyjaciol.

            "To, ze stalam sie lepszym czlowiekiem dzieki Al-Anon, powoduje, ze
            bardzo sobie cenie moje czlonkostwo w Al-Anon".
            • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 06.08.22, 07:12
              MEDYTACJA - 06.08.

              Dzien dzisiejszy jest dniem, ktory Bog oddal w moje rece. Gdybym tylko
              mogla docenic jak wspanialy jest to dar, wykorzystalabym kazda chwile,
              aby stworzyc sobie zycie bardziej spokojne i zadowalajace. Nie
              ogladalabym sie za siebie, aby zobaczyc zawiedzione nadzieje - nie
              oczekiwalabym przyszlosci z trwoga. Zylabym jedynie dniem dzisiejszym
              najlepiej jak tylko potrafie. Odsunelabym od siebie krytyczne mysli o
              innych. Zwrocilabym uwage na interesujace sprawy: na wyraz ludzkich
              twarzy, na rosliny rosnace na moim parapecie, na wdziek i urok dzieci,
              na wzor w jaki ukladaja sie chmury. W dniu dzisiejszym jest tyle
              cudownych rzeczy wokol mnie, ze wystarczy otworzyc oczy i cieszyc sie nimi.

              Rozwazanie na dzisiaj

              Nie pozwole, aby mysli o krzywdach i klopotach pochlonely mnie do tego
              stopnia, ze nie bede swiadoma dobra, jaki ten dzien przynosi. Dzisiaj
              moge rozpoczac wykorzystywanie moich minut i godzin w nowy sposob i moge
              zobaczyc w nowym swietle moje otoczenie i sytuacje zyciowe. Uczynie ten
              dzien takim, abym mogla myslec o nim z przyjemnoscia i zadowoleniem jako
              o dobrym przygotowaniu do dni, ktore nadejda.

              "Dzien dzisiejszy jest jedynym czasem jaki posiadam. Nikt nie moze
              powstrzymac mnie przed wykorzystaniem go w dobry sposob.Jezeli uczynie
              ten dzien dobrym, jutro moze byc jeszcze lepsze".
              • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 07.08.22, 08:34
                MEDYTACJA - 07.08.

                "Korzystaj z Hasel" - sugeruje ktos na spotkaniu. "Utrzymaj
                je w pamieci
                i nie pozwol klopotom usunac ich z twojego umyslu. Postepuj
                wedlug nich!"
                Wezmy na przyklad: "Zostaw - oddaj Bogu". Im silniej problemy
                zawladna
                moim umyslem, tym mniej mozliwosci daje Bogu, aby pomogl mi w ich
                rozwiazywaniu. Im bardziej intensywnie i desperacko probuje je sama
                rozwiazywac, tym bardziej te rozwiazania odsuwaja sie ode mnie. chce
                zaufac i poddac sie woli Boga. jezeli sama nie umiem rozwiazac moich
                trudnosci, byc moze On to zrobi, jezeli tylko pozostawie je w spokoju i
                poddam sie Jego woli.

                Rozwazanie na dzisiaj

                Powtarzanie tego hasla, ciagle od nowa, daje mi takie poczucie ulgi i
                odprezenia, ze nic nie wydaje sie tak trudne jak poprzednio. Mysl, aby
                po prostu "zostawic" sprawe, wydaje sie zrzucac z moich ranion
                ogromny
                ciezar i pozwala oddychac swobodnie. Dlatego bylo mi tak trudno
                "pozostawic" sprawy? Czy dlatego, ze uwazam, iz tylko ja sama
                jestem
                zdolna rozwiazac te problemy? Ja wiem, ze to nieprawda, a wiec po prostu
                pozostawie moje problemy i oddam je Bogu.

                "Bog zawsze sluzy nam pomoca; musimy tylko zrobic dla Niego miejsce,
                aby
                mogl wziac udzial w naszym zyciu i musimy byc gotowe do zaakceptowania
                Jego przewodnictwa".
                • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 08.08.22, 08:33
                  MEDYTACJA - 08.08.

                  Slyszymy, ze czlonkowie Al-Anon nie udzielaja sobie wzajemnie rad.
                  Odnosi sie to wyraznie do takiego rodzaju rady, ktora sugeruje podjecie
                  drastycznego dzialania, aby doprowadzic do radykalnej zmiany w
                  stosunkach malzenskich. Tego nie powinnysmy i nie wolno nam robic.
                  W innych przypadkach, my w Al-Anon, udzielamy sobie rad. Proponujemy
                  spojrzenie "w siebie", aby znalezc przyczyny naszych problemow;
                  radzimy
                  poddac sie Boskiemu przewodnictwu. Zachecamy do czestego czytania
                  literatury Al-Anon, studiowania Dwunastu Stopni i Hasel. Sugerujemy
                  duchowa droge poszukiwania nowych perspektyw i nowej sily oraz dzielenia
                  sie naszym osobistym doswiadczeniem w ich stosowaniu.

                  Rozwazanie na dzisiaj

                  Kiedy jestem bardzo zmartwiona problemem nie do rozwiazania, z
                  zadowoleniem przyjme rade przyjaciol z Al-Anon, abym zaczela
                  koncentrowac sie na Hasle lub Stopniu, starajac sie ten problem
                  rozwiazac. Wiem, ze konstuktywne dzialanie moze byc podjete tylko wtedy,
                  kiedy uda mi sie usunac mysli i emocje, ktore moga wywolac zamet.

                  "Stosowanie Hasel i Dwunastu Stopni, umocni mnie w podejmowaniu
                  madrych
                  decyzji".
                  • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 09.08.22, 08:31
                    MEDYTACJA - 09.08.

                    Wiem jak latwo rosnie we mnie zlosc na mysl o kims, kto wyrzadzil mi
                    krzywde. Duzo trudniejsze jest wyrobienie sobie obiektywnego pogladu,
                    aby ostudzic "goraca glowe". jezeli tego nie zrobie, zlosc
                    wybuchnie
                    wyrzadzajac szkode mnie samej i otoczeniu.
                    Kiedy jestesmy niezadowolone z powodu niemoznosci ukarania tego, kto
                    wyrzadzil nam krzywde, probujemy nasza zlosc wyladowac na niewinnej
                    osobie. Czasami moga to byc nasze dzieci, ktorych mlode zycie Bog z
                    zaufaniem zlozyl w nasze rece. Z pewnoscia mamy obowiazek - obowiazek
                    milosci - unikac poglebiania emocjonalnej krzywdy, ktora nasz pijacy
                    partner mogl im juz wyrzadzic.

                    Rozwazanie na dzisiaj

                    Jest wiele przekonywajacych powodow, aby powstrzymac sie od
                    pielegnowania mysli pelnych pretensji i zalu. Moga one przeksztalcic sie
                    we wsciekle ataki na innych ludzi. Innym istotnym powodem do wyciszenia
                    mojej zlosci, zanim utrace nad nia kontrole, jest niedopuszczanie do
                    powstania emocjonalnych blizn, jakie moglaby ona pozostawic.

                    "Jezeli ktos uwaza sie za czlowieka religijnego, lecz ludzac serce
                    swoje nie powsciaga swego jezyka, to poboznosc jego pozbawiona jest
                    podstaw".
                    (List sw. Jakuba 1,26)
                    • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 10.08.22, 11:12
                      MEDYTACJA - 10.08.

                      W Ksiedze Przyslow czytamy: "Uderzenie jezyka lamie kosci. Mierz
                      uwaznie
                      swoje slowa i trzymaj swoje usta za zamknietymi drzwiami. Zazdrosc i
                      zlosc skracaja zycie". To zdanie jest bezposrednio zbiezne z programem

                      Al.-Anon. Ciagle przypomina sie nam, ze pracujemy nad ulepszeniem
                      siebie, aby uchronic sie przed wplywami zametu, zlosci, urazy.
                      W trzech slowach z Biblii brzmi bezposrednia zacheta do sprawdzenia,
                      jaki jest nasz udzial w trudnosciach, ktore mamy z innymi ludzmi. Nalezy
                      uczynic to dla naszego wlasnego dobra, co jest rownie wazne w tym, co
                      proponuje Al-Anon.

                      Rozwazanie na dzisiaj

                      Zastanowie sie, jak wielkiego zniszczenia moglam dokonac i w dalszym
                      ciagu dokonuje, mowiac to, co tylko przyjdzie mi na mysl. chce sobie
                      zdac sprawe z tego, ze skutki nieopanowanej zlosci trafiaja we mnie
                      sama. To, co mowie w jednym momencie niepohamowanej wscieklosci, moze
                      nieprawdopodobnie dlugotrwale konsekwencje.

                      "Kazdy czlowiek winien byc chetny do sluchania, nieskory do mowienia,
                      nieskory do gniewu. Gniew bowiem meza nie wykonuje sprawiedliwosci
                      Bozej".
                      (List sw. Jakuba 1,19-20)
                      • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 11.08.22, 06:44
                        MEDYTACJA - 11.08.

                        Nawet wtedy, kiedy nasze rozumienie filozofii Al-Anon wzrasta, moze nam
                        byc trudno zaakceptowac nastepujace stwierdzenie: " Al-Anon jest droga

                        do osobistej wolnosci".
                        Przypuscmy, ze czuje sie jak wiezien w potrzasku nieznosnych warunkow
                        zycia, tak jak wiele z nas to odczuwa. Co w zwiazku z tym zrobie? Moim
                        naturalnym impulsem jest proba manipulacji sprawami i ludzmi wokol mnie,
                        aby byli mi bardziej przychylni. Czy argumentuje, wsciekam sie, placze,
                        aby naklonic malzonka do zachowywania sie w taki sposob, jaki moim
                        zdaniem uczyni mnie szczesliwsza? Szczescia nie zdobywa sie w ten
                        sposob. Uwolnienie od rozpaczy i rozczarowania moze nastapic tylko w
                        wyniku zmiany mojego nastawienia, ktore bylo spowodowane dlugotrwalymi
                        klopotami.

                        Rozwazanie na dzisiaj

                        Posiadam sile, aby wyzwolic sie przez przezwyciezenie osobistych wad,
                        ktore przykuwaja mnie do moich problemow. Najwieksza z nich jest
                        krotkowzrocznosc, ktora sprawila, ze odmawiam przyjecia
                        odpowiedzialnosci za to, jaka jestem.

                        "Nie daj sie zwyciezyc zlu,
                        ale zlo dobrem zwyciezaj"
                        (List do Rzymian 12,21)
                        • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 12.08.22, 07:13
                          MEDYTACJA - 12.08.

                          Trudno jest przezwyciezyc przyzwyczajenie przedstawiaia wspolmalzonkom
                          wzorcow zachowania sie i oczekiwania, ze beda wedlug nich postepowac.
                          Niestety moze sie to zdazyc nawet wtedy, kiedy alkoholik przestanie pic
                          dzieki uczestnictwu w AA.
                          Planujemy, jakie powinny byc rezultaty uzyskania przez niego trzezwosci,
                          jakie zmiany powinny nastapic w postawie i sposobie zachowania, a kiedy
                          nie ukladaja sie w sposob przez nas oczekiwany, jestesmy rozczarowane i
                          zagniewane.
                          Musze nauczyc sie jak pozostawic mojego partnera opiece Boga i jego
                          przyjaciolom w AA. Musze nauczyc sie nie oczekiwac i nie wymagac. bede
                          zauwazac i doceniac jego pozytywne i oczekiwane przeze mnie dzialania,
                          bez koncentrowania sie na negatywnych. Musze innymi slowy, uczynic cos
                          pozytywnego z moim wlasnym nastawieniem.

                          Rozwazanie na dzisiaj

                          Nie bede szukala doskonalosci w innej osobie, zanim sama jej nie
                          osiagne. poniewaz wiem, ze to nigdy nie nastapi, naucze sie akceptowac
                          sprawy takimi, jakie sa one w rzeczywistosci i zaprzestane chcec je
                          zmieniac. Madrzejszego podejscia do zycia bede poszukiwac sama, a nie u
                          innych.

                          "Musisz nauczyc sie rezygnowac z wlasnej woli w wielu sprawach, jezeli

                          chcesz utrzymac z innymi pokoj i zgode".
                          (Tomasz a Kempis)
                                • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 13.08.22, 07:54
                                  MEDYTACJA - 13.08.

                                  Cierpimy czesto o wiele bardziej, anizeli jest to konieczne, byc moze
                                  dlatego, ze same tego chcemy. Wiele z nas rozdrapuje stare rany,
                                  rozwodzac sie nad przeszloscia - co "on lub ona zrobila w ubieglym
                                  tygodniu lub roku". Wiele z nas zyje w niepotrzebnym strachu, myslac o

                                  tym, co moze przyniesc dzien jutrzejszy.
                                  Interesujacym i korzystnym cwiczeniem na dzien dzisiejszy moze byc
                                  zastanowienie sie nad wszystkimi sprawami, ktore w tym momencie mnie
                                  rania. Zrobie ich przeglad, co pozwoli mi zobaczyc, czy istnieja istotne
                                  przyczyny, abym odczuwala gorycz, strach lub obawe. Prawdopodobnie z
                                  zadowoleniem odkryje, ze w danym momencie mam wiecej niz wystarczajaco
                                  powodow, aby byc szczesliwa i zadowolona.

                                  Rozwazanie na dzisiaj

                                  Dlaczego pozwalam sobie na cierpienie? Czy istnieje cos takiego co ma
                                  tak istotne znaczenie i szczegolna wartosc, ze pozwalam sobie cierpiec z
                                  tego powodu? Co z tego, ze "on powiedzial to" lub "ona
                                  zrobila tamto"?
                                  Nawet jezeli celowo zamierzano mnie zranic to naprawde nie moze mnie to
                                  dosiegnac, jezeli ustawie straz "we wrotach" mojego umyslu.

                                  "Niektore z Twoich ran wyleczylas.
                                  Przezylas nawet te najciezsze,
                                  Ale jakie znosilas meki z powodu Zla,
                                  Ktore nigdy nie nadeszlo".
                                  (Ralph Waldo Emerson)
                                    • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 13.08.22, 12:14
                                      Do mnie dzisiejsza medytacja przemawia.
                                      Słowem wiele można,
                                      ale niestety alkoholika do nie picia nie da się przekonać.
                                      Kasy się domaga, jak kat nade mną stoi i będzie stał dotąd, aż ulegnę,
                                      inaczej może wszystko zniszczyć, pobić, zbombardować,
                                      niewolnik C2H5OH..
                                      • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 14.08.22, 08:41
                                        MEDYTACJA - 14.08.

                                        Kiedy alkoholik w koncu osiagnie dno i rozpoczyna w AA dluga wspinaczke
                                        ku gorze, jest to poczatek rozwoju jego osobistej i duchowej
                                        dojrzalosci. Jazeli zalozymy, co z pewnascia jest konieczne,ze oboje
                                        jestesmy partnerami w alkoholowym malzenstwie i oboje stalismy sie
                                        neurotykami, rowniez nam nie-alkoholikom do osobistego rozwoju potrzebna
                                        jest pomoc programu.
                                        Jezeli "A" podejmuje kroki w kierunku poprawy i stawienia czola
                                        zyciu
                                        jak odpowiedzialny dorosly czlowiek, jak moze "B" dotrzymac mu
                                        kroku bez
                                        zrozumienia tego, co zazwyczaj uzyskujemy w Al-Annon? Jest to praktyczny
                                        sposob rozumowannia proponowany przez slowa naszego "Powitania":
                                        "Praca
                                        w jednosci dla wspolnego celu przynosi wiecej korzysci, anizeli
                                        indywidyalne tylko wzmocnienie obu partnerow. Wytwarza ona pomiedzy nimi
                                        wiezy bliskosci".

                                        Rozwazanie na dzisiaj

                                        Tak jak czlonek AA zdaje sobie sprawe, ze trzezwosc jest jedynie
                                        poczatkiem jego rozwoju, wspolmalzonek takze potrzebuje stalej pomocy w
                                        dostosowywaniu sie do nowych problemow wynikajacych z ich wzajemnych
                                        stosunkow. Al-Anon pokazuje, jak przyjac te odpowiedzialnosc z
                                        godnoscia, uprzejmoscia i miloscia.

                                        "(...) nasza milosc i dobre samopoczucie powinny wzrastac wraz z
                                        uplywem
                                        dni".
                                        • aaugustw Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 14.08.22, 09:25
                                          Dzisiejsza medytacja mowi, (cyt.):
                                          "Kiedy alkoholik w koncu osiagnie dno i rozpoczyna w AA dluga wspinaczke
                                          ku gorze, jest to poczatek rozwoju jego osobistej i duchowej"
                                          __________________________________________________________________________.
                                          Madre slowa.
                                          Dopiero wtedy alkoholik zaczyna swoja droge do trzezwosci.
                                          Dlatego tak waznym jest, aby nie przeszkadzac mu w osiagnieciu swojego dna
                                          poprzez pomaganie i ustepowanie.
                                          A...
                                          • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 14.08.22, 09:52
                                            W moim układzie każdy podąża swoją drogą.
                                            Chce dna, to będzie je miał,
                                            nie moją to będzie zasługą,
                                            ale jego nałogami, które nad nim dominują.
                                            Moje słowa i pouczenia zupełnie mocy nie mają,
                                            jak woda po kaczce spływają,
                                            Wolności mu nie zabieram,
                                            gdyż fizycznej siły nie mam,
                                            gdybym ją miała, to poczułby to na facjacie,
                                            gdybym z liścia przywaliła czy kopniaka w d....dała.
                                            No niestety bezsilna jestem i tyle.
                                            Nie jest to picie na umór, ale jest tego za dużo
                                            i bardzo mnie zubaża.
                                            • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 15.08.22, 07:14
                                              MEDYTACJA - 15.08.

                                              Kazy z nas jako istota ludzka posiada ogromne mozliwosci.Wiele z naszych
                                              rozczarowan jest rezultatem tego, ze nie wykorzystujemy osobistych
                                              mozliwosci i tego, co nam ofiarowuje zycie, poniewaz nie jestesmy gotowe
                                              do zaakceptowania ich.
                                              Chociaz przychodzimy do Al-Anon, aby poradzic sobie ze specyficznym
                                              problemem , nie zawsze zdajemy sobie sprawe, ze rozwiazanie tego
                                              problemu ( zycie z alkoholikiem) i wiele innych, zalezy od naszego
                                              osobistego rozwoju.
                                              Rozwiazanie to zalezy ode mnie samej. Z pomoca mojej sily wyzszej moge
                                              upiekszyc moje zycie radoscia, pogoda ducha, zadowoleniem. Nie zalezy to
                                              od kogos innego i im wczesniej pogodze sie z tym faktem, tym szybciej
                                              bede w stanie spojrzec na siebie.

                                              Rozwazanie na dzisiaj

                                              Ludzie moga miec wplyw na mnie tylko wtedy, kiedy na to pozwole. Nie
                                              musze ulegac wplywom innych, poniewaz jestem wolna i mam swobode wyboru
                                              najlepszych dla mnie sposobow postepowania. Wiem, ze moja sila i pewnosc
                                              siebie, biora sie z sumiennego stosowania programu Al-Anon i korzystania
                                              z niego w codziennym zyciu.

                                              "(...) jedyna dobra odpowiedzia na rozczarowanie jest skoncentrowanie
                                              sie na osobistym rozwoju.
                                              To daje mi impuls i odwage aby konstruktywnie dzialac na zewnatrz".
                                              (Robert K.Greenlesf)
                                              • aaugustw Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 15.08.22, 10:25
                                                MEDYTACJA - 15.08.

                                                "Kazy z nas jako istota ludzka posiada ogromne mozliwosci.Wiele z naszych
                                                rozczarowan jest rezultatem tego, ze nie wykorzystujemy osobistych
                                                mozliwosci i tego, co nam ofiarowuje zycie, poniewaz nie jestesmy gotowe
                                                do zaakceptowania ich.
                                                Chociaz przychodzimy do Al-Anon, aby poradzic sobie ze specyficznym
                                                problemem , nie zawsze zdajemy sobie sprawe, ze rozwiazanie tego
                                                problemu ( zycie z alkoholikiem) i wiele innych, zalezy od naszego
                                                osobistego rozwoju.
                                                Rozwiazanie to zalezy ode mnie samej..."
                                                _____________________________________________________________________.
                                                To takie proste i genialne, a z drugiej strony; takie trudne i nierozumne.
                                                Jak z tym echem, kiedy wolamy do lasu.
                                                Kazdy o tym wie, ale malo kto stosuje to wobec ludzi. :-(
                                                A...
                                                • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 15.08.22, 10:53
                                                  Życie z alkoholikiem, czy psychicznie chorym,
                                                  to wysiłek ponad ludzką miarę.
                                                  Medytacje, to takie zamiatanie śmieci pod dywan.
                                                  Jednak nie pozwalam sobie wejść na głowę,
                                                  gdy miarka się przebiera, też potrafię krzyczeć
                                                  i siebie bronić.
                                                  Za łagodnym nie wolno być,
                                                  bo wykorzysta, chory egoista.
                                                  Kiedyś przyjdzie kres.
                                                  • aaugustw Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 15.08.22, 11:42
                                                    mifredo
                                                    Życie z alkoholikiem, czy psychicznie chorym,
                                                    to wysiłek ponad ludzką miarę...
                                                    _____________________________________________.
                                                    Kiedys mialem okazje poznac kobiete - matke
                                                    dziecka, chorego w 100% fizycznie od urodzenia.
                                                    Nie wiem, czy to dziecko jeszcze zyje, ale wtedy
                                                    matka ta kochala to dziecko wiecej, anizeli pozostale
                                                    swoje dwoje dzieci.
                                                    Ciekawe, czy tak samo kochala by alkoholika, czy
                                                    psychicznie chorego?
                                                    A...
                                                  • mifredo Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 15.08.22, 13:36
                                                    Może choć trochę wdzięczności okazywało to jej dziecko?
                                                    Nad fizycznym upośledzeniem łatwo się politować,
                                                    ale jeśli chodzi o wredotę psychiczną, alkoholizm, nikotynizm,
                                                    lenistwo abnegację, negację wszystkiego,
                                                    wyłudzanie na alko ile się da,
                                                    nieposłuszeństwo, pitolenie trzy po trzy,
                                                    cech innych wszystkich nie wymienię,
                                                    to raczej odrazą się napawasz do takiego osobnika.
                                                    Litość zanika i myślisz tylko jak tu uciec od takiego,
                                                    choć fizycznie dorodnego.
                                      • aaugustw Re: Medytacje Al-Anon na sierpień 14.08.22, 09:20
                                        mifredo napisala, (cyt.):
                                        "Słowem wiele można,
                                        ale niestety alkoholika do nie picia nie da się przekonać.
                                        Kasy się domaga, jak kat nade mną stoi i będzie stał dotąd, aż ulegnę,..."
                                        ______________________________________________________________________.
                                        A to znaczy:
                                        czyny sa silniejsze anizeli slowa.
                                        A...

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka