lisa27 21.12.04, 00:22 co polecacie zeby przestać PALIĆ!!! tabletki gumy co w miare skuteczne pozdr Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
koni00 Re: palenie 23.12.04, 14:07 Wola wola i jeszcze raz wola, pomoc kogos bliskiego i wizyta w centrum onkologi tam gdzie przyjmowani są palacze z wyrokiem śmierci. Odpowiedz Link Zgłoś
dzyn81 Re: palenie 27.12.04, 00:04 silna wola, motywacja, Tabex (ew. Zyban), duzo niegazowanej wody, moze rezonans, wsparcie bliskiej osoby. Nie polecam reklamowanych srodkow typu Nicorette lub Niquitin, gdyz od nich mozna sie uzaleznic (maja nikotyne) Odpowiedz Link Zgłoś
deoand Re: palenie 27.12.04, 10:50 Tak jak poprzednicy : WOLA - WOLA - WOLA !!! Nie ma innego sposobu i nie słuchaj jakiś innych sposobów jak również takiego , że można najpierw ograniczyc ilość wypalanych papierosów a potem rzucić palenie . To fałsz . Palenie rzuca sie gwałtownie i jednoczasowo . Nie palisz i tyle !!!! deo Odpowiedz Link Zgłoś
alek49 Re: palenie 13.01.05, 14:52 Ja nie palę do 20 dni właśnie dzięki plastrom. Przez 10 dni przyklejałem plasterki i nie paliłem. Teraz mija 20 dni jak nie palę i nie noszę plastrów. Podstawą jednak jest silna wola. Chcieć to móc, uwierz w to. Odpowiedz Link Zgłoś
wojtech451 Re: palenie 27.12.04, 14:53 W odejściu od każdego nałogu potrzebna jest MOTYWACJA. Poszukaj i się jej trzymaj. Odpowiedz Link Zgłoś
konfirm Re: palenie 14.01.05, 17:17 Nie palę od przeszło roku. Silna wola - oczywiście, ale w moim przypadku, pomogły plastry - pełna kuracja, bo dużo i długo paliłam. I wiedz, że palaczem jesteś całe życie - najwyżej palaczem niepalącym. Ja tego nie wiedziałam i dwukrotnie wydałam kasę na te plastry - w odstępie 2 lat. Żując gumę nikotynową(bo próbowałam różnych metod), dotąd nie paliłam, dokąd żułam i wpędziłam się w nałóg żucia gumy - i paliłam i żułam (potem zwykłą gumę, ale stale). Akupunktura i Adwentyści, oraz Tabex (stosowane w różnych okresach nałogu), pomagały na maximum 2-3 miesiące. Trzymaj się - warto!! ------------ konfirm Odpowiedz Link Zgłoś