beatrixxx 06.05.04, 18:27 Polecam Wszystkim codziennie rano pobiegac sobie troszeczke ,gwarantowany dobry nastroj na caly dzien. Bo najlepiej zaczac dzionek od ruchu ,czyli proponuje ruch zamiast kofeiny:). A Wy co lubicie ??? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
orissa Re: Polecam!! 06.05.04, 18:30 beatrixxx napisała: > A Wy co lubicie ??? Kawę. Z amaretto lub kroplą ajerkoniaku. Daje dobry nastrój na cały dzień :-) Odpowiedz Link Zgłoś
miki27101 Re: Polecam!! 06.05.04, 18:37 orissa napisała: > beatrixxx napisała: > > > A Wy co lubicie ??? > > Kawę. Z amaretto lub kroplą ajerkoniaku. Daje dobry nastrój na cały dzień :-) oj, Orissko....................................................... Odpowiedz Link Zgłoś
robik2698 Re: Polecam!! 06.05.04, 19:17 lubie biegac zwlaszcza gdy jestem ciagniety na wozku Odpowiedz Link Zgłoś
annuszka Re: Polecam!! 06.05.04, 19:06 beatrixxx napisała,ze poleca biegac rano i ja sie z Nia zgodze;) pozdr;) > Odpowiedz Link Zgłoś
settembrini Re: Polecam!! 06.05.04, 19:08 a ja lubie zaczac dzionek od sety (stad sette) Odpowiedz Link Zgłoś
annuszka Re: Polecam!! 06.05.04, 19:09 settembrini wyjawil skad sie wzial Jego nick. A ja jzu glowe dawalam,ze to z jakiejs ksiazki...eh Odpowiedz Link Zgłoś
settembrini Re: Polecam!! 06.05.04, 19:10 annuszko, widac przecenilas mnie ;) w zyciu tylko jedna ksiazeczke przeczytalem, ksiazeczke wojskowa hue hue hue Odpowiedz Link Zgłoś
annuszka Re: Polecam!! 06.05.04, 19:12 settembrini pochwalil sie,ze przeczytal swa ksiazeczke wojskowa. A ksiazeczki SKO,sette mily nie miales? (o ksiazeczke zdrowia az sie boje pytac) pozdr;) > Odpowiedz Link Zgłoś
settembrini Re: Polecam!! 06.05.04, 19:19 sko zawsze mi smierdzialo lewymi interesami samorzadu klasowego (wiem, bo sam machlojek dokonywalem w 3 klasie podstawowki) wiec akumulacji mojego kapitalu dokonywalem w mojej skarbonce typu swinka, schowanej przed starszymi bracmi w lazience za piecem gazowym :)) ksiazeczka zdrowia... ta lektura obowiazkowa mnie ominela. Odpowiedz Link Zgłoś
katia28 Re: Polecam!! 06.05.04, 19:19 sette :))))))))))))))))))) tyle powiem katia to nie moje sa slowa to legenda ludowa Odpowiedz Link Zgłoś
ryszq Re: Polecam!! 06.05.04, 19:24 Rano biegnę przez tory (taki mam skrót) i przy okazji gram w ,,kulki" z łapaczami. Narazie prowadzę 3:1 To też relaks. I też się fajnie czuję. -------------------------------------------------------------------------- Kropka to taka skromnisia.Udaje taką małą...:)))------------------------------- ----------- ryszq Odpowiedz Link Zgłoś
cosmo.redakcja Re: Polecam!! 07.05.04, 20:48 beatrixxx napisała: > Polecam Wszystkim codziennie rano pobiegac sobie troszeczke redakjca poleca cos calkiem innego. Nastroj gwarantowany j/w Odpowiedz Link Zgłoś
rena_gd Re: Polecam!! 07.05.04, 20:54 beatrixxx napisała: > Bo najlepiej zaczac dzionek od ruchu ,czyli proponuje ruch zamiast kofeiny:). czy to nie wbrew regulaminowi?? podobno ofert na forum składać nie można:)) i to takich;PP Odpowiedz Link Zgłoś
mietowe_loczki Re: Polecam!! 08.05.04, 10:13 Droga Beatrixxx, szukam rady. Codziennie chodzę na aerobik, często na dwie godziny, wiesz, takie różne wyskoki, podskoki, przysiady i fikołki, do tego ćwiczę z ciężarkami i taśmami, dwa razy w tygodniu obowiązkowo na stepie, żeby podtrzymać kondycję. Panie instruktorki mówią, że powinnam też biegać, bo to dobrze robi na pośladki, ale mi się nie chce za bardzo, to przez to wrodzone lenistwo. Myślę o tym, żeby pochodzić też na basen, ale chętnie posłucham Twojego zdania na ten temat, pozdrawiam, loczki Odpowiedz Link Zgłoś
beatrixxx Re: Polecam!! 08.05.04, 12:30 Przedewszystkim ,wybierz taki sport ktory cie najbardziej pasjonuje,ktory sprawia ci przyjemnosc ,najwiecej przyjemnosci!! To jest wazne . Poniewaz nie cwiczymy po to aby meczyc sie ,tylko aby sie zrelaksowac ,odstresowac i oczywiscie rzecz jasna poprawic nastroj. Wiadomo nic na sile. Ja osobicie uwielbiam biegac ,wiec tak tez robie i to dodaje mi duzo energi na caly dzien . Nie sztuka jest cos robic aby robic,tylko robic cos ,co naprawde daje nam duzo przyjemnosci. Pomysl nad tym hehe. I doradzam wybierz jedna dziedzine . Aha polecam tagze joge (dla znerwicowanych ). Odpowiedz Link Zgłoś
mietowe_loczki Re: Polecam!! 08.05.04, 12:40 beatrixxx napisała: > Przedewszystkim ,wybierz taki sport ktory cie najbardziej pasjonuje,ktory > sprawia ci przyjemnosc ,najwiecej przyjemnosci!! To jest wazne . > Poniewaz nie cwiczymy po to aby meczyc sie ,tylko aby sie > zrelaksowac ,odstresowac i oczywiscie rzecz jasna poprawic nastroj. > Wiadomo nic na sile. No właśnie. To mi sprawia przyjemność, dużo przyjemności. Z tym że ja właśnie ćwiczę, żeby się zmęczyć, wtedy wiem, co to prawdziwy relaks. Ja osobicie uwielbiam biegac ,wiec tak tez robie i to > dodaje mi duzo energi na caly dzien . Nie sztuka jest cos robic aby robic,tylko > > robic cos ,co naprawde daje nam duzo przyjemnosci. Pomysl nad tym hehe. > I doradzam wybierz jedna dziedzine . No wybrałam przecież - aerobik. Znaczy, mam wywnioskować, że na basen już mam nie chodzić? > Aha polecam tagze joge (dla znerwicowanych ). Jogę ? A to nie jest już dodatkowa dziedzina? Pogubiłam się na tym forum. Dziś 'tagze'. Odpowiedz Link Zgłoś
kamila77 Re: Polecam!! 08.05.04, 11:05 Droga Beatritrzyiks Na wstępie mojego postu klaniam sie trzy razy, prawie dotykajac palcami do podlogi. Chcialabym uzyskac profesjonalna porade w kwestii porannego ruchu (a jak mowi piosenka: "Ktooooo, ktoooo jesli nie tyyyyy"). Wiec, jak rozumniem, zasadniczo trzeba sie ruszac. No i okejos, ale czy za poranny ruch uznac mozna tez: - kurcgalopek poranny do toalety - dzwiganie czajnika z woda - wymachy ręcami przy wywalaniu ubran z szafu i wdziewaniu ich na sie - wmachy ręcami przy wpychaniu sterty szmat z podlogi do szafy nazad czyli z powrotem - wczologiwanie sie pod biurko i sprawdzanie, ktory kabel tą razą wylazl z dziurki - wpychanie rzeczonego do dziurki oraz inne ruchy. To ja ba bardzo prosze o odpowiedz. Wielkie pozdro skądinąd. Odpowiedz Link Zgłoś
oldkompleks Re: Polecam!! 08.05.04, 11:31 Najlepsze jest obudzić się zanim strażnik zażąda przepustki. Organizm potrzebuje trochę czasu do przejścia w tryb aktywny. Bieganie poranne, hmmmm, jeśli poranek jest 3 godziny po przebudzeniu, jestem za :)) Odpowiedz Link Zgłoś
edzioszka Re: Polecam!! 08.05.04, 12:07 hyhy, Old, masz tyle twarzy, że aż nie nadążam z rozpoznawaniem ;) Odpowiedz Link Zgłoś
oldpiernik Re: Polecam!! 08.05.04, 12:58 Edzioszko, bez przesady, najeyżej trzy: lewy profil prawy profil en face Znasz więcej? Odpowiedz Link Zgłoś
binka :-( 08.05.04, 12:18 boszzzzzz - jaki wpędzający w kompleksy wątek; ino kamila mnie pocieszyła - ja się też tak gimnastykuę co rano ( plus wywlekanie małego z łóżka ) loczki - ty cyborżyco ty;-) Odpowiedz Link Zgłoś
beatrixxx Re: Zależy z której strony 08.05.04, 12:24 Wiec, tak jak powiedzialas ,ze moj watek jest wpedzajacy w kompleksy . To zalezy pod jakim katem patrzysz ...)) Odpowiedz Link Zgłoś
mietowe_loczki Re: Zależy z której strony 08.05.04, 12:46 beatrixxx napisała: Wiec, tak jak powiedzialas ,ze moj watek jest wpedzajacy w kompleksy . To zalezy pod jakim katem patrzysz ...)) Patrzę tak pod normalnym kątem na to zdanie, to z jednego kąta, to z drugiego, i coś mi się wydaje, że Ty tej matury nie zdasz. Nawet ekscernistycznie. Odpowiedz Link Zgłoś
oldpiernik Re: Zależy z której strony 08.05.04, 12:57 ekscentrycznie może się udać ;) Odpowiedz Link Zgłoś
beatrixxx Re: Zależy z której strony 08.05.04, 12:59 Hey , nie uzywam polskich znakow : popatrz dobrze i.......... owszem ,ze ja zdam aha moja pomylka napisalam "ekscernistycznie" ale pomylka kazdemu moze sie zdarzyc .Wszystko jedno ..........masz jakis problem czy moze wstalas lewa noga ??? ......zupelnie nie wiem o co ci chodzi dziewczyno :) Odpowiedz Link Zgłoś
beatrixxx Re: Zależy z której strony 08.05.04, 13:04 Aha i jeszcze jedno na takie glupie docinki pod moim adresem jezeli chodzi o mature moge tylko powiedziec "bez komentarza" :) Odpowiedz Link Zgłoś
oldpiernik Re: bez komentarza 08.05.04, 13:09 Beatrixxx, obudź się! Proszę! Ten koszmar już się skończył. Uwierz mi:) Pobiegać zdrowo jest. A matura nie zając... Odpowiedz Link Zgłoś
bachantka Re: Kofeinę..... 08.05.04, 21:44 Beatrixxx, no niestety ja z rana to kofeinę lubię, duuuużo kofeiny, bez kofeiny rady nie daję...., ale poza tym biegam cały dzień.....;)Może być?:)I nastrój mam zwykle niczego sobie, i owszem dobry bardzo....Tylko nie wiem, czy to dzięki kofeinie, czy dzięki bieganiu.;) Magnolia Odpowiedz Link Zgłoś