Ochrona przed słońcem

06.06.04, 18:37
Naturalne światło zawiera promienie UVA i UVB .
Promienie UVA odpowiedzialne są za starzenie się skóry i występują przez cały
rok i całymi dniami.
Poprzez promienie UVB skóra ulega oparzeniu, są one najbardziej intensywne w
lecie , w południe
Wazne jest więc codzienne chronienie skóry , przedz cały rok właśnie przed
tym promieniowaniem.
    • albicilla Co oznacza skrót SPF 06.06.04, 18:45
      Są to filtry słoneczne.
      Numerek po SPF oznacza czas w jakim możesz bezpiecznie przebywać na słońcu ,
      stosujac kremy z filtrami.
      Np. jeśli możesz bez zaczerwienienia się skóry przebywać na słońcu tylko 10
      minut , to po posmarowaniu się kremem z filtrem nr 15 możesz przebywać na nim
      15 razy dłużej , czyli 10 x 15 = 150 minut bez ryzyka poparzenia.
      Należy jednak pamiętac ,że filtry się nie sumują , to znaczy ,że jeśli
      posmarowałaś się kremem z SPF 15 , a potem nałozyłaś krem z SPF 30 to nie ma
      ochrony słonecznej o wartości SPF 45 .
      • albicilla Zasada stosowania filtrów słonecznych 06.06.04, 18:55
        1. Na ciało powinno nakładać się równo grubą warstwę kremu ochronnego.
        2. Nalezy unikac opalanai się między 10:00 a 14:00 godziną.
        3.W pochmurne dni 80% promieni słonecznych przebija sie przez chmury - czyli i
        w takie dni powinno się stosować ochronę. Przenikają one również przez wodę.
        4.Zawsze należy nakładać kolejną warstwę kermu po wyjściu z wody.
        5.Jeżdżąc na nartach też powinno się stosować ochronę słoneczną w postaci
        wysokiej wartości SPF gdyż na wyższych wysokosciach atmosfera słabiej
        chroni ,no i śnieg odbija promienie UV .
        Szczególnej ochrony wymaga więc nos i podbródek
        6. Wargi , nos, uszy i ramiona powinno się chronić SPF 15 , najlepszy do tego
        jest sztyft do opalania , dzięki któremu możesz precyzyjnie go nałozyć.
        • albicilla Fototypy a filtry 31.07.04, 10:53
          Czym jest opalanie?
          Temat jeszcze aktualny. Na dworze upał , wreszcie.
          Wystawiamy się do słońca, a słońce , jak to słońce , bywa niemiłosierne.

          Opalenizna jest w istocie mechanizmem obronnym naszego organizmu przeciwko
          zagrożeniom, jakie stanowią dla niego promienie słoneczne. Słońce pobudza skórę
          do produkowania melaniny, która pomaga przeciwdziałać poparzeniom i przenikaniu
          niszczących promieni w głąb naszej skóry. Efektem tej ochrony jest brązowienie
          skóry. Jednak skuteczne działanie melaniny, bez wspomagania filtrów, jest
          krótkotrwałe. Czas ochrony przez melaninę różni się w zależności od rodzaju
          skóry. Skóra blada, wrażliwa, z małą zawartością barwnika może ulec poparzeniu
          już po kilku minutach na słońcu; skóra ciemna może być pod ochroną nawet kilka
          godzin. Zatem, by bezpiecznie i rozsądnie korzystać ze słońca, nie ryzykując
          poparzenia, trzeba poznać potrzeby własnej skóry i używać właściwych dla niej
          preparatów. Aby ułatwić ich wybór, opracowano sześć grup tzw. fototypów - do
          nich dobiera się wysokość filtrów.

          Określ swój fototyp


          Ludzie o ciemnej karnacji mają więcej melaniny w skórze niż osoby rude czy
          jasnowłose. Jeśli jesteś naturalną blondynką o jasnych oczach, nigdy nie
          opalisz się na taki brąz, jak osoby o ciemnych włosach i oczach.

          Fototyp I - osoby rude i blond, piegowate o jasnych oczach
          Bardzo trudno się opalają, a właściwie w ogóle. Ich skóra szybko może ulec
          poparzeniu słonecznemu. Naturalna ochrona skóry przed promieniowaniem jest
          skuteczna najwyżej przez 10 minut. Najpewniejsze filtry to numer 15 i wyższe.

          Fototyp II - osoby o jasnej karnacji, jasnych włosach i niebieskich oczach
          Równie trudno im uzyskać brązową opaleniznę. Łatwo ulegają poparzeniom.
          Naturalna ochrona skóry - około 10-15 minut. Polecane filtry to numer 15 i
          wyższe.

          Fototyp III - szatyni i bruneci, o ciemnych i jasnych oczach oraz jasnej skórze
          Różna podatność na poparzenia i uzyskanie opalenizny. Naturalna ochrona skóry
          trwa do 20 minut. Zaleca się filtr numer 10.

          Fototyp IV - osoby o ciemnej karnacji i ciemnych oczach, bez piegów
          Łatwo się opalają. Poparzenia słoneczne występują u nich sporadycznie. Czas
          naturalnej ochrony - 20-30 minut. Najwłaściwsze filtry: numer 6, 8 lub wyższe.

          Fototyp V - osoby o ciemnooliwkowej karnacji i czarnych włosach oraz oczach,
          bez piegów
          Niezwykle łatwo uzyskują ładną silną opaleniznę. Skóra odporna na poparzenia.
          Bez dodatkowej ochrony mogą przebywać na słońcu nawet kilka godzin. Filtr numer
          4.

          Fototyp VI - osoby o czarnej skórze
          Ich skóra jest bogata w melaninę. Właściwie nie ulega poparzeniom. Naturalna
          ochrona trwa wiele godzin. Zaleca się filtr numer 2.
          • albicilla Dobre rady po opalaniu 31.07.04, 10:56

            Zaraz po kąpieli, jeszcze przed wyschnięciem, spłucz ciało pod prysznicem -
            usuniesz z niego sól i chlor, które mogłyby podrażniać skórę.
            Podczas kąpieli raczej nie używaj mydła, które wysusza i tak już zmęczoną i
            podrażnioną słońcem skórę - zastosuj delikatny żel myjący.
            Po kąpieli w słońcu twoja skóra jest spragniona i potrzebuje odpowiedniego
            nawilżenia. Posmaruj ją żelem lub balsamem nawilżającym, np. z wyciągiem z
            aloesu. Unikaj tłustych kremów - powodują tylko kumulację ciepła w tkankach.
            Jeśli po opalaniu twoja skóra jest nieco zaczerwieniona, możesz zastosować
            samoopalacz. Zbrązowienie skóry nie znaczy jednak, że teraz możesz opalać się
            już do woli. Twoja skóra jest bowiem nadal bardzo wrażliwa.
            Jeżeli długo odczuwasz pieczenie twarzy, zastosuj specjalne kremy po opalaniu -
            zawierają środki przeciwzapalne, znieczulające, gojące i kojące,
            przeciwutleniacze i substancje odświeżające. Mają za zadanie nawilżać i
            łagodzić zaczerwienienie.
            Jedz orzechy - zawierają witaminę E i cynk, które pomagają w leczeniu oparzeń i
            nawilżają skórę. Włącz do diety produkty z zawartością pełnego ziarna zbóż,
            ryby, nasiona roślin strączkowych bogate w witaminy z grupy B, pozwalające
            komórkom skóry na szybszą regenerację.
Pełna wersja