Gdzie i jak długo bezpiecznie sie opalać

03.05.09, 13:13
Podaję za Twoją pogodą


Gdzie i jak długo bezpiecznie się opalać?

(01.05/07:20) - Majówka minie pod znakiem słonecznej i ciepłej
pogody, a to idealne warunki do opalania się. Pamiętajmy, że nie
opala nas ciepło, lecz promieniowanie ultrafioletowe. Im bliżej
równika się znajdujemy, tym jest ono większe. W Polsce strefy
intensywności promieniowania UV ułożone są poziomo, a więc im dalej
na południe kraju, tym promieniowanie jest większe, a co za tym
idzie, tym szybciej się możemy opalić i krócej przebywać na pełnym
słońcu. Najmniejsze promieniowanie UV mamy zawsze na Pomorzu,
Warmii, Mazurach i Suwalszczyźnie z absolutnym minimum na Przylądku
Rozewie. Sięga ono indeksu 6-7. W głębi kraju indeks osiąga 7, zaś
na południu przekracza 8. Największe promieniowanie ultrafioletowe
mamy w górach, im wyżej, tym jest ono większe. Absolutne maksimum
mamy na tatrzańskich szczytach, nawet do 9. Najkrócej opalać się
mogą ludzie o bladej cerze. Możliwość pojawienia się groźnych zmian
na skórze osiąga wysoki poziom już od indeksu 5, natomiast poziom
bardzo wysoki od indeksu 7. Dla większości Polaków niebezpieczny
poziom promieniowania rozpoczyna się od indeksu 7. Im ciemniejsza
skóra, tym promieniowanie jest mniej groźne. Dla osób czarnoskórych
nawet indeks 8 i 9 nie stanowi większego zagrożenia. Dla osób o
bladej cerze przy indeksie 5-6 bezpieczny czas opalania się wynosi
30-60 minut, a od indeksu 7 zaledwie 20-30 minut. Natomiast dla
większości Polaków przy indeksie 5-6 najbezpieczniej opalać się
przez 1-2 godziny, a powyżej indeksu 7 przez 30-60 minut.
Pamiętajmy, że największy poziom promieniowania mamy w drugiej
połowie czerwca. Natomiast w ciągu dnia notuje się go między godziną
12:30 a 13:00, czyli wtedy, kiedy Słońce znajduje się najwyżej nad
horyzontem. Poziom promieniowania mogą zmniejszać chmury według
zasady, że im jest ich więcej, tym mniej promieni dociera do
powierzchni ziemi. Poniżej publikujemy mapę Polski z aktualnym
promieniowaniem UV. www.twojapogoda.pl
Pełna wersja