aktywność fizyczna w pierwszych tygodniach ciąży

IP: *.chello.pl 05.03.02, 21:58
Czy ktoś wie, czy ćwiczenia fizyczne, głównie na mięśnie brzucha, mogą
przeszkadzać w zagnieżdżeniu się jajeczka? Dodam, że ćwiczę regularnie, teraz
jestem na etapie oczekiwania, czyli a nuż się udało. Z jednej strony nie chcę
popadać w paranoję, z drugiej - szkoda byłoby zmarnować tyle wysiłku.
Wesprzyjcie mnie swoim doświadczeniem, moja lekarka pojechała na urlop.
    • Gość: aga71 Re: aktywność fizyczna w pierwszych tygodniach ciąży IP: *.MAN.atcom.net.pl 06.03.02, 11:45

      Gość portalu: Tina napisał(a):

      > Czy ktoś wie, czy ćwiczenia fizyczne, głównie na mięśnie brzucha, mogą
      > przeszkadzać w zagnieżdżeniu się jajeczka?

      Wiesz, ja bym sobie przez ten czas odpuscila takie cwiczenia. Mnie lekarz zalecal oszczedzajacy tryb zycia, zadnego wysilku, biegania itp. Mysle, ze cwiczenia misni brzucha mozna zaliczyc do cwiczen wysilkowych. ja nawet dwa tygodnie przelezalam, kiedy pojawilo sie plamienie. Tak wiec, pamietaj o swoim stanie (mnie sie zadarzalo, ze chcialam wystartowac biegiem do autobusu - teraz krok "emerycki" wszedl mi juz w krew smile), duzo odpoczywaj, kladz sie, kiedy mozesz, jesli czujesz sie senna po poludniu to nie walcz, tylko sie zdrzemnij..

      Powodzenia,
      aga

      • Gość: Tina Re: aktywność fizyczna w pierwszych tygodniach ciąży IP: *.chello.pl 06.03.02, 14:55
        Sęk w tym, że ja nie wiem, czy jestem w ciąży (owulacja podobno była), jak znam
        swoje pieskie szczęście, to pewnie nie. NIe bardzo sobie wyobrażam lata mojego
        oczekiwania na tę radosną chwilę spędzone w bezruchu, ale z drugiej strony... I
        tu właśnie boję się o tę paranoję. Zresztą - wiecie jak jest. Ale dzięki za
        radę. W tym cyklu dam sobie na wstrzymanie.
        • Gość: Anka Re: aktywność fizyczna w pierwszych tygodniach ciąży IP: *.tnt4.me2.uunet.de 08.03.02, 14:40
          Wedlug mnie, nalezy w tej sprawie znalezc zloty srodek. Jezeli zle sie czujesz
          bez ruchu, to robisz sobie tylko niepotrzebny stres, ktory tez blokuje
          zagniezdzenie. Wypadasz ze swojego rytmu i organizm czuje, ze cos nie tak i "na
          wszelki wypadek" decyduje sie na czekanie jeszcze z miesiac... Pozatym lekki
          sport podnosi cisnienie krwi, a to znowu ulatwia i przyspiesza transport
          hormonow, ktore sa potrzebne do zajscia w ciaze.
          Z drugiej strony, czytalam, ze dawniej w Indiach kobiety nie chcac zajsc w
          ciaze na krotko przed okresem odprawialy rytualne tance i przy tym mocno tupaly
          stopami w podloge przeszkadzajac jajeczku w zagniezdzeniu. Ponoc pomagalo. A
          wiec lekki sport? Tak, dla dobrego samopoczucia. Silne wstrzasy i wyczerpujacy
          sport? Lepiej nie.
          • Gość: Tina Re: aktywność fizyczna w pierwszych tygodniach ciąży IP: *.chello.pl 08.03.02, 21:46
            Dzięki Aniu. Spróbuję znaleźć złoty środek, chyba nic innego mi nie pozostało...
    • Gość: paola Re: aktywność fizyczna w pierwszych tygodniach ciąży IP: *.callisto.krakow.pl 04.04.02, 09:44
      Ja codziennie godzinę cwicze. Nie jest tooczywiscie ekstremalne uprawianie sportu. Mysle, że nie mozna dac sie
      zwariować.
      Dzidziuszia robimy juz ponad rok, ale przed paroma miesiacami nie cwiczylam i w ciaze tez nie zaszlam.
      Mysle, że troche ruchu nikomu nie zaszkodzi. Oczywiscie nie mozna sie przetrenować, to jasne, że nawet sport
      w nadmiarze moze zaszkodzic.
      paola
Pełna wersja