starania o dzidziusia a ćwiczenia

22.03.06, 16:39
Chciałabym bardzo poznać Wasze zdanie na temt ćwiczeń a staraniem się o
upragnioną ciążę. W ciągu ostatnich miesięcy bardzo przytyłam - około 13
kilogramów, nie mieszczę sie już w żadne swoje ubrania, pomyślałam że warto
by było poćwiczyć ale w razie gdyby doszło do zapłodnienia, a za nim zrobi
się test ciążowy czy przypadkiem nadmierny wysiłek nie zaszkodzi. Chciałabym
parę kilo zrzucić, a z drugiej strony stach o "zarodeczek". Ciągle łykam te
hormony, nie wiem ile leczenie jeszcze potrwa - czy parę miesię czy parę lat,
a jak sie tak zapuszczę jak teraz to niedługo będę się toczyć. Co o tym
myślicie i elentualnie jakie ćwaiczenia wskazane żeby sobie nie zaszkodzić.
Pozdrawiam wszystkie starające się.
    • spa76 Re: starania o dzidziusia a ćwiczenia 22.03.06, 17:02
      cwicz! chyba, że zamierzasz trenowac jak nrd-owska sportsmenka.
      jak chcesz byc bardzo ostrozna to może joga albo calanetics.
      nie tak łatwo poronic, a jak łatwo to znaczy, żę zarodek był słaby i było ci to
      pisane. wiele kobiet nie wie przez pierwsze tygodnie, że jest w ciązy i nic się
      złego nie dzieje.
      nie możemy spędzić kawału życia panicznie unikając ruchu, wysiłku, lotów
      samolotem, kawy, alkoholu, proszków do bólu, kotów, sporej części pokarmów i
      bóg wie czego jeszcze. co ma byc to będzie.
      • akinom74 Re: starania o dzidziusia a ćwiczenia 22.03.06, 17:21
        Dzięki, tochę się uspokoiłam.
    • tymonka30 Re: starania o dzidziusia a ćwiczenia 23.03.06, 09:40
      Jak ma być ciąża to będzie! To chyba najrozsądniejsze podejście... sam stres
      czy coś robić czy nie też nie służy ciążysmile Pozdrawiam.
    • rafulka Re: starania o dzidziusia a ćwiczenia 23.03.06, 09:45
      Akimonku ja też tyle przybrałam, więc od miesiąca mam dietę, a od tygodnia
      rowerek stajonarny (10 km) + 50 brzuszków. Robię to wieczorkiem, potem kąpiułka
      i absolutnie nic do jedzenia. Jedynie woda. Powoli gubię (na razie 1,5 kg, ale
      jestem przed miesiączką, więc organizm trzyma wodę).
      Ćwicz, ale nie forsownie. Ostrożnie z basenem, bo tam łatwo o bakterie, które
      mogą wywołać jakąś paskudę w pochwie.
      Trzymam kciuki
    • mamanastusi Re: starania o dzidziusia a ćwiczenia 23.03.06, 10:19
      ja starałam się o swoje szczęście 5 lat>przyszedła czas kiedy postanowiłam
      schudnąć,dieta ,jazda na rowerze w terenie,brzuszki i wpewnym momencie organizm
      sam dał mi znać że trzeba uważać.Zaczeło się dziać coś dziwnego,zrobiłam się
      leniwa,nie mogłam się zmusić do tych ćwiczeć,szybko się męczyłam,po kilku
      dniach okazało się że to ciąża.
      • tymonka30 Re: starania o dzidziusia a ćwiczenia 23.03.06, 11:51
        Fakt. Moja koleżanka też intensywnie ćwiczyła i nagle przy robieniu brzuszków
        zaczęło ją mocno pobolewać podbrzusze a parę dni później się okazało, że jest w
        5 tc! Wszystko jest OK.
        • akinom74 Re: starania o dzidziusia a ćwiczenia 23.03.06, 12:23
          Dzięki dziewczyny za wsparcie, biorę się do roboty, właściwie do dwóch : jedna
          ciągła praca z mężem hihihi smile druga będzie na macie na podłodze i ćwiczonka.
    • rafulka Re: starania o dzidziusia a ćwiczenia 23.03.06, 12:37
      Można łączyć (hi, hi)
      • dioptaza Re: starania o dzidziusia a ćwiczenia 23.03.06, 21:39
        Ja mam to samo!

        Starałam się przez 4 cykle - pomiar tempki, obserwacja swojego organizmu. Potem
        zaczęłam wariować - miałam objawy ciązy mimo tego że nie byłam w ciązy.

        marcu postanowiłam odpuścić - i tak nie urodzę w tym roku. Zapisałam sie na
        aerobik, jeżdżę na rowerku stacj. i zupełnie nie nastawiam się na ciążę.
        Pomyslała, że warto schudnoć chociaż 5 kilo na wiosnę.

        A dziecko... mam nadzijeę, że zaciązę w tym roku.
Pełna wersja