Joga - co rozumiecie przez to pojęcie?

[boniedydy]

Nie pytam o to, czym jest według Was joga, bo ci, których to pytanie
najgłębiej obchodzi, po prostu nie odpowiedzą na nie. Chodzi mi o kwestię
czysto instrumentalną: czy mówiąc "cwiczę jogę" macie na myśli hatha yogę,
czy po prostu jogę? Czy same asany, czy całosć, łącznie z jamą, nijamą,
pranajamą, pratjaharą, dharaną, dhjaną i samadhi (ups, o samadhi moze nie
będę pytac ;) ).

boniedydy

[hispana]

Ja cwicze body & mind yoge, jest to podobno uklad cwiczen bazujacych na hatha
yodze ale ma aspekt czysto fitnessowy, mniej duchowy. Kilka razy bylam na hatha
yodze ale zauwazylam ze instruktor zwraca mniejsza uwage na prawidlowe ulozenie
ciala, natomiast wieksza uwage zwraca na to, co powinnismy czuc i jak dana
asana wplywa na zdrowie, psychike i zycie. Dzieki temu nabawilam sie kontuzji
kolana. Zostaje wiec narazie przy body and mind yoga - przynajmniej wiem, ze
sie nie uszkodze i moze poczekam az moje cialo rozciagnie sie na tyle i nauczy
sie prawidlowo wykonywac asany. Wtedy zapisze sie do szkoly jogi na dowolnie
wybrana jej odmiane. Narazie nie bardzo znam sie na tych odmianach. Mysle, ze
mam jeszcze duzo czasu, by je poznac. Narazie skupie sie na technice.

[cichutko]

dla mnie joga to połączenie ćwiczeń dla ciała i umysłu. Joga to nauka
cierpliwości, słuchania tego co mówi ciało, Nunia

[boniedydy]

cichutko napisała:

> dla mnie joga to połączenie ćwiczeń dla ciała i umysłu. Joga to nauka
> cierpliwości, słuchania tego co mówi ciało, Nunia

No tak, ale co ćwiczysz? Hatha yogę? czy też medytujesz?

[cichutko]

ćwicze hatha joge:-)

[dobrutka]

tam gdzie chodze na sie nazywa relaks i joga.

Glownie hatha joga, ale na koncu w pozycji lezacej nauczycielka kaze sie nam
koncentrowac na poszczegolnych czesciach ciala - a to jest medytacja.

[boniedydy]

dobrutka napisała:

> tam gdzie chodze na sie nazywa relaks i joga.
>
> Glownie hatha joga, ale na koncu w pozycji lezacej nauczycielka kaze sie nam
> koncentrowac na poszczegolnych czesciach ciala - a to jest medytacja.

W rozumieniu któregos z odnoszących się do skupienia uwagi elementów jogi
medytacja to to raczej nie jest :) No, moze przykucie uwagi, ale chyba zbyt
krótko, zeby można to było tak potraktować...

[magda.evie.zoe]

myślę, że dobrutka pisała o relaksacji w pozycji martwego ciała.
My na zajęciach jogi też nie medytujemy - swoją drogą ciekawa jestem jak to
wygląda w grupie? czy jest łatwiej czy trudniej niż indywidualnie?
Ja ćwiczę hatha jogę z elementami pranajamy. Nasza instruktorka jest
absolwentką AWF i bardzo zwraca uwagę na technikę wykonania, ułożenie ciała i
unikanie kontuzji. To chyba zależy od instruktora.

[jogicznynietzschenfl]

Joga to filozofia. Nie ćwiczy się jogi tak jak nie ćwiczy się teologii czy
nihilizmu. Jogę praktykuję się metodami jogi jak asany, pranajamy, dharany itd.
Asany jogi to początek na drodze do zespolenia ciała z umysłem ale i
jednocześnie powściągnięcia zjawisk zmysłowych. Umysł jakby schodzi do podziemi
ciała i przez to odrzuca nić przywiązania do rzeczy, efekciarstwa świata.
Ćwicząc asany wczuwam się w siebie, kontrola oddechu, zachowanie miarowości i
głębi, wyciszenie umysłu walczącego ze stresem napięcia. To początek ewolucji
ducha do jakiej niestety jeszcze ludzkość nie dorosła. Dla ludzi joga to taka
forma hinduskiej relaksacji. Szukają w niej ratunku dla cywilizacyjnych
bolączek związanych z brakiem ruchu i niedostatecznego pożywienia dla intelektu
przez co życie staje się jakieś jałowe a to ciągnie za sobą w dół całe ciało.
Nibyjogę ćwiczy wielu ale bardzo mało osób zachowuje systematykę i wnika
głębiej bo przecież taka uddijana bandha jest bardzo podstawową techniką a na
ilu "kursach" tego uczą ? Znam osobę po rocznym kursie i pierwsze o tym
słyszała ode mnie. Jestem regularnym joginem od listopada zeszłego roku i już
czuję budzenie się czakr, choć to dopiero malutkie kłosiki są. Teraz wiem że
wszelkie medytacje na czakramach są nic nie warte bez wcześniejszego
rozbudzania kręgosłupa, technik oddechu, udżaju czy asvini-murdy. To styl życia
który najlepiej praktykować indywidualnie albo z indywidualnym nauczycielem
koncentrującym sie na TOBIE, a nie na grupie. Grupowa joga to tylko zabawka dla
zagubionych w pędzie poszukiwaczy ochronnej brzytwy. Trzeba odrzucić jedzenie
mięsia bo złogi w okrężnicy po nim utrudniają bandhy na brzuchu i ćwiczenia
przepony. Trzeba spboe zarezerwować spokojny czas, rano a najlepiej wieczorem,
kilak godzin po posiłku aby nic nie odwracało naszej uwagi od swego ciała i
pozycji. Nawet chwila nieuwagi niweczy ważny efekt koncentracji a ta wymaga
czasowej ciągłości i stałości. Tego nie da się dobrze zrobić w grupie. A świeże
powietrze ? Głęboki oddech przeponowy jest kluczowy w asanach i tylko dobre
natlenienie ciała ładuje go pozytywną energią. Praną jak to mawiają jogini choć
nie utożsamiają prany z dotlenieniem. Sirsasana jest także ledwie wstępem a
również rzadko i niedokładnie praktykowanym zbiorowo bo sprawie prawie nikt
tego od ręki nie zrobi. Instruktor musiał by każdemu poświęcić czas i uwagę
naprawiając kardynalne błędy postawy a to jest niezgodne z duchem "powszechnej
fabryki zrelaxowanych ciał". Dla mnie joga, to podziemne kopanie skarbów. Jak
alchemiczna formuła VITRIOL. Przez ziemię do nieba na antypodach.

[boniedydy]

jogicznynietzschenfl napisał:

> rozbudzania kręgosłupa, technik oddechu, udżaju czy asvini-murdy. To styl
życia
>
> który najlepiej praktykować indywidualnie albo z indywidualnym nauczycielem
> koncentrującym sie na TOBIE, a nie na grupie.

A masz swojego nauczyciela?

[jogicznynietzschenfl]

boniedydy napisała:

> jogicznynietzschenfl napisał:
>
> > rozbudzania kręgosłupa, technik oddechu, udżaju czy asvini-murdy. To styl
> życia
> >
> > który najlepiej praktykować indywidualnie albo z indywidualnym nauczyciele
> m
> > koncentrującym sie na TOBIE, a nie na grupie.
>
> A masz swojego nauczyciela?
>
>

Tak, siebie samego :) Praktyka ta nie wzięła się z powietrza ino z obserwacji.
Obserwuję siebie, czytam uważnie dobrą literaturę przedmiotu (nie jakieś jogi w
weekend czy dla zapracowanych), nie śpieszę się. Jeśli coś jest nie tak, po
kilku dniach to czuć a czasem i szybciej co jest sygnałem do zmiany strategii.
Uważna koncentracja jest najlepszym nauczycielem bo każdy jest nieco inny.
Bogata wyobraźnia o naukowych podstawach to bardzo efektywny lewarek :)

[aum_ha]

93 All!

Jakby pwiedział to Aleister Crowley, studiowanie jogi należy zacząć od
przyjżenia się znaczeniu tego słowa. Wyjaśnienie jest proste i znaczy ono
ZJEDNOCZENIE. Bliskie słowu joga, jest znaczenie słowa religia, które oznacza
powiązanie, związanie, połączenie itd. Wydawać się może, że są one sobie
bliskie, to jednak istota tych słów jest odmienna.

Krótko mówiąc joga oznacza zjednoczenie podmiotu i przedmiotu, widzącego i
rzeczy widzianej w stanie wyższej harmonii .'..

Zainteresowanych odsyłam do lektury "Eight Lectures on Yoga" Crowleya.

93 93/93
Aum Ha

[60sekund]

Nie wiem czy Crowley jest jakims autorytetem jesli chodzi o joge :))))))

Jeżyk

[aum_ha]

93!

Zależy co się rozumie pod pojęciem "autorytet".

93 93/93
Aum Ha

[gaudencja]

aum_ha napisał:

> 93!
>
> Zależy co się rozumie pod pojęciem "autorytet".

wszystko zależy od wszystkiego. MSZ nie ma potrzeby czytania Crowleya, jesli
jest po polsku Patańdżali. Ale pytanie nie było o tym, czym jest joga, tylko co
piszący na tym forum rozumieją przez jogę.

boniedydy pod nowym nickiem