Dodaj do ulubionych

joga jest rewelacyjna

16.05.04, 23:47
Joga jest po prostu suuuuuuuper!!
polecam wszystkim, ja juz nie potrafie bez niej zyc..
Obserwuj wątek
      • boniedydy Re: joga jest rewelacyjna 27.05.04, 13:08
        zdesp2 napisała:

        > ale nie ludzcie sie ze pomaga zwalczac depresje - yoga wrecz rozkojarza...

        To zależy, co i jak ćwiczysz. Chodzi o konkretne pozycje. Jeśli czujesz sie
        rozkojarzony, przede wszystkim na razie ogranicz stanie na głowie lub zrezygnuj
        z niego - istnieje duża szansa, że mozesz to robić źle. Po drugie, zastanów
        się, czy nie próbujesz niektórych pozycji wykonywac w sposób siłowy. Napisz coś
        więcej o sposobie ćwiczenia, a może ktoś z tego forum będzie Ci mógł pomóc w
        naprowadzeniu na źródło problemu.

        Jedno jest pewne - tylko joga ćwiczona z błędami może rozkojarzać.
      • woman-in-love Re: joga jest rewelacyjna 29.05.04, 20:52


        > ale nie ludzcie sie ze pomaga zwalczac depresje - yoga wrecz
        rozkojarza.


        czy nie mylisz pojęć? rozkojarzenie niekoniecznie zdarza się w depresji - to po
        prostu stan rozproszenia uwagi, co joga skutecznie usuwa. depresja jest stanem
        obnizonej aktywnosci, spadku sił witalnych, czasem w cięzszej postaci - nawet
        prowadzi do mysli i prób samobójczych; i w tym joga może człowieka 'poratować'.
        Najczęstsze zjawisko - 'dwubiegunowośc', czyli stany maniakalno-depresyjne sa
        też wskazaniem do rozpoczęcia praktyki jogi, która 'scala' i ozywia, równowazy,
        uspokaja. Mysle, że bonie ma racje w tym, co mówi.
        • bylla Re: joga jest rewelacyjna 17.06.04, 14:01
          woman-in-love napisała:

          >
          >
          > > Yoga nie zmienia chemii umyslu. Cialo jest rozciagniete bardziej,
          > > rozrelaksowane, ale do mozgu nie dochodzi ten dobrostan.
          >
          >
          >
          > Niemozliwe, musi działac. W końcu mózg, to tez ciało :-)))
          no ale mozg nie robi zadnych cwiczen :-)
      • boniedydy Re: joga jest rewelacyjna 22.06.04, 09:16
        zdesp2 napisała:

        > Yoga nie zmienia chemii umyslu. Cialo jest rozciagniete bardziej,
        > rozrelaksowane, ale do mozgu nie dochodzi ten dobrostan.

        Zmienia, chociażby dlatego, ze w pozycjach odwróconych dopływa więcej krwi do
        mózgu, a więc mózg jest lepiej odżywiony. Po drugie, wysiłek powoduje lepsze
        dotlenienie mózgu. Po trzecie, poprawia się w ogóle krążenie i trawienie, a
        więc cały organizm, w tym mózg, funkcjonuje sprawniej. Po czwarte, zrób sobie
        kiedyś dobrze pascimottanasanę przez 10 minut (ale dobrze, to znaczy połóż się
        wygodnie na wyprostowanych nogach brzuchem, rozluźnij się i leż bez wysiłku), a
        poczujesz, jak bezpośrenio asany wpływają na mózg. Zresztą co ja mówię,
        wystarczy dobrze zrobić drzewo.
    • borekq wygraj wakacje z jogą 24.06.05, 12:27
      pprzepraszam, drobna reklama, ale chyba warto

      Zapraszamy do udziału w pierwszym ogólnopolskim konkursie wiedzy jogicznej w
      portalu www.joga-joga.pl/. Nagrodami w konkursie są wakacyjne wyjazdy
      z jogą ufundowane przez renomowane szkoły jogi w Polsce. W konkursie może
      wziąć udział każdy- wyniki pod koniec lipca- szczegółowe informacje w portalu.


      BorekQ

      www.joga-joga.pl
      pierwszy portal o jodze
Inne wątki na temat:

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka