Czym dla mnie jest joga?

[menago_bb]

Ćwiczenia izometryczne, uelastyczniające mięśnie (łącznie z sercowym) i powodujące fajniejszy "spręż" do dnia codziennego. I to moja wersja jogi, bardziej przypominająca amerykańskie adaptacje asan niż kultowe prawidłowe plus prawidłowe oddychanie. Super, szkoda że tak późno to zrozumiałem...Zalecam i polecam jak najbardziej, a wielkie zło? Rozejrzyjcie się wokoło ilu świrów przekonywanych z uporem że normalni- bo potrzebni (jeszcze).I to by było na tyle...

[staurois]

Hmm...ćwiczenia izometryczne ...do tego to nie joga potrzebna?
Sądziłam ,że będzie coś innego napisane ..ech .

[menago_bb]

Dlatego to co robię to...joga dla leniwych Amerykanów "at home" :). Ale działa.