Początkująca czyli pytanie o ubranie

[grochalska]

Witam
We wtorek idę na pierwsze zajęcia jogi. Może któraś z Was mi doradzi co
założyć, żeby wygodnie się ćwiczyło, jakie wybrać buty etc. Pozdrawiam

[joginka83]

zadnych butów.ewentualnie skarpetki na poczatek i koniec zajec. spodnie i
bluzka wygodne-nie bardzo szerokie. powodzenia :)

[grochalska]

Czyli bez skarpetek i absolutnie bez butów? :-) A czy po i przed zajęciami można
się gdzieś przebrać, tzn. chodzi mi o większość szkół jogi i siłowni, gdzie
odbywają się zajęcia.

[joginka83]

bez butów. skarpetki sa po to by na czesc konczowa-relaks nie zmarznac.
przebrac na pewno sie bedziesz miala gdzie, ale to zalezy gdzie masz zajecia
np. jakie pomieszczenie jest wynajmowane. zeby miec pewnosc np zadzwon przed
zajeciami w to miejsce gdzie odbywac sie beda zajecia i spytaj o szatnie :)

[grochalska]

Dziękuję bardzo za wszystkie informacje. :-)

[dominique.m]

Może nie jestem "któraś", ale odpowiem. :) Idealny (moim zdaniem) strój dla
kobiety można zobaczyć tutaj -> www.bksiyengar.com/modules/IYoga/as_sit.htm
Nie tylko nie krępuje ruchów, ale pozwala też nauczycielowi wychwycić nawet
najdrobniejszy błąd (np. brak wyprostowanych w kolanach nóg). Przyznam jednak,
że nadzwyczaj rzadko widuję panie ćwiczące w krótkich spodenkach.

[gaudencja]

Tak naprawde im wiecej odslania stroj, tym jest lepszy (oczywiscie do pewnych
granic). Asany czesto wymagaja zalozenia np. reki za noge albo odwrotnie i
niestety nawet przy krotkich rekawkach nie jest to do konca mozliwe (noga sie
po rece slizga).

[gosica37]

Mnie jakos wygodniej w szerszych,dlugich spodniach. Bluzeczka obcisla w
montowanym staniczkiem w srodku-rewelacja!

[gaudencja]

A probowalas zalozyc noge za ramie w tych spodniach? Ogolnie rzecz biorac,
robic pozycje ptakow?

[grochalska]

Byłam dzisiaj na pierwszych zajęciach. Niestety nie było instruktorki od jogi, w
zastępstwie mieliśmy pilates z elemantami jogi. Było naprawdę w porządku, ale
czekam na część merytoryczną - piątek i właściwą jogę. Pilates, ze względu na
to, że nie ćwiczę na wfie, nieco mnie wymęczył.
Założyłam w końcu t-shirt i długie getry. Panie z grupy ubrane były podobnie.
Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję za wszystkie informacje.

[miska_malcova]

buty nie potrzebne. Ubranie wygodne, nie krępujące ruchów i nie absorbujace
uwagi. Skarpety sie przydają przy relaksie na poczatku i końcu zajęć

nowe wakacje - nowy konkurs

[borekq]

przeprasza za reklamę, ale w tamtym roku wszystkim uczestnikom się podobało,
więc chyba warto:

Zapraszamy do udziału w drugim ogólnopolskim konkursie wiedzy jogicznej w
portalu www.joga-joga.pl/. Nagrodami w konkursie są fantastycne wakacyjne
wyjazdy
z jogą ufundowane przez renomowane szkoły jogi w Polsce. W konkursie może
wziąć udział każdy- szczegółowe informacje w portalu. :-)):-)):-))))


BorekQ

www.joga-joga.pl
pierwszy portal o jodze