problemy ze skórą i nie tylko

[ta_kajka]

W zeszłym tygodniu aczęłam chodzić na jogę, codziennie. Od tamtej pory
pogorszył mi się stan skóry, pojawiły się jakieś wypryski,czy to możliwe,
żeby organizm tak się oczyszczał dzięki jodze, że usuwa toksyny przez skórę ?
Poza tym ogólnie czuję się jakaś zmęczona i osłabiona ostatnio, czy to też
może mieć związek?

[catalunya72]

Możliwe. Poza tym dokłada się do tego pewnie stres wynikający z przemęczenia -
podziwiam Cię, że zaserwowałaś sobie taką ostrą dawkę już od samego początku...
Sama chodziłam najpierw dwa razy w tygodniu, bo po poprostu nie byłam w stanie
częściej ;))

[ta_kajka]

Dzięki za miłe słowa :). A chodzę codziennie, bo mam raczej słabą kondycję i
jestem wogóle nie rozciągnięta, więc uznałam, że żeby cokolwiek osiągnąć muszę
chodzić jak najczęściej.
Chociaż w sumie trochę ubarwiłam - w niedzielę nie było zajęć, więc nie
codziennie ;)

[meg303]

Jeśli bedziesz cierpliwie i systematycznie ćwiczyć,będziesz zdumiona rezultatami:)
Pozdrawiam

[patchwork30]

To jest bardzo ciekawe, co napisalas. Taka reakcje zna sie w homeopatii i
nazywa pogorszeniem pierwotnym. Wg. zasad homeopatii sila zyciowa (pobudzona
lekiem homeopatycznym) stara sie usunac chorobe produkujac nieszkodliwe dla
organizmu objawy. Czesto zdarza sie tak, ze gorszy objaw znika, zas pojawia sie
objaw lagodniejszy. Wg. homeopatii objawow tych nie nalezy tlumic. Kiedy
organizm dojdzie do siebie, to objaw zniknie.

Widac intensywne cwiczenie jogi ma podobne dzialanie na sile zyciowa. Bede o
tym opowiadac wszystkim znajomym homeopatom :-)))
pzdr.

[ta_kajka]

Boję się tylko, że dopóki nie zmienię diety i nie usunę z niej produktów
mogących "zatruwać" organizm problemy nie znikną,bo ciągle będę musiała się z
tego oczyszczać. A na zmianę diety raczej się nie zapowiada

[catalunya72]

Dlaczego się nie zapowiada??? Nie musisz od razu zostawać wegetarianką, ale z
czasem zobaczysz, że organizm sam Ci podpowie, co jest dla niego dobre, a co
niekoniecznie.
Sama nie założyłam sobie zmiany diety równocześnie z rozpoczęciem prakyki jogi,
ale wierz mi, taka zmiana następuje po prostu samoistnie - po kilku miesiącach
zupełnie już nie mam ochoty na śmieciowe jedzenie... A nawet jak się zdarzy,
nie czuję się potem dobrze.
PS. Dalej twardo ćwiczysz codziennie :))?

[ta_kajka]

Też miałam nadzieję, że odejdzie mi chęć szczególnie na słodycze, ale jest
wprost przeciwnie , poza tym wracam z jogi ok 9-10 wieczorem i mam potworną
ochotę na coś niezdrowego do jedzenia i zwykle nie umiem sobie odmówić.
I przystopowałam trochę - stwierdziłam, że za bardzo mnie męczą codzienne
ćwicznia i chodzę 3 razy w tygodniu,ale teraz znowu czuję, że to chyba za mało,
bo sie rozleniwiam :] muszę znaleźć jakiś złoty środek

[catalunya72]

Wiesz, ja na początku miałam napady wilczego głodu po jodze. Jadłam wszystko i
w każdych ilościach ;))) Ale to też przechodzi....
PS. Czy słodycze są naprawdę bardzo niezdrowe ;)))?

[ta_kajka]

Zależy w jakich ilościach :]
Poza tym owszem, są dość niezdrowe- wiele osób ma problemy ze skórą po
czekoladzie, poza tym utwardzany tłuszcz roślinny zawarty w większości słodyczy
to straszny syf, a ponadto cała gama "witamin" z grupy E ;}
Najgorsze jest to , że mam świadomość co powinnam jeść, a czego unikać, ale
mimo to nie potrafię się do tego zastosować...

[catalunya72]

> Zależy w jakich ilościach :]
Fakt :)))
Rzekomy wpływ czekolady na skórę jest chyba jednak przesadzony. Poza tym parę
kostek gorzkiej czekolady to chyba najlepszy wybór (może poza suszonymi
owocami, bakaliami itp) kiedy już naprawdę nie możemy się oprzeć pokusie (a i
po co tak do końca się opierać?) A na witaminki z grupy E ochota przechodzi
zdecydowanie!

[onlyoner]

Wielce prawdopodobne że to uczulenie na coś związanego z ćwiczeniami (strój,
mata, przyrządy, kurz albo coś innego z sali). Robiłaś jakieś testy alergiczne ?
Przyczyną może być też zbyt niska temperatura w czasie ćwiczeń (czego efektem są
tzw "zimne poty")

[ta_kajka]

uczulenie odpada- nie bywałam nigdy uczulona na cokolwiek, poza tym to taki
typowe zmiany trądzikowe na twarzy. Już teraz jest lepeiej, wydaje mi się , ze
tak jak napisałam w pierwszym poście organizm jakoś zaczął się dzięki jodze
trochę oczyszczać z toksyn

[onlyoner]

Jest lepiej dlatego że organizm oczyścił się z toksyn czy dlatego że zaczęłaś
stosować jakieś lepsze środki lub zabiegi kosmetyczno-higieniczne ?

[ta_kajka]

Nie zmieniałam ostatnio kosmetyków, ani nie byłam u kosmetyczki, więc może się
oczyścił, albo przestał się oczyszczać, bo przyzwyczaił sie do jogi :]

[onlyoner]

Na mój rozum te kilka(naście ?) dni to za mało by procesy "oczyszczania"
uaktywniły się w dostrzegalnym stopniu. To po pierwsze, a po drugie uważam że
toksyny w wypryskach nie pochodzą z procesów wydalniczych lecz są produkowane
przez bakterie których mnożeniu sprzyja między innymi zaczopowanie mieszków
włosowych. Wiem też z własnego doświadczenia że mnożeniu bakterii sprzyja
wydzielanie "zimnego potu" na skutek wysiłku wkładanego przez kilkadziesiąt
minut w utrzymanie statycznych pozycji przy nieruchomym powietrzu i niskiej
temperaturze w sali ćwiczeń.

Do szybkiego oczyszczenia organizmu z nadmiaru zbędnych lub szkodliwych
substancji nie wystarczą same ćwiczenia, przydałyby się jeszcze masaż, sauna,
odpowiednia dieta oraz pewne, dość drastyczne zabiegi higieniczne ;)