Zielona Góra-gdzie na jogę?

[watergirl73]

Witam
Do kogo warto na jogę w Zielonej Górze?
Chodzi mi o coś sprawdzonego, zaangażowany nauczyciel, miła atmosfera itd.
Zaczynam od zera, nie chcę trafić do firmy, gdzie joga jest jednym z "działów
usług" pomiędzy tańcami i siłownią;)

[maja-3]

Witaj,
Jest kilka miejsc w Zielonej Górze, to zależy jaką jogę chciałabyś ćwiczyć.
Jeśli bardzo precyzyjną, dokładną - wg metody Iyengara, to warto wejść na ul.
Lisią 10, tam m.in prowadzi zajęcia Jola Musolf ( stronkę szkoły znajdziesz na
ogólnopolskim portalu joga-joga). Dobra nauczycielka i miła osoba.
Ja jestem instruktorem ćwiczeń psychofizycznych ze specjalnością joga, prowadzę
łagodne zajęcia rozciągająco rozluźniające, jogę, którą można nazwać klasyczną
(stronka: marina3.w.interia.pl). Zawsze możesz spróbować.
Pozdrawiam serdecznie- Marzanna

[watergirl73]

maja-3 napisała:

> Witaj,
> Jest kilka miejsc w Zielonej Górze,

Dziekuję za odpowiedź. Na razie nie wiem jaką jogę, dopiero zaczynam czytać:)
Chodzi o to, żeby znów ciało było giętkie, a i przy okazji jakichś mięśni
nabrać, o ile to się da przy jodze.
Pozdrawiam

[maja-3]

Sorki, że tak późno odpowiadam. Szybsze efekty na pewno osiągasz ćwicząc jogę wg
metody Iyengara, ponieważ wymaga ona dużo większego wysiłku i pracy z ciałem niż
przy jodze klasycznej czy też np wg Sivanandy.
Hatha-joga jest metodą wszechstronną, nie tylko rozciąga mięśnie, ale je
wzmacnia. Powoduje, że ,,nabieramy" mięśni, tyle, że są one smuklejsze. To jest
zupełnie inne wzmacnianie ,niż np. na siłowni, jeśli użyć najprostszego
porównania.Mówimy jednak tylko o jednym z aspektów hatha-jogi. O reszcie zapewne
sobie już poczytałaś, albo jesteś w trakcie.
Życzę powodzenia na ścieżkach jogi i pozdrawiam!

[catalunya72]

maja-3 napisała:

> Sorki, że tak późno odpowiadam. Szybsze efekty na pewno osiągasz ćwicząc jogę
w
> g
> metody Iyengara, ponieważ wymaga ona dużo większego wysiłku i pracy z ciałem
ni
> ż
> przy jodze klasycznej czy też np wg Sivanandy.

A co rozumiesz przez jogę klasyczną?

[maja-3]

Hatha-jogę czerpiącą doświadczenie z rozmaitych tradycji jogi, łagodniejszą i
nie tak precyzyjną niż np. Iyengara, nie tak mocną jak Astanga, ale to nie
znaczy, że nie obowiązują ją kanony i zasady ( w Polsce najwcześniej
spopularyzowana przez takich nauczycieli Michalska, Młotkowski, później
Kulmatycki-zresztą autorzy książek.
Świątecznie pozdrawiam

[dorota453]

Chciałabym chodzić na zajecia jogi ale mam do dyspozycji tylko sobotę lub
niedzielę.Czy ktoś słyszał o zajęciach wZielonej Górze lub Żarach lub Żaganiu?

[garg.krzysztof]

Na portalu www.joga-joga.pl jest WYSZUKIWARKA!

[hekuba]

nie kazdy musi znac ten portal

[garg.krzysztof]

Oczywiście, drogie dziecko, nie każdy musi znać!!! Zadaj sobie troszeńkę trudu i
sprawdź, co się stanie po wpisaniu słóweńka "joga" w wyszukiwarce www.gazeta.pl
Aby nikogo nie meczyć, powiem, że ukazuje się 622000 haseł na ten temat, a na
jednym z pierwszych miejsc jest www.joga-joga.pl

[maja-3]

Z tego co się orientuję, to w Zielonej Górze zajęcia są prowadzone od po do
piątku, spróbuj jeszcze wrzucić do wyszukiwarki Ewę Kupiszewską, wiem ,że jest
taka osoba która prowadzi zajęcia jogi chyba przy ul. 1 Maja, (proszę nie
traktuj tego jak rekomendacji ale jako neutralną informację, byłam u tej pani
kilka lat temu i to raz. Mnie akurat sposób prowadzenia i ,,treść" nie
odpowiadały, ale może komuś innemu - tak).
Instruktorzy często nie organizują zajęć w soboty, ponieważ niejednokrotnie w
weekendy organizowane są różne warsztaty jogi, na które i oni wyjeżdżają. Chyba
że mamy do czynienia z dużymi szkołami jogi (jak to bywa w W-wie czy Krakowie,
gdzie jest wielu nauczycieli są możliwe zastępstwa). Życzę powodzenia, pozdrawiam.

[maja-3]

Trochę czasu minęło :-) ale nadal prowadzę zajęcia jogi. Jeśli ktoś ma ochotę, niech zajrzy na: joga-zg.pl. Pozdrawiam wszystkich jogujących! :-)