Dlaczego temp. powinno mierzyć się tylko rano?

13.12.12, 21:16
No właśnie...
Zastanawia mnie to bo mierze sobie codziennie temp. o 6 rano i nanoszę na wykres.Ale przed pójściem spać czasem też zmierze ok. 22-23 i zauważyłam, że ta wieczorna temperatura różni sie tym, że jest wyższa o ok. 0,4; 0,5 i nanosząc tą wieczorną na wykres powstałby bardzo zblizony do tego rannego tylko nieco "wyższy".
I jeśli wieczorem będąc w II fazie cyklu mam temp. 37,5 to już wiem, że rano będę miała 37 lub 37,1.
Dlaczego wiec nie bierze się wieczornych temperatur pod uwagę?
Może "śpiochy" którym nie chce sie budzić o 6 rano mogłyby mierzyć sobie temp. przed snem i też nie byłoby źle. Może nie byłby to wykres super wiarygodny no ale zawsze byłoby ogólne rozeznanie...
    • galamama Re: Dlaczego temp. powinno mierzyć się tylko rano 13.12.12, 22:31
      na logike to dlatego, ze mniej zmiennych ma wplyw na temperatury. zalecane jest mierzenie rano po przebudzeniu po co najmniej 3 godzinnym spoczynku. Pewnie dlatego, ze dzieki temu codziennie jest podobnie, a wieczorej na temperature maja wplyw rozne czynniki, chocby goraca herbata przed pomiarem smile
    • kotkowa Re: Dlaczego temp. powinno mierzyć się tylko rano 14.12.12, 09:15
      Temperatura w ciągu dnia się zmienia i zależy od wielu czynników. Naukowcy, którzy opracowali metody naturalnego planowania rodziny stwierdzili, ze miarodajna jest tylko temperatura mierzona rano, po przebudzeniu i przed wykonaniem jakichkolwiek czynności, zawsze o tej samej porze. Trzymaj się po prostu wybranej metody, bo tylko wtedy będziesz mogła prawidłowo ocenić cykl. W każdej metodzie zasady pomiaru są takie, że musi to być poranna temperatura.
Pełna wersja