ćwiczenia dla przyszłych mam :)

16.11.05, 13:28
leki dni płodne zioła
a może porozmawiajmy o aktywności fizycznej
czy któraś z was ćwiczy systematycznie
może podpytywałyście kogoś w temacie jakie ćwiczenia mogą wykonywać kobiety
które starają się o dziecko
bo przeciez od owu do testu troche czasu anm pozostaje w niepewności a nuż
się udało a ćwiczy się cały czas
ja chodzę na tai chi to spokojne ćwiczenia nie pownno być problemu
i na jogę tu już się zastanawiam bo nasza młoda trenerka dodaje sporo
elementów nie jogowych
no i chciałabym jeszcze iść na zajęcia pilates

no i zastanawiam się bo mam spore nadwyżki tłuszczowe po poprzedniej ciąży i
słabą kondycje więc cchiałabym ćwiczyć ale z drugiej strony nie chciałabym
zaszkodzić gdyby się okazało że jednak się udało a ja jeszcze nic o tym nie
wiem...
    • trosia Re: ćwiczenia dla przyszłych mam :) 16.11.05, 16:57
      Ja chodzę na fitness 5 razy w tygodniu. Chodzę na BPU, TBC, Tae Bo, Body Ball.
      Na zajęcia chodzę regularnie od 6 lat więc nie chodzi mi o jakieś spalanie
      zbędnego tłuszczyku, bo go nie posiadam, ale ogólnie o wzmocnienie mięsni i
      kondycji fizycznej. Myślę, że osobom cwiczącym i rozciagniętym jest łatwiej
      przy porodzie. Poza tym mam pracę siedzącą (biurową) i wieczorem mogę się
      trochę rozruszac na zajęciach. Moja przyjaciółka, która jest instruktorka
      fitness prowadziła zajęcia az do konca ciąży (z tym że ona ciążę przechodziła
      wzorcowo).
      Jak będę w ciaży i lekarz mi pozwoli będę nadal cwiczyc. Pewnie nie tak
      intensywnie jak teraz, ale będę. Wydaje mi się, że zarodek jest doś dobrze
      chroniony w macicy i jeśli się prawidłowo zagnieździ to cwiczenia mu nie
      zaszkodzą.
Pełna wersja