o chodzi z tymi kijkami?

[Gość: o chodzi z tymi ki]

czy ktoś może mi wyjaśnić?

Na pierwszy rzut oka to poza warunkami zimowymi ew. poza wycieczką z b.
ciężkim plecakiem takie kijki tylko zawadzają. Ale ostatnimi laty w górach
widać mnóstwo ludzi z kijkami. Więc czy faktycznie to w czymś pomaga, czy
tylko taka moda?

[sharleena]

moda taka jest, podobnie jak z tzw. 'amorkami' do rowerów tzw. górskich.
przypominam, że najtrudniejsze trasy i najwyższe szczyty w tatrach wytyczali i
zdobywali faceci w koszulach, bawełnianych, krawatach, kamizelkach i
marynarkach, bez oddychającej bielizny i kijków amortyzowanych.
paranoja

[mgla_jedwabna]

Akurat do wyposażenia takich gości należał zwykle okuty kij zwany laską alpejską ;)

[Gość: Kuba]

Moda? Może też, bo dobra firma zaspokaja potrzeby, które wcześniej sama wymyśla
oraz wychodzi naprzeciw modzie, którą generuje.

Aliści z całą pewnością nie tylko moda. Kijki w bardzo znaczący sposób odciążają
stawy, mięśnie i kręgosłup, efekt ten kumuluje się - podczas jednej niezbyt
długiej wycieczki jest niezauważalny, lecz dla turystów intensywnie
penetrujących górskie szlaki, może okazać się "kluczowy".

Ponad dziesięc lat temu wybrałem się bez kijków (bo ich wtedy jeszcze nie
miałem) na trekking do bazy pod Everestem. Kontuzja kolan będąca efektem
przeciążenia na długich zejściach, uniemożliwiłaby mi dotarcie do celu, gdyby
nie tokma (nepalska "ciupaga"), którą kupiłem po drodze. Tokmą od pokoleń
posługują się tragarze w Himalajach. I nie powoduje nimi moda, lecz konieczność
- waga ładunków, które dźwigają potrafi przekraczać 50 kg. A i przodkowie
naszych górali nieprzypadkowo zaczęli używać w górach ciupag - przecież nie
tylko jako oręża, lecz także laski.

Sam używam teraz kijków nawet na dłuższych płaskich trasach - na przykład na
Szlaku Orlich Gniazd oraz podczas wypraw ze Świnoujścia na Hel. A na Bałtyckich
plażach (i nie tylko tam) coraz częściej widuję osoby uprawijące "nordic
walking" (marsze z kijkami), ale to już inna historia...

Pozdrawiam serdecznie!
Kuba :)

[weekenda]

nie nazwałabym tego modą raczej nowym wynalazkiem aczkolwiek kiedyś chodzili z
długimi czekanami czy innymi kosturami czy drągami...

A to faktycznie pomaga. Pierwszy raz w tym roku pojechałam z kijkami w Tatry.
Namówili mnie na zakup bo chciałam przejść dłuższe trasy granią od schroniska
do schroniska z pełnym plecakiem. I rewelka. Idzie się jak na 4 nogach. Nie
gibie człeka, można się w porę podeprzeć.

Polecam! szczególnie z ciężkim pleckiem lub przy schodzeniu, kiedy to już nie
ta świeżość co o poranku :)

dzięki za info, nordic-walkerzy

[Gość: dzięki za info, no]

Dzięki za info, szanowni kijkowicze, miło dowiedzieć się czegoś nowego. Kiedy
zaczynałem chodzić po górach 30 lat temu, z kijkami chodziły dzieci i starsze
panie. Chodzenie z kijkiem było wstydem, na jaki prawdziwy menczizna nie mogła
sobie pozwolić. I tak mi już zostało, stąd pewnie moja instynktowana
podejrzliwość wobec kijkowania. Wzmocniona oczywiście przekonaniem, że spece od
marketingu wmówią ludziom, iż rzeczą absolutnie niezbędną do życia jest nawet
elektryczna maszynka do zębów. Ale skoro taki hardkorowiec jak Kuba twierdzi,
że kijki mu pomagają, to pewnie coś jest na rzeczy.

Przyjmuję tą rewelację z dużym zdziwieniem. W porządku, jestem skłonny
zrozumieć sytuacje ekstremalne, kiedy ktoś maszeruje po kilkanaście godzin na
dobę brzegiem morza albo wnosi 20-kilogramowy plecak do base campu. Do takich
wyczynów generalnie natura nas nie stworzyła, i być może trzeba szukać
wsparcia. Ale co w przypadku pozostałych 90% przypadków? Na zdrowy rozum, homo
sapiens w swoim obecnym stadium jest owocem ewolucji – która ukształtowała go
tak, by doskonale radził sobie chodząc na dwóch nogach. Co tu odciążać?
Myślałem że mamy nogi tak wykształcone, żeby niosły resztę ciała. Ja rozumiem
przypadki gdy ktoś ma dużą nadwagę albo kłopoty ze stawami, ale czy podczas
typowej, powiedzmy siedmiogodzinnej wycieczki w Tatry Zachodnie, zdrowy
człowiek musi wspomagać się kijkami żeby odciążać nogi? Czy nie dowodzi to
raczej patologii?

Powyższe było z punktu widzenia racjonalnego. A teraz empirycznego. Wiosną tego
roku odbyłem kilka dość intensywnych wycieczek po Tatrach Zachodnich, i
oczywiście miałem ze sobą kijki – bo ich przydatność na śniegu nie ulega dla
mnie wątpliwości. Jak ktoś napisał wyżej, zapewniają lepszą stabilność na
śliskiej powierzchni, a przede wszystkim rozkładają ciężar ciała na 4 punkty
podparcia – więc nie zapadasz się w śniegu tak mocno jak na dwu nogach. Ale
ilekroć wychodziłem ze śniegu, kijki natychmiast stawały się uciążliwym
problemem – w niczym mi nie pomagały, za to trzeba je było nieść, łapy się
pociły, trzeba je było gdzieś umieścić robiąć zdjęcia, nie mówiąc o tym, że
zawadzały w kosówce. Miałem zwykłe, których normalnie używam do biegówek,
z „kaczymi łapkami” Może to nie takie kijki jak trzeba?

Jak widzicie, stare przyzwyczajenia łatwo nie umierają – ciężko mi się rozstać
z przekonaniem, że kijki to kolejne elektryczne szczoteczki do zębów, a te
setki ludzi, którzy potrzebują kijków żeby dojść z Kir na Halę Ornak nie tyle
ułatwiają sobie marsz, ile padły ofiarą wykreowanej przez marketing mody. Ale
jeszcze popróbuję, może się przekonam.

**

PS. Co do ciupag: myślę że to mylny trop i jednak zbytni zelotyzm zwolenników
kijkowania, którzy szukają antenatów nawet wśród starych górali. Tak jak górale
nie znali nart, tak nie znali kijków. O ile wiem, górale nie chodzili po
górach. Brzmi idiotycznie, ale tak było. Górali zdobywanie szczytów kompletnie
nie interesowało, nie mieli na to czasu, ta moda narodziła się w połowie XIX
wieku wśród mieszczuchów. Górale co najwyżej dochodzili do hali na wypas. Więc
jako pre-kijek ciupaga była im zupełnie zbędna. Po wyższych partiach gór
chodzili najwyżej kłusownicy – a ci oczywiście nosili tylko fuzje.

**

PPS. Proszę nie odebrać powyższego jako ataku na zwolenników kijkowania, którzy
mogą przecież powiedzieć: a daj ty spokój, człowieku, chcesz to noś kijki,
chcesz to nie noś, nam to pomaga i kropka. Jest to raczej próba 1) zrozumienia
teoretycznego na jakiej zasadzie kijki mają pomagać – może na zasadzie
autosugestii? 2) zrozumienia dlaczego mi nie pomagają. Więc z góry przepraszam,
jeśli ktoś z kijkowiczów poczuł się zaatakowany etc. No i oczywiście
przepraszam za niechlujnie napisany tytuł wątku.

[Gość: wobo1704]

Kije, drągi, lagi znalezione w lesie spełniają swą rolę nie gorzej niż te
zakupione w sklepie, a maja tę zaletę, że nie trzeba ich ze sobą targać i nie
szkoda ich gdzieś tam zapomnieć.

[Gość: Kuba]

> lagi znalezione w lesie spełniają swą rolę nie gorzej niż te zakupione
Dokładnie o to chodzi!
Kijki to takie pielgrzymie kostury, nieco nowszej generacji. Podobnie jak
latarki, to trochę wydajniejsze łuczywa, buty - to odrobinę trwalsze kapcie z
łyka, a kurtki to współczesna wersja skór, którymi okrywali się nasi przodkowie.
Staram się nie ulegać manipulacji wmawiającej mi wciąż nowe potrzeby. Staram się
też nie być ani bezkrytycznym zwolennikiem nowości, ani ich ślepym wrogiem. A
nowości, cóż - z jednej strony drenują moją kieszeń, z drugiej niekiedy
ułatwiają życie, a w skali "makro" są motorem rozwoju gospodarki. Ale to temat
na zupełnie inne forum... :)
Pozdrawiam serdecznie!
Kuba :)

[weekenda]

:) Długo myślałam podobnie jak Ty: że z kijkami to wstyd, że jakby miały
pomagać, to Korzeniowski by popylał z kijkami a nie bez i inne podobne
dyrdymały. W tym roku sama się do nich przekonałam i nie żałuję. Pewnie, że ani
po Orlej ani po Zachodnich to raczej nie polecam i też nie potrzebuję ale jak
schodziłam z Krzyżnego to były jak znalazł!
:)

[billy.the.kid]

WOBEŃKU. własnie ło to siem rozchodzi.kijaszek z lasu znakomicie się sprawdza,i
nie zal go gdzies tam zostawić.

na starych rycinach pielgrzymi i wędrowcy. zawsze przedstawiani byli z
kijaszkami-podpórkami.

week! można więcej!

[leoleo]

od lat używam kijków; dlugich (150), sztywnych, jeden teleskop, końcówka
widiowa - wgryza się w granit. wymagają timingu, siły ,poszerzonego pola
widzenia, treningu, treningu; zdejmują z nogi (jednej) przy wchodzeniu do 15!
kg,dają co najmniej trzeci punkt podparcia, w skałach widia wykorzysta rysę na
paznokieć, w zejściach dają podparcie do zeskoku, w piargu pod lodową przełęcz
(wczoraj 8-9 rano)jedyne.
słońca
leoleo

[Gość: m.]

bzdurzysz tak jak i ja kiedyś bzdurzyłem,
kijki sa ok. chcesz być "twardy" to zaprztalaj bez kijków, wali mnie to,
podobnie jak to, co myslą o mnie i moich kijkach ludzie, których mijam na
szlaku (mówiąc im dzień dobry).

[billy.the.kid]

nie bardzo rozumiem co wspólnego ma kijek z dzień dobry.

[motorus]

Do gościa m.
Dobrze byłoby spotkac Cię na szlaku. Rozrywki nigdy za wiele, a taki facio z
kijkami to niezły ubaw.

[Gość: m.]

billy - to proste, tydzień temu łaziłem po Gorcach i mijający mnie miejscowi
tak byli uchachani że nawet dzien dobry nie odpowiedzieli (może tylko z tymi z
kijkami się nie witają?). Lata łaziłem bez kijków (i w trampkach) i było ok, z
kijkami jest wygodniej, kolana bolą mniej itd itp, w paru miejscach na swiecie
widzialem miejscowych jak zapinali po gorach zupelnie bez jakiegokolwiek
specjalistycznego sprzetu (worki foliowe zamiast kurtek, gumowce na 4 tys m
n.p.m.), tak więc wszystko się da zrobić, tylko po co? a może oszczedzając
zdrowie (stawy) będziesz mógł dłużej cieszyć się chodzeniem po górach?

[zdanka1]

Tak się własnie zastanawiam ...Bo w 100% rozumiem używanie tego
sprzętu na terenie płaskim i lekko pochyłym,przy lekkim sniegu,
natomiast ciągle jakoś nie widzę sensownosci tego sprzetu latem czy
jesienią w górach. Bo gdyby podejsc na chłopski rozum , to teleskopy
mogą być przyczyną nieszczęscia w trakcie podchodzenia - obie ręce
zajęte , nei zdązysz sie niczego złapac, gdyby coś. a jesli wpinasz
je w plecak, to zaczynają ci zawadzać o skały na podejsciu.

Nie, zebym negowała ich sens, ale tak się zastanawiam, czy nei
lepeij dla tych dbajacych o stawy opaski elastyczne na kolana i
jeden drag, który sie gdzies zostawi? Tak mi podpowiada jakoś
chłopski rozum, moze dlatego, z e nigdy teleskopów nie uzywałam i
większy problem stanowi dla mnei miednica niz kolana:)

[kfadam]

też tak myślałem, ale wypróbowałem w zimę i w lato i jestem bardzo zadowolony,
po pierwsze wielokrotnie ratowały przed upadkiem (ten rok kondycyjnie jest
fatalny), odciążały stawy w tym miednice też bo stabilizują postawę, rozkładają
ciężar odciążając nogi i kręgosłup. Kije trekingowe składane na trzy czy nawet
cztery mają wymiar po złożeniu 45-62 cm więc przypięte do plecaka wcale nie
wystają i w niczym nie przeszkadzają podczas wspinaczki
Pozdrawiam KA

[Gość: hipek]

Witam!
W tym roku pierwszy raz miałam w Tatrach kijki. Pierwsze wyjście było ciężkie -
kijki plątały się między nogami i raczej przeszkadzały niż pomagały :o). Potem
było już tylko lepiej. Olewam modę i inne takie (bo kijki mam żadne super
firmowe a TYLKO Decatlona he he), wyznacznikiem było tylko to, że
odciążają kolana. Jestem młodą osobą a już niestety mam z nimi problem - i
faktycznie kijki pomagają - zero dolegliwości, wcześniej już po pierwszym
zejściu było kiepsko. Polecam.

[embeczka]

Witam, to jeszcze ja dorzucę swoje pięć groszy. Do tej pory nie miałam nigdy
problemu z chodzeniem po górach ( chodzi o kontuzje ), w zeszłym roku wybrałam
się na szlak w Beskidy i myślałam, że będą mnie zwozić helikopterem z gór, gdyz
miałam taki ból kolan. Dzieje sie to głównie przy schodzeniu. W tym roku
pojechałam w Tatry, myśląc, że to taki jednorazowy wybryk moich kolan i niestety
historia się powtórzyła... niewiele pochodziłam bo nie byłam w stanie.
Przyjechałam, poczytałam, porozmawiałam z różnymi ludźmi i dowiedziałam się, że
te kijki to może być dla mnie zbawienie i pomoc dla moich kolan abym dalej mogła
chodzić po górach. Zakupiłam więc i jutro wybieram się na weekend i przetestuję
to cudo, zobaczymy, dam znać. Pozdrawiam :-)

[Gość: wobo1704]

Embeczko! Podpieranie się kijkami (a nawet jednym tylko kijem) na pewno odciąży
kolana. Ale do tego nie trzeba ich cały czas nosić z sobą - wystarczy podnieść
na szlaku kijaszka, obskrobać go z kory i tak się do niego przywiązać, że
trudno się z nim rozstać na koniec wyprawy. W Himalajach trudno o naturalne
kije, ale u nas?

wobo: masz rację

[leoleo]

wobo!
masz rację - jeżeli trochę się sprężysz jesteś w stanie przekonać narciarzy
biegowych - ta sama mechanika ruchu; mieć jasny sąd niezmącony znajomością
rzeczy: ty już to osiągnąłeś
leoleo

[Gość: wobo1704]

Leoleo! Zrobiłem wiele tysięcy km w górkach (także w zimie) i przedstawiłem
swoje doświadczenia.
Nie zamierzam nikogo przekonywać.
Co innego zimowe brnięcie w śniegu (na nartach i bez) a co inego letnie łażenie
po górkach. W lecie kije przydają się sporadycznie; częściej są przeszkodą niż
pomocą.

Pozdrawiam
wobo

wobo; jeszcze raz

[leoleo]

ja o mechanice ty o śniegu!
widziałeś narciarzy trenujących na sucho na asfalcie - ręce w ich przypadku
przekazują 50-70% energii; i tylko o to chodzi - użycie kijków ( rąk) zwiększa
efektywność biegu, szybkiego marszu, szybkiego podchodzenia w górę.
co roku na słowacji w lecie!!(tatranska magistrala} odbywają się biegi
górskie - szkoda że oni nie wiedzą że bez kijków jest lepiej.
jeżeli coś doradzasz nie kieruj się uprzedzeniami lecz pozytywnymi
doświadczeniami!!
leoleo

[Gość: billy]

no to chyba wobo napisał ci że używa kijków.a że niejest to kij tzw trekkingowy
chyba nie ma znaczenia.
może jestem turystą starej daty,ale widzi mi sie ze podstawowoym sprzętem na
KAŻDEJ,nie tylko góskiej wycieczce jest DOBRY NÓŻ.to i kijaszka można sobie
wyciąći z lekka obciosać.

[Gość: hipek]

nie widzę sensu w przekonywaniu jedni drugich czy brać kijki sklepowe
czy "naturalne"
niech klażdy robi jak mu wygodniej i sam się przekona
po co to wzajemne nawracanie na jedynie słuszną drogę?
i chcę tylko dodać jeszcze, że szlaki w Tatrach znajdują się na terenie TPN -
czyli chyba nie zawsze będzie mile widziane przez strażników ciosanie kijaszka
prawda?
pozdrawiam

[billy.the.kid]

kijasza znajdziesz przy każdej dróżce.przecz nie godom o wycinaniu młodego
chojaka.

[Gość: wal]

Kochani górołazi, zastamawiam się, dlaczego tak sceptyczne podchodzicie do
nowości, albo wręcz nawet postępu technicznego. Dlaczego wszystkie nowości np.
przedmiotowe kije, czy buty wykonane w nowych technologiach, czy nowe materiały
na kurtki czy inne części garderoby dla górołazów spotykają się z krytyką na
zasadzie: nie bo nie. Trudno porównać kije trekingowe z kijem znalezionym na
trasie. Jadną z zalet k. trek. jest regulowana długość (inna długośC jest
potrzebna przy marszu w poziomie inna przy podejściu inna przy zajściu z góry).
Wbrew tem co ktoś wcześniej napisał kiedy kije są nie potrzebne to nie
zawadzają, bo składa się je do min. długości i przypina do plecaka. Nie bez
znaczenia jest ich niewielka waga, nie porównywalna do kija naturalnego, czy
ergonomiczny uchwyt, oraz widiowe zakończenie. To wszystkio nie ma nic
wspólnego z podpieraniem się jakimś przypadkowym kijem.
Ale by sie na ten temat wypowiadać to trzeba choć przez jeden dzień przejść z
kijami w górach. To samo dotyczy butów czy innych "wynalazków" wykonanych w
nowych technologiach.

[Gość: Wrecekrzepki]

Wolicie psy, czy koty?

[Gość: Krzychu]

Jestem stosunkowo młodym piechurem, jednakże chodzę sporo po górach. Do tej pory chodziłem bez kijów, jednak doszedłem do wniosku, że jeśli mozna "oszczędzać" kolana to czemu nie? Wczoraj pierwszy raz wypróbowałem kije na trasie (koło 20 kilometrów) i muszę przyznać, że ejstem miło zaskoczony. Bardzo miło i zdecydowanie łatwiej się chodzi i pod górę i z góry. Natomiast mam pytanie:
Słyszałem, że są dwie szkoły chodzenia z kijkami. Czy wy, Drodzy Kijkowicze:) chodzicie z "podkładkami" na końcu kija czy z grotem? Za odpowiedź serdecznie dziękuję.
Aha, apeluję do Was Drodzy Forumowicze o to byście sie nie kłócili, co jest lepsze: chodzenie ebz kijków czy nie. Ważne jest jedno, że CHCE NAM SIĘ CHODZIĆ PO GÓRACH I JE PODZIWIAĆ.

[Gość: wal]

chodzicie z "podkładkami" na końcu kija czy z
grotem?
Pisząc o podkładkach masz chyba na myśli końcówki używane w nordic walkingu. W
góry z grotem.

[billy.the.kid]

nożna również sprowadzić łążenie po górkach[i nie tylko]do technologii
kosmicznej.
tylko co wtedy zostanie z tej frajdy łazikowania.

[Gość: wal]

MOIM zdadiem kozystanie z nowych technologi(dobre buty, goretexy, kije itp) w
zaden sposób nie zmniejsza frajdy łazikowania, wręcz przeciwnie.
A tak na marginesie - komputer to tez stosunkowo "nowa technologia", że o necie
nie wspomnę i co? Kiedyś pisanie listów,a dzisiaj forum internetowe, więc Ty
powinieneś raczej pisać listy np. do jakiejś gazety. Dawno temu w gazetach były
rubryki pod tytułem "Czytelnicy piszą" :)

[motorus]

Osobiście nie mam nic przeciwko takiej technice wędrowania i niech to będzie
kijek drewniany, czy nawet jakiś kostór, ale jak widzę gościa, który zasuwa po
górach z kijkami metalowymi to nic nie poradzę, że rozbawia mnie taki widok.
Podobnie jak z parasolem nad głową lub radiem przy uchu, nie żartuję, to są
autentyczne przypadki.

[Gość: wal]

ale jak widzę gościa, który zasuwa po
> górach z kijkami metalowymi to nic nie poradzę, że rozbawia mnie taki widok.
Probowałeś? pewnie nie. Idź przy okazji do sklepu i chociaz obejzyj sobie takie
kijki, może przestaniesz się śmiać.

[motorus]

Nie, nie pisałem, że się śmieję, co najwyżej taki widok wywołuje uśmiech na
mojej twarzy w zależności od sytuacji. A widok jest często groteskowy.
Aby zrozumieć o co dokładnie chodzi z tymi kijkami kilkakrotnie je oglądałem,
przymierzałem i niestety nie mogę się do nich przekonać.
Wiem jakie zadanie mają do spełnienia i też by mnie czasami poratowały, bo jak
każdy górołaz dolegliwości kolan nie są mi obce.
Kilku znajomych wyposażyło się w kijki i jak obserwuję bez jakiejś wyraźnej
przyczyny, bo częściej są przypięte do plecaka niż w dłoni. Szczególnie w
Tatrach obserwuję takie obrazki. Były czekany, raki, liny, różne sprzączki a
teraz są kijki.

[iwwo2]

A co jest groteskowego w facecie z kijkami. Czytałem kiedyś mądre opracowanie
dowodzące, że użycie kijków zmniejsza nacisk na kolana o około 40%. Nie wiem,
czy to jest akurat 40%, ale po drodze z kijkami kolana mnie nie bolą, a bez
kijków tak. Osobiście wolę wziąć kijki ze sobą, niż je wycinać po drodze, a że
muszę je targać z powrotem to niewielki problem.

[Gość: joakim]

motorus napisał:

> Osobiście nie mam nic przeciwko takiej technice wędrowania i niech to będzie
> kijek drewniany, czy nawet jakiś kostór, ale jak widzę gościa, który zasuwa po
> górach z kijkami metalowymi to nic nie poradzę, że rozbawia mnie taki widok.
> Podobnie jak z parasolem nad głową lub radiem przy uchu, nie żartuję, to są
> autentyczne przypadki.


nie mieszaj spraw, bo widac ze nie masz pojecia o tym, po co sa kijki.
stawianie ich uzywania w gorach w jednym rzedzie z słuchaniem rapu z radia na
Świnicy jest nie na miejscu.

a co do mądrali który poleca kijki naturalne... to za przeproszeniem z ktorej
choinki sie urwal? chyba z tej jodly scinanej mimo zakazu. Zaraz ustawi kolejke
kilkuset jemu podobnych ktorzy bedą w Parku Narodowym wyłamywac drzewa zeby
sobie "naturalny kijek zrobic bo kupiony w sklepie jest be!" . A ze Szpiglasowej
zbiegnioe do Białej Wody, żeby sobie kosturek wystrugać jak bedzie chcial schodzic..

a potem dziwne, ze w górach coraz więcej oszołomów..

[billy.the.kid]

nie mieszaj spraw bo widac nie masz pojęcia o czym piszesz.gdzie widziałes
kogokolwiek z wyciętym chojaczkiem.patyków przy drodze leży ci\o niemiara.
a tak poważnie-wczoraj na krakowskiem zajrzałem do sklepu sportowego[w domu bez
kantów].jakieś patyki ogląda,takie jakieś teleskopy.ceny od 150 do 400
zeta.obok jakieś butki-ceny też padchadjaszcze.jak jeszczed dodam do tego cenę
flaszeczki którą miło spożyć po przybyciu na kwaterę.

pozostanę ptzy ostruganym kijaszku-kosturze.

dzięki za odpowiedzi i rady

[Gość: dzięki za odpowied]

Wątek zaraz spadnie z pierwszej strony, więc jako osoba pytająca pozwolę sobie
podsumować. Z wypowiedzi powyżej wyłowiłem generalnie dwa powody, dla których
kijkowicze polecają kijki:

a) odciążają nogi (zwłaszcza stawy kolanowe) i kręgosłup
b) pomagają zachować stabilność w trudnym terenie (piargi, ślisko, kamienisto)

Plus zyski ogólne, które w oczywisty sposób wynikają z powyższych – zwiększają
efektywność marszu, wzmacniają górną połowę ciała, zapobiegają kontuzjom,
poszerzają pole widzenia.

Za wszystkie odpowiedzi dziękuję.

Jak pisałem, moje letnie doświadczenia z kijkami są zdecydowanie negatywne i
kijki wydały mi się gadżetem nie tylko zawadzajacym, ale wręcz niebezpiecznym.
Może jednak nie opanowałem wystarczająco techniki. Tak jeszcze ze 2-3 razy
wybiorę się z kijkami popróbować znowu, a nuż widelec się jednak przekonam.

[Gość: wal]

> Jak pisałem, moje letnie doświadczenia z kijkami są zdecydowanie negatywne i
> kijki wydały mi się gadżetem nie tylko zawadzajacym, ale wręcz niebezpiecznym.
Twoje odczucia wynikają prawdopodobnie z tego, że używałeś kijkow od biegówek
które różnią się od kijków trekingowych długością, a raczej brakiem regulacji
długości. W kijkach trekingowych budowa teleskopowa nie jest "bajerem" jak
sądzą ich przeciwnicy, ale jest niezbędna by zmieniać długość kijków w
zależności od tego czy idziemy pod górę(krótsze), czy w dół (dłuższe), czy
idziemy po "płaskim", nie wspominając o dostosowaniu do wzrostu uzytkownika.
Oczywiście jest jeszcze jedna zaleta budowy teleskopowej - kiedy kijki są
niepotrzebne np.przy wchodzeniu "na łańcuchach" skraca się je do minimum i
przypina do plecaka.
Sumując moje wywody:) używanie kijków o stałej długości do chodzenia po górach
jest nieporozumieniem.
Pozdrawiam.

[motorus]

Nie tak dawno, bo zaledwie wczoraj widziałem obrazek w Tatrach. Asfaltowa droga
do Kużnic i idzie para z plecakami w wieku ok. 30-tu lat. Ona idzie pierwsza
dziarskim krokiem, a za nią facio człapie podpierając się kijkami. Stukot
kijków o asfalt zwraca powszechną uwagę na lewo i prawo, i chyba o to właściwie
chodzi. Już pisałem jak reaguję na takie obrazki.
Nawet zaczynam powątpiewać w przytaczane w tym wątku powody, dla których te
kijki są używane. Zalatuje to wszystko demagogią, bo gdybyż rzeczywiście
chodziło o ochronę stawów kolanowych, to właściwie bardziej na codzień
powinniśmy je stosować, nierzadko przemierzając większe odległości, aniżeli od
święta w górach. Nie zdziwię się, jeśli kiedyś pojawi się notka o szkodliwym
oddziaływaniu kijków na stawy łokciowe i barkowe

[Gość: wal]

nierzadko przemierzając większe odległości, aniżeli od
> święta w górach.<
Albo mieszkasz w bardzo dużym mieście, w którym barak komunikacji(?), lub na
zabitej dechami wsi do której nie dociera autobus. A może twoje wycieczki po
górach ograniczają się do Kuźnic.
>Nie zdziwię się, jeśli kiedyś pojawi się notka o szkodliwym
> oddziaływaniu kijków na stawy łokciowe i barkowe<
Może masz rację:) spotkałem się kiedyś z twierdzeniem,że długie stosowanie
kijków może upośledzić zmysł równowagi.

motorus - dużo zdrowia

[leoleo]

twoja obsesja antykijkowa jest imponująca - złap coś żywego o nie jest twoją
ręką i zejdż na poziom napięcia umożliwiający jakąś ekwiwalentną wymianę
poglądów
dużo zdrowia
leoleo

[motorus]

Zgroza!
Zauważam, że umaszynowienie wędrówki w Tatrach postępuje. Jak zwykle,
kijkowicze reprezentują liczne szkoły ich zastosowania. Najliczniejsza grupa,
ot tak po prostu idąc, przy okazji przestawia kijki obok siebie, bez większego
pożytku. Nie tak mała ilość osób transportuje kijki w plecaku, zarówno idących
pod górę jak i na dół. Widziałem faceta, który pewnie znudzony, albo już nimi
zmęczony, ciągnął kijki za sobą - żałosny widok. Kijek też może służyć jako
przedłużenie ręki do prowadzenia dziecka na szlaku.
Przez cały sobotni dzień widziałem tylko jeden przypadek, który może być
przykładem właściwego wykorzystania kijków w marszu. Osoba ta płci żeńskiej w
sposób fachowy i wyraźnie pożyteczny posługiwała się kijkami.
Kijki posiadają pewną przykrą cechę, jeszcze gościa nie widać, ale już go
doskonale słychać, zwłaszcza jak nie dba o groty kijków (gumowe nakładki) i
tłucze się nimi po kamieniach. Że też ludziom ten hałas nie przeszkadza.

W Świnoujściu też z tymi kijkami.

[Gość: wyspa Uznam]

Nie tylko w górach , w Świnoujściu też i to trasach promenadowych i po plaży.To
już tzw wczasowe jaja .

[ornak2]

to raczej nordic walking.W Helsinkach, gdzie gór ani widu ani słychu jest to
bardzo popularny sport.Ludzie uprawiają to zamiast joggingu, w każdym razie w
lipcu można było zauważyć,że jest to dość masowy sposób spędzania wolnego
czasu.I nie ma to nic wspólnego z chodzeniem wyłącznie po górach.Nie budziło to
żadnej sensacji na ulicach,zresztą Finowie są ludźmi bardzo aktywnymi
sportowo,mnóstwo rowerzystów na ścieżkach rowerowych.

Gdynia pozdrawia Świnoujście (a propos gór)

[Gość: Gdynia pozdrawia Ś]

zaraz wyjdę nad morze zobaczyć, czy są jacyś kijkowicze.

**

PS. A tak bez żartów. Dwa tygodnie temu schodząc na Przełęcz Huciańską (bez
kijków!) tak się załatwiłem, że cały czas pobolewa mnie prawy goleń. Więc chyba
odszczekam swój poprzedni sceptyzm i kupię jakieś teleskopy. Zresztą to i tak
konieczność - sądząc po webcamach i komunikatach TPN, następna wycieczka będzie
już w warunkach zimowych.

Świnoujście pozdrawia Gdynię - u nas bz.

[Gość: wyspa Uznam]

Mimo deszczowej pogody na promenadzie wczsowiczka /w wieku trolejbusowym/ pędzi
z kijkami ku niemieckiej granicy.
To z godziny 11.30 ; 29.10.2006.
Może leci na obiad do Zefirka /to przy końcu promenady/?

O co chodzi z tymi kijkami?

[Gość: z Uznam wyspy]

Nordic walking to sport dla wszystkich, bez względu na wiek, tuszę i kondycję
fizyczną. Do uprawiania tego sportu niewiele potrzeba. Wystarczą dobre chęci i
dwa kijki do odpychania się, podobne do tych, jakich używają narciarze
biegacze.

Nie trzeba też być wyczynowcem. Marsz z kijkami jest bowiem najprostszą i
najmniej obciążającą organizm formą aktywności fizycznej.
Ten rodzaj sportu może uprawiać każdy, niezależnie od wieku i wagi ciała, a
także rodzaju dolegliwości. Nordic walking to nordycki sposób na zdrowie, który
zaraził Europejczyków. Bieganie z kijkami po pagórkach, plaży, parku czy lesie
stało się modne.

Dla ludzi w średnim wieku
Zaczęło się od fińskich biathlonistów, którzy nie mogąc doczekać się śniegu,
zostawili narty i postanowili trenować bez nich, odpychając się kijkami w
czasie biegu. Gdy zorientowali się, że to bardzo dobry sposób, aby utrzymać
kondycję, zaczęli z niego korzystać niezależnie od pory roku. W ich ślady
poszli inni, którzy sport uprawiają amatorsko lub po prostu chcą ćwiczyć, aby
dłużej zachować sprawność.

Kiedy okazało się, że bieganie z kijkami nie jest obciążające dla organizmu, a
przeciwnie, biegnie się przyjemnie i z łatwością, dołączyły do nich osoby
chcące zrzucić trochę kilogramów, pozbyć się nadciśnienia, poprawić krążenie.
To dlatego ten rodzaj aktywności fizycznej budzi największy entuzjazm wśród
osób w średnim wieku, zagrożonych zawałem, udarem, cukrzycą, a więc chorobami
wieku średniego. Dla nich ruch to lekarstwo, ale nie mają już dość energii, aby
chodzić na siłownię, jeździć na rowerze czy pograć w koszykówkę. Marsz z
kijkami trenują, by nie dać się chorobom i nadchodzącej starości.

– Biegam od dwóch lat, a stuknęła mi już sześćdziesiątka – mówi Janina
Gąsiorowska, emerytowana księgowa z Łodzi. – Namówiła mnie koleżanka, z którą
mieszkałam w jednym pokoju w sanatorium w Kłodzku. Kiedy pierwszy raz
zobaczyłam, jak po obiedzie wychodzi z ośrodka i sunie po chodniku, odpychając
się kijkami, chciało mi się śmiać. Po kilku dniach poprosiłam jednak, aby
pokazała mi, jak to się robi i zaczęłam jej towarzyszyć. Dałam się nawet
namówić na wyjazd do pobliskiego Wrocławia i kupno kijków, chociaż kosztowały
prawie 200 złotych. Teraz spędzam tak każdy weekend. Jadę autobusem za miasto i
maszeruję.

[billy.the.kid]

łojezuniu-to sie nie wyrobie finnsowo-kijki do chodzenia po górkach
-kijki o bieganioa po plaży
-kijki do biegania po asfalcie.
a jak jescze przyjdzie kupić kijki do nart!!!!

[Gość: Stef74]

He nie tylko po plaży nadmorskiej ale i nad jeziorami. Tylko ze w pieknym
alpejskim kraju - Austrii Tam na nizinnym rejonie tego kraju niedaleko granicy
z Wegrami wzdłuż jeziora NEUSIEDLER SEE (Austryjacy uważają to jezioro za swoje
morze) ludzie w róznym wieku biegają po tamtejszych sciezkach rekreacji.
Młodzież jak i ludzie w całkiem podeszłym wieku i kijki nie są czyms dziwnym
mimo ze gór nie widać w okolicy a teren plaski jak stół. Oprócz tego mnóstwo
ludzi na rolkach na rowerach - w koncu Austryjacy to bardzo usportowiony naród
i rozwijający się Nie to co nasi staruszkowie z myśleniem postkomunistycznym
którym się wydaje że trzeba miec osobne kijki nad morze , w góry, na narty itp
I że za ich czasów swietności chodziło się w górach bez kijków w dziadoskim
sprzecie Made in ZSRR lub POLAND i na tym etapie się zatrzymal ich rozwój
umysłowy a teraz niewiadomo czemu czy z zazdrosci czy pogardy krytykują
naśmiewają się z tych którzy chcą korzystac z ułatwien jakie niesie postęp. A
przeciez Kukuczka juz w tamtych czasach chodził z kijami po górach i co?????
Też był dziwakiem czy chciał może zaszpanować na krupówlkach lub podczas swoich
treningów górskich na stokach Babiej G.
Może i śmiesznie bedzie ktoś wyglądał bięgnący przez miasto do pracy na autobus
z kijkami i teczką w ręce ale jak z rana czy wieczorem na obrzeżach miasta czy
na plaży czy pod górami czy wreszcie w górach bedzie miał te kije to dla mnie
jest Gość któremu chce się uprawiac sport a nie siedzic w domowym fotelu i
przybierac kilogramy ale i ten który tych kiji nie bedzie miał tak samo jest
dla mnie Gościu Ale jak ma jakies obiekcje a ze ci młodzi to.... a to za
niedługo bedzie trzeba osobne kijki na plaze w gory .... To jest dla mnie nikim
ZEREM!!!! któremu do uprawiania sportu do wiedzy na ten temat jest bardzo
daleko Jest zakompleksionym wychowankiem PRLu po sowieckim praniu mózgu który
umie tylko się naśmiewac z innych
A sam chodzi po górach w tych samych butach od 30lat jedynie zelówki podkuwając
bo tak pradziadek tez robił przed wojną, chodząc w cholernie niewygodnych
plecaku a raczej worku na ziemniaki z aluminiowym rurkami wzynającymi się w
kazdą częśc pleców ale udaje że jest twardy i jest mu BARDZO wygodnie,
dziurawa koszula flanelowa bo POLARTEC to jakies dziwne sztuczne szmacisko w
dodatku trzeba wydac pól renty na taką kurtke (lepiej przepic te pieniadze lub
na papierochy Klubowe wydać)wreszcie co najwyzej posiada kawalek galązki
znalezionej po drodze niby do podpierania ( to przyzwyczajenia z wycieczek
zakładowych akcji NA GRZYBY gdzie się chlało na od pierwszych kilometrów
autokaru wiozącego owych grzybiarzy) I to jest ktoś który jest DOSWIADCZONY
TURYSTA ??? Ciekaw jestem kto by sobie pordził lepiej podczas np tygodniowej
wyprawy w deszczu, śniegu, mrozach spiac pod namiotem (jeden przedstawiciel
epoki nowego sprzętu i ten ze starym charcerskim namiotem) Kondycja i wiek nie
miala by tu znaczenia bo góry mają być przyjemnościa chodzi mi tylko który by
wcześniej przemókł przemarzł dostał blaz i obtarć na plecach, nogach i
wreszczie któremu by siadły szybciej kolana i kręgosłup temu z kijkami czy
bez???
Odpowiedz zostawiam kazdemu z was.

PS Staruszkowie i inni przeciwnicy ZOSTAWCIE juz Nas tych z kijkami nie
wytykajcie palcami w górach jak bysmy byli trendowaci Chodzcie ubrani
wyposazeni sobie jak chcecie a my będziemy po swojemu W końcu taki młody czy
nawet starszy który w pózniejszym wieku zabiera się za rekreacje nie dostanie
już w sklepie tych códów techniki PRLu tylko kupi to co jest aktualnie w
sprzedazy czyli np. Kurtałe GORE-TEXsową ze spodniami , KIJKI!!!, kamizelke
czapke rekawiczki polarowe, dobre skurzane buty z membraną oraz podeszwą nawet
na Vibramie nowym wygodnym plecakiem (a jeszcze mi się spomniały te świetne
termosy made in CHINA z wkładami szklanymi takimi jak bombka na choince - ile
razy komuś poszła kawusia abo herbatka w podłoge schroniska jak stawiał plecak
zreszta i tak przewaznie po 2-3 godzinach była juz zimna) Łojezuniu to były
czasy i nadodatek taki termos dostac to był szczyt marzen poprzedzony godzinami
spędzonymi w kolejce do sklepu w którym "rzucono towar"

Piękne czasy może ale skończmy tą bezsensowną wojne pokoleń bądzmy bardziej
tolerancyjni wyrozumiali Niech kazdy chodzi sobie jak chce i w czym chce w
górach na plaży nad jeziorem Tylko by jeden z drugim nie stwarzał zagrożenia
zdrowia i życia dla drugiej osoby przepychając się na szlakach, pędząc na
rolkach, desce, nartach czy rowerem tam gdzie ludzie chodzą no i te cholerne
śmieci nie zostawiał po sobie wszędzie.
Uważam za bezsenowne wszelkie krytyki tego wątku na temat tych z kijami i bez i
czy ktoś widział takiego i owego nad morzem na mazurach czy w górach no to
fajnie, są więc ludzie jeszcze którzy chcą jeszcze się ruszac i koniec kropka...

[jutan]

amen

[billy.the.kid]

stefciu,nie podniecaj się- jakoś nie widzisz przymrużenia oka w tym wszystkim.
kukuczka chadzzał raczej nie po krupówkach-może deczko wyżej. zreszta tam gdzie
on chadzał sniegi i lodowce. nie miał gdzie ułamać se patyka-to i był skazany
na te wynalazki. gwarantuję ci ze gdzyby mógł ułamalby se kawałek chojaka.


trendowaci i skurzane-mam nadzieję że to tylko literówki.

[Gość: Stef74]

Pardom za te literówki :(
No mysle że po krupówkach może i się przeszedł choć z raz Ale dam sobie palec
obciąć że bez kijków. Co innego w górkach - oczywiście nie w ścianie o
nachyleniu prawie albo bardziej niż pionowym Tu juz inne gadzety używał jeśli
tak można nazwać. Albo w drodze podchodząc do obozu dreptając z Szerpami i
spolegliwymi zwierzętami zwanymi JAKAMI.
Tak z przymróżeniem oka ;) i oby tak było na szlakach.


;Kochajmy się jak bracia dzielmy się jak żydzi

[tweety_28]

Z kijkami tak jak ze wszystkim są zwolennicy i przeciwnicy. Ja nie należę do
żadnych z nich. Używam kijków bo w zasadzie muszę. Mam 30 lat, ale kolana
generalnie do wymiany (zanim złapałam bakcyla już były w bardzo kiepskim
stanie). Każda wycieczka w góry, nawet te niskie, kończyła się tygodniowym
bólem kolan. W moim przypadku najgorsze były zejścia. Od dłuższego czasu
śledziłam różne fora i czytałam co się da na ten temat. I wszędzie było tak
samo: super sprawa, a w odpowiedzi "zawalidroga". Zupełnie jak tutaj. I tak, w
zeszłym roku, po kolejnej "wyprawie" okupionej cierpieniami ( dodatkowo doszły
problemy z kręgosłupem po złamaniu jednego z kręgów ) udałam się do sklepu i
kupiłam kije. Najtańsze jakie były czyli za 90 zł. Moja testowa wycieczka to
był Zawrat od strony DPSP. Na początku nie było łatwo, trzeba się oswoić,
ale "efekt końcowy" super. Na drugi dzień byłam w stanie normalnie wstać z
łóżka. Wcześniej miałam z tym kłopoty i trzeba było używać "dźwigu" czyli
mężą:).
Podsumowując: jeżeli ktoś ma problemy z kolanami to gorąco polecam, a
pozostałym nie odradzam bo na własnej skórze poczułam, że to działa.
Mam jeszcze propozycje dla tych, których śmiech ogarnia na widok takich osób
jak ja: zanim uśmiech zagości na Waszej twarzy, pomyślcie że może przed Wami
idzie osobnik, który tak samo jak Wy kocha góry, ale miał mniej szczęścia jak
rozdawano zdrówko :-)

[alpamayo99]

Masz całkowitą rację w tym co napisałaś. Nie przejmuj się tym jak kto na ciebie
patrzy w górach lub cokolwiek komentuje. Przekonałem się sam jak to jest, bo
przeżyłem uraz kręgosłupa, a w ostatnich latach jest coraz gorzej z kolanami. Te
dziwne spojrzenia z powodu tempa marszu..., pamiętam to sprzed kilku lat. Przez
jakiś czas pozostało dreptanie po dolinkach...
Teraz jest zdecydowanie lepiej. Kijki zdecydowanie mi pomogły, ale przede
wszystkim odpowiednia rehabilitacja, a przed każdym wyjazdem w góry odpowiednie
przygotowanie kondycyjne.
Reasumując: nie wyobrażam sobie wyjścia w góry bez kijków.
Pozdrawiam i do zobaczenia na szlaku :)))

[sceptyk31]

Kijki to bardzo dobry pomysł. Ja używam od dwóch lat. Nie koniecznie muszą być
z amortyzatorem, ważne by nie były ciężkie ale wytrzymałe. Pomagaja chronic
zwłaszcza stawy kolanowe. Przydają sie także świetnie przy schodzeniu na
stromym lub mokrym zboczu. Oczywiście widziałem takich, którzy używają swoich
narciarskich, lepiej jednak mieć znacznie lżejsze kijki teleskopowe, gdy nie są
potrzebne łatwo przytroczyć je go plecaka.

[billy.the.kid]

przeprtaszam kijkowców. sprawiłem se parę za 39,90 pln. i dosyć
wygodne. moje poprzednie krytyki może wynikały z pawlakowego:"
eeetam, maszyny jakieś wymyśliły bo siły w rencach nie miały".
wygodne zwłaszcza przy schodzeniu.

[weekenda]

:) też jestem sceptyczna zanim czegoś nie wypróbuję :)

już pominę, że parę razy kijki uratowały mnie przed rozwaleniem
sobie łba, zwłaszcza jeśli tłukę się po kamieniach z pełnym
tobaganem na grzbiecie; parę razy zdarzyło mi się również, że
zatrzymały mnie w trudnym miejscu...

Jeśli coś może pomóc to nie może być złe. nie? :)

[ircias]

wczoraj byłam w Kazimierzu Dolnym. Widziałam parę starszych osób -
55-60 l. Szli alejka, mieli kijki. Pani była na wysokichbobcasach !!!
Nie rozumiem - po co jej te kijki ???

[weekenda]

;) żeby się nie wywaliła, może uczyła się chodzić na obcasach? :)

Troszkę fizyki

[kornel-1]

Usłyszałem w tym wątku dużo zapewnień o tym, jak to kijki odciążają stawy,
kolana, miednicę(!) i kręgosłup. Rekordzista doniósł nawet o 40-procentowym
odciążeniu nóg.

Ja z plecakiem ważę 90 kg i z taką siłą (90 kG) naciskam na ziemię w momencie
wykonywania kroku. Aby sprawdzić, w jakim stopniu kijki odciążają nogi,
proponuję wykonanie prostego doświadczenia.
Weź kijek i naciśnij nim na wagę łazienkową z taką siłę, jakiej używasz na
szlaku. I powiedz, ile wycisnąłeś.
50 kg?
30 kg?
10 kg?

:-D

Kornel
kornel-1.webpark.pl
PS. Oczywiście - rechoczę oglądając "turystów" stukających kijkami o asfalt
podczas "trekkingu" nad Morskie Oko.

[billy.the.kid]

no i jakieś głupki wszedzie przy schodach pazakładali poręcze. a
jeszcze głupsi myśla ze to takie fajne i opieraja się na tych
poreczach.

[kornel-1]

billy.the.kid napisał:

> no i jakieś głupki wszedzie przy schodach pazakładali poręcze. a
> jeszcze głupsi myśla ze to takie fajne i opieraja się na tych
> poreczach.

He, he. To o poręczach to tak offtopicznie dodałeś, prawda?
Ja się poręczy nie czepiam. Może za 30 lat.

Kornel

[oriole86]

Boże, niektórzy ludzie którzy chodzą po górach to są tacy narcystyczni debile, że aż rozwolnienia można dostać

[dorka556]

kornel-1 napisał:

> Usłyszałem w tym wątku dużo zapewnień o tym, jak to kijki
odciążają stawy,
> kolana, miednicę(!) i kręgosłup. Rekordzista doniósł nawet o 40-
procentowym
> odciążeniu nóg.
>
> Ja z plecakiem ważę 90 kg i z taką siłą (90 kG) naciskam na ziemię
w momencie
> wykonywania kroku. Aby sprawdzić, w jakim stopniu kijki odciążają
nogi,
> proponuję wykonanie prostego doświadczenia.
> Weź kijek i naciśnij nim na wagę łazienkową z taką siłę, jakiej
używasz na
> szlaku. I powiedz, ile wycisnąłeś.
> 50 kg?
> 30 kg?
> 10 kg?
>
> :-D
>
> Kornel
> kornel-1.webpark.pl
> PS. Oczywiście - rechoczę oglądając "turystów" stukających kijkami
o asfalt
> podczas "trekkingu" nad Morskie Oko.
o swoim "prostym doświadczeniu" powiedz tym co chodzą o kulach. Co
oni na to?

[kornel-1]

dorka556 napisała:
> o swoim "prostym doświadczeniu" powiedz tym co chodzą o kulach. Co
> oni na to?

He, he. Rozumiem, że o tych kulach napisałaś offtopicznie, prawda?
;-) Technika chodzenia o kulach (zwłaszcza dwóch) jest zupełnie
inna.

Zamiast zaciemniać kwestię użyteczności kijków - wykonaj to proste
doświadczenie.

Kornel

[dorka556]

Kijków używam już od kilku lat. Myślę, że te negatywne opinie są
stąd, że wiele ludzi używa ich nieumiejętnie. Kijki trekkingowe to
nie nordic walking, gdzie chodzi sie stale "lewa ręka- prawa noga".
Jeżeli mają odciążać stawy i kręgosłup to bardziej jest wskazane
chodzenie techniką podobną trochę do chodzenia o kulach. Stawia się
kije równolegle przed sobą, opiera się, robi sie 2 kroki, kije
zostają trochę z tyłu, unosi sie kije itd.
Zresztą niech każdy chodzi jak chce, ale trzeba pamiętać, żeby nogi
jak najdłużej mogły służyć bez korzystania z poręczy.

Kijki pomocne, dlaczego uzywacie angielskich slow?

[moped]

Kijki pomocne w utrzymaniu poprawnej postawy,
pomagaja na bardzo stromych stokach utrzymac rownowage,
duze odciazenie dla kragoslupa-jesli masz dosc ciezki plecak.

To zadna moda - od wielu, wielu lat milosnicy gor uzywaja kijki!

Dlaczego w jezyku polskim uzywacie slow angielskich?
Brakuje polskiego slownictwa?..czy to poza?

To podobnie, gdybym mowil po angielsku wstawial polskie slowa!
Kto z anglo-jezycznych rozmowcow by mnie rozumial ??? :))))

[billy.the.kid]

słusznie. zwłaszcza takie mądre staropolskie słowo OFFTOPICZNIE.
nigdzie u mickiewicza i sienkiewicza nie znalazłem takiego
wynalazku. i ta przeważnie to nie wiem ło cóż siem rozchodzi.

[misiu2806]

witam wszystkich. czy ma ktoś doświadzczenia z kijkami Fjord Nansen
GRANITE A,byłbym wdzięczny za opinie,albo jakie polecacie do 200 zł.
Pozdrawiam.

polecam

[tuya]

Switchback z Black Dimond, mają genialny system rozkładania

[lux1313]

Postaw swoją wagę, albo i dwie na schodach, najpierw dwa, potem trzy, cztery stopnie poniżej.
Potem tak samo powyżej.
A uważaj, żeby się nie wypieprzyć bo nie masz doświadczenia z kijami. :)

[oriole86]

Kijki są dobre, jak ktoś ma mocne ręce i chciałby sobie nimi odciążyć nogi. Tak jak ćwiczenie na orbitreku, możesz używać bardziej mięśni nóg, albo rąk. Do tego podobno większa stabilność, ale z tego co widzę, to polega ona głównie na tym, że się idzie mega powoli. Już lepiej kupić sobie lepsze buty, bo trekkingowe też potrafią być śliskie, a to robi zasadniczą różnicę, jak pomiędzy lubię góry, a idź pan z tym draństwem.

[panitwardowska]

Skrajnie nieodpowiedzialne jest chodzenie z kijkami po betonie lub asfalcie bez osłonek na szpic. Idzie jeden z drugim i napiernicza tymi kijkami nic nie słychać tylko to stukanie nie wiem jak was ale mnie to wkurza strasznie.

Polacy po prostu jak ze wszystkim przeginają, a mają c kijki myślą że są pro bo tak im wmawiają sprzedawcy tych kijków więc ludzie kupują a nawet korzystać nie potrafią odpowiednio.

[krzy-czy]

no pewnie, nawet przejeżdżających na motocyklach ścigantów nie słychać.

[jacek1400]

Pewnie, że pomaga. Nie mam żadnego doświadczenia w górach, ale pierwszy raz wybrałem się bez kijków w Beskidy. W Tatry już je ze sobą zabrałem i nie mogłem się z nimi rozstać. Czułem, że stawy nie są tak obciążane.
Wycieczki

[qasz]

Chodzę turystycznie po górach od 46 lat, marszem, nie spacerkiem. Od świtu do nocy, 20 -40 km. Na kije patrzyłem jak na zbędną modę. Poczytałem i posłuchałem na temat "dlaczego z kijami". Będąc zaawansowanym piechurem nie dawałem sobie nic wmówić o korzyściach z kijów w górach. Byłem pewien, że będą mi przeszkadzać. Minęło z 5 lat, zanim postanowiłem spróbować w mieście 10-20 km. Żadnych korzyści nie odczułem pomimo ciekawych teorii popartych naukowymi dowodami. Odrzuciłem oczywiście argumenty o podpieraniu, odciążaniu tego czy innego układu. Jedynie zaciekawił mnie argument, że kije "wymuszają", koordynują ruchy ramion, nóg, pleców i czegoś tam jeszcze co daje korzyści energetyczne, medyczne i wszelkie inne, które przekładają się na efektywniejszy marsz. W mieście i na płaskim nie zanotowałem jakiejś rewolucyjnej korzyści. Pod górę nie zamierzałem spróbować będąc pewnym, że tak doświadczony piechur jak ja wie lepiej. W święta BN 2021 w Tatrach postanowiłem przekonać się, że mam rację o zbędności kijów w marszu górskim, jak zawsze miałem takie wyobrażenie. Zima była śnieżna, w Wigilię na szlakach śnieg po kolana a od Rusinowej - po krocze. Miałem kije na dowód, że są zbędne. Ja, wszystkowiedzący stary wyga, musiałem jednak przyznać kijom rację bytu na górskim, zimowym, długim szlaku. Nie podpierałem się, bo zgodnie z teorią kije nie służą do tego. Szło mi się znakomicie, pod górę - skracałem uchwyt, z góry - wydłużałem. Wcześniej na płaskich trasach testowych, szybko złapałem umiejętność harmonicznej współpracy kończyn, ramion i całego ciała z kijami. W górach kije stanowiły ze mną jedność, wtedy nie przeszkadzają a stają się moją częścią. Czułem, że dobrze mi się z nimi maszeruje, o dziwo lepiej niż bez nich. Kolejne marsze potwierdziły moje „odkrycie”. Od tej pory kije są dla mnie ważne na górskich, długich szlakach. Uwierzyłem, że mnie lubią, bo ja je polubiłem. Nie są dla mnie modą, raczej są moim wsparciem, chociaż nie podparciem. Są tym, czym dobre buty. Pewnie bym sobie bez nich poradził, ale teraz nigdy się bez nich nie ruszam jeśli tylko czekają. Specjalnie dbam o to, żeby czekały i wiem, że nigdy ich nie odstawię.

[qasz]

Błąd. Nie w 2021 a w 2019 BN przekonałem się w Tatrach do kijów jeśli umie się je używać.

[mateuszrat]

Siemka,. dzięki za porady