icsir_jozefow
16.02.12, 16:22
Dziś Polacy zjedzą 100 milionów pączków. Jeden pączek to około 250 kcal. Jak się ich pozbyć?
Oczywiście najlepiej w ICSiR, ale proszę pamiętać, że:
LICZBA KALORII SPALANYCH W TRAKCIE 30-MINUTOWEJ AKTYWNOŚCI
RODZAJ AKTYWNOŚCI
Dorosły o masie 65 kg (kobiety)
Dorosły o masie 85 kg (mężczyźni)
Dziecko o masie 30-35 kg
Jazda na rowerze 180 240 120
Pływanie 210 300 140
Jazda na rolkach 210 280 128
Szybki taniec 180 240 110
Jogging 300 400 180
Zapraszamy