jusia48 04.04.13, 07:14 Czy ktoś może słyszał o zajęciach fitness w ICSiR? Prawdopodobnie jakieś dziewczyny tam coś prowadzą. Słyszałam, że fajne zajęcia ale nic więcej nie wiem. a Wy? Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
icsir_jozefow Re: Fitness w Józefowie? 04.04.13, 08:08 Zapraszam na Konwencję Fitness 13 kwietnia o godzinie 10:00 start. W hali sportowej. Zapisy w recepcji pływalni, wejściówka na 4 godziny zajęć 10zł. Będzie można zapoznać się z ofertą Pań, które prowadzą zajęcia fitness w ICSiR. Przewidziane jest 5 zestawów ćwiczeń z różnymi instruktorami. Więcej informacji na www.icsir.pl i naszym facebooku. Odpowiedz Link
icsir_jozefow link z informacjami w/s aerobiku 02.09.13, 07:51 ICSiR nie prowadzi zajęć aerobiku, ale odbywają się one w naszym obiekcie w klubie judo Yuko. Pod tym linkiem znajdują się informacje [url=http://www.judo-yuko.pl/]aerobik z UKS Yuko[/url]. W ICSiR natomiast w najbliższy wtorek 3 września odbędą się pokazowe zajęcia aqua fitness o 18/19/20. Zapisy w recepcji ICSiR 22 789 11 77. Zajęcia w tym dniu będą bezpłatne, należy wykupić jedynie bilet wejścia na pływalnię. Odpowiedz Link
icsir_jozefow Re: link z informacjami w/s aerobiku 02.09.13, 09:59 "Zajęcia fitness w ICSiR wracają od 3 września w każdy wtorek i czwartek o 21:00. Więcej info na stronie amfitness.pl. Serdecznie zapraszamy!" WT: 21:00 Brzuch Pośladki Uda, CZW: 21:00 Cardio. Odpowiedz Link
emi.18 Re: Fitness w Józefowie? 04.04.13, 23:06 Zajęcia fajne, miła atmosfera, dziewczyny prowadzące ok. Trzeba się zmęczyć ale w sumie o to chodzi. Chodzę dopiero miesiąc ale mogę polecić. Odpowiedz Link
kaja-225 Re: Fitness w Józefowie? 31.08.13, 21:52 odświeżam wątek. Czy ktoś wie czy są jeszcze zajęcia aerobiku w ICSiR? Odpowiedz Link
mamazotwocka Re: Fitness w Józefowie? 02.09.13, 11:32 Zajęcia fajne, prowadzące jeszcze fajniejsze. W sumie koszt nie duży jak na ilość ruchu, który zapewniają Milena i Ania. Odpowiedz Link
czarodziejka1507 Re: Fitness w Józefowie? 02.09.13, 12:26 Ciekawy sposób na spędzenie sportowego wieczoru z rodziną. Mąż z synem na basen a ja na fitness. Zajęcia odbywają się na sali do Judo czy zapasów, a dziewczyny prowadzące zajęcia są kompetentne i wiedzą jak dać nam zdrowy wycisk. Najlepiej chyba pójść raz i się przekonać na własnej skórze. A. Odpowiedz Link
icsir_jozefow jeszcze pilates w sali judo ICSiR 02.09.13, 12:54 Trenerka Magda Sobczyńska, zajęcia od 16 września w poniedziałki i środy o 20:30, w czwartki o 9:00, w piątki o 19:30. Koszt: - 190 zł 8 wejść/2 miesiące - 130 zł 4 wejścia/1 miesiąc - 40 zł pojedyncze wejście Odpowiedz Link