anten_ka
21.05.12, 14:53
Ostatnio zakupiłam książkę Sztuka Umiaru. Powiem szczerze, że jestem pod wrażeniem. Nie dość, że w prosty i przekonywujący sposób autorka mówi o odchudzaniu. Dodatkowo pokazuje, że można dobrze i tanio jeść i wcale się to nie wyklucza.
Najgorsze są chyba nasze przyzwyczajenia, które kierują nas zawsze do tych samych produktów na półkach i przez to tak trudno zacząć nam zdrowo jeść, przez to też tyjemy. Fajne jest stwierdzenie, że jeżeli już teraz będziemy jeść połowę porcji jaką jedliśmy dotychczas to w ciągu roku możemy schudnąć nawet 10kg
Polecam! I czekam na opinie o książce te osoby, które już czytały. Być może macie inne zdanie?