beatrix_75
16.02.13, 17:40
Zainspirowana propozycją Malwi.2

chciałabym założyć nowy wątek dla wszsytkich , którzy chcą sie wzajemnie motywować do ćwiczeń i wzaemnie sobie doradzać .
Temat jest , wydaje mi się obszerny , od propozycji wykorzystywania domowych akcesoriów do ćwiczeń , opinie na temat sportowego obuwia ,drobnego sprzętu ( a także także cen, promocji itp )
Byłoby fajnie , gdybyście zakładajac konkretny wątek pisali w teamacie , czego dotyczy .
Na początek najprostsze przybory -czyli butelki napełnione wodą zamiast ciężarków .
Butelki powiny być wyprofilowane .Mozna zaczynać od 0,5 kg.
Swego czasu zamiast profesjonalnej taśmy do ćwiczen zrobiłam sobie sama , z szerokiej gumy .
Jako kolejny przykłąd polecam "froterowanie " podłogi ( proszę się nie śmiać ) , gdzie zysk jest podwójny , uwierzcie mozna sie naprawdę namęczyć .
LIczę na Wasze pomysły