matka.smoka
26.07.13, 09:02
Witajcie,
Bardzo proszę o pomoc w planowaniu oszczędnych posiłków - problem polega na tym, że osoba żywiona ma specyficzny smak i niestety, potrawy należące do smacznych i tanich nie wpisują się w jej gust. Oto lista produktów, których nie lubi:
- potrawy mączne: naleśniki, pierogi, racuchy, kluski...
- makaron (poza chińskim)
- ziemniaki (!)
- mięso mielone
- warzywa gotowane lub poddane jakiejkolwiek obróbce poza umyciem i obraniem
Lubi:
- mięso - ale nie za tłuste, nie mielone, najchętniej drób lub wieprzowina, najchętniej "w jednym kawałku"
- ryby
- z węglowodanów ryż biały, brązowy, kasza
- frytki
Tolerowane, aczkolwiek bez entuzjazmu:
- placki ziemniaczane
- naleśniki wytrawne
Poradźcie proszę, jak można z takiej listy skomponować zdrowe i niekosztowne menu na 2 osoby dorosłe? Dysponuję szerokim asortymentem przypraw oraz wiedzy kulinarnej, żadnego przepisu się nie boję - ale pomysły mi się już kończą...