kto chce cwiczenia?

[mid4]

proponuje tutaj podawac adresy mailowe. jak bede cos wysylac 9dajcie mi
jeszcze kilka dni) to tez tutaj napisze ze gotowe i ze wysylam. beda
cwiczenia na wszystkie partie w pdf. juz zreszta pisalam o tym. pozdrawiam.

[dementia]

Bardzo proszę o podesłanie ćwiczeń na [e-mail].
Dziekuję i pozdrawiam
D.

[justynek13]

[e-mail]

[mentalica]

[e-mail]

[metzli]

[e-mail]

[cleoii1]

[e-mail]

[wanna_be_skinny]

[e-mail] pozdrawiam i b. prosze o podeslanie

[olo70]

poprosze [e-mail]

[velvet7]

Ja też bardzo poproszę i z góry dziękuję ;o)

[jaszczurka25]

jeśli temat jest nadal aktualny to ja jestem także chętna [e-mail]
dzięki.pozdrawiam

[kostaga]

ja chce! ja chce!
adres oczywiscie "gazetowy "
[e-mail]

wielkie dzieki
kostaga

[maya3]

ja też się uśmiecham o ćwiczenia )
[e-mail]

[gochaklucz]

ja tez prosze [e-mail]

[mid4]

do was juz poszly po 2 pliki z malutka instrukcja. jak bedziecie mialy jakies
pytania to piszcie tutaj. aha i jeszcze prosze o potwierdzenie czy sie wszystko
otwiera i czy jest ok. pozdrawiam

[1eden]

Witam,czekam i czekam a tu nic.Mój adres [e-mail]

[pannamaga]

Nie wiem, czy temat jest nadal aktualny, lae dzis mam p i e r w s z y dzien
diety (1 faza) i mysle, ze cwiczonka bylyby rowniez wskazane:
[e-mail]

pozdrawiam

[aprzybyl]

Bardzo proszę o ćwiczonka i dla mnie: [e-mail]
Z góry dziękuję.
Pozdrowionka.

[szopica]

Ja też poproszę i zgóry bardzo dziękuję!
pozdrawiam :[e-mail]

[cayssie]

Ja, ja, ja!! moj e-mail to [e-mail] Bede Ci bardzo wdzieczna.
Codziennie jezdze na rowerze ale na piersi to mi chyba nie pomoze pozdrawiam.

Bardzo chętnie... :)

[blodymarry]

Poproszę [e-mail] czy jakos tak w każdym razie gazetowy ... z
góry ślicznie dziękuję

[ewurek79]

Bardzo proszę o te ćwiczonka [e-mail]
ewa

[mid4]

poszlo do wszystkich. reszte zainteresowanych zapraszam do wpisywania sie
nizej. a teraz jeszcze jedna wskazowka. oprocz tych cwiczen (mozna je robic co
2 dzien tak ze 30 -45 minut, tak zeby wyszko 3razy w tyg z co najmniej 1 dniem
przerwy) w dniach wolnych od cwiczen polecam 30-60 minutowy spacer ( tak
szybko, zebysmy wytrzymaly do konca spaceru, ale tez zeby bylo czuc ze sie
cwiczy). ten spacer mozna 2-5 razy w tygodniu. gwarantuje ze efekty przyjda
szybko - wyprobowalam na sobie i kolezance))

[moniqap]

Ja też poproszę o te ćwiczenia: [e-mail]

[madrose]

to ja tez bardzo poprosze na adres: [e-mail]
z gory wielkie dzieki i pozdrawiam,
madrose

[gochaklucz]

a ja nie moge otworzyc zalacznikow wiec prosze o ponowne przeslanie moze tym
razem [e-mail]

[aga30101]

bede wdzieczna

[e-mail]

dzieki

[martynkaa1]

Ja poprosze [e-mail]

[zmokla_kurka]

[e-mail] Z gory dziekuje

[dorotad61]

Z góry dziękuję
[e-mail]

[madzia.madzia]

Czy ja bym mogła też prosić o te ćwiczenia [e-mail]

[apacz1010]

Bez cwiczen sie nie obejdzie.Bardzo prosze o zestaw i dla mnie [e-mail]
Z gory dziekuje

[kasietta]

To ja też bym poprosiła na [e-mail]

[xenia1]

JA TEŻ POPROSZE O TE ĆWICZENIA,
[e-mail]
WIELKIE DZIEKI I POZDRAWIAM
XENIA

[ewelka00]

mnie tez sie przydadzą[e-mail]
dziekuje!;p

[ireczka1]

a czy ja tez moge dostac te cwiczonka?moj adres: [e-mail]
z gory dziekuje
pozdrawiam

[rucola]

I ja też !!

[e-mail]

[ita_na_diecie]

Bardzo poproszę na: [e-mail]

[bastet1]

i ja poprosze na adres ----> [e-mail] wczytuje się w to form od 2 dni
i coraz wieksza motywacja we mnie wzbiera)) ciekawe czy "wzbierze" i
wybuchnie czy tylko "się pokręci"??

[saleh]

Ja też poproszę!
[e-mail]
Dzięki i pozdrawiam

Cwiczenia- to coś dla mnie!!

[romilka]

jestem nauczycielka w-f i bardzo prosze o cwiczenia!!pozdrawiam!

[agawia]

ja tez poprosze - moj adres : [e-mail]

[mniam6]

Ja też bym chciała - przede wszystkim na piersi, bo zresztą sobie radzę - a one
znikają
adres: [e-mail]

Z góry dziękuję

[puna]

Bardzo proszę o ćwiczenia [e-mail].

[kiwwinka]

poprosze uprzejmie :
[e-mail]
i z góry baaardzo pieknie dziękuję ! ))))))))))

[melifera]

Witam!
Ja również poproszę

Dziękuję i pozdrawiam!

[melifera]

Upss!

Nie podałam adresu: [e-mail]

[katka007]

poprosze o przeslanie cwiczen [e-mail]
slicznie dziekuje i pozdrawiam

[katarzyna225]

poprosze rowniez o cwiczenia [e-mail]

serdecznie dziekuje!

[karola_w_gazecie]

ja też poproszę

[e-mail]

dziękuję serdecznie
pozdrawiam
karola

[mmichalina]

jeśli jeszcze masz siłę wysyłać ćwiczenia, to ja również poprosze.
[e-mail]
dziękuję

[fitasia]

Ja również poprosze o przesłanie i z góry baardzo dziękuje..
[e-mail]

[iff_75]

Ja też oczywiście chcę [e-mail]
Z góry dziękuję
Pozdrowienia

[dsb]

Jeśli znajdziesz chwilkę czasu, to i ja poproszę te ćwiczenia
[e-mail]
Dziękuję! ))

[niveaaa]

ja też ja też!
[e-mail]
z gory wielkie cmok

[olga13]

Bardzo proszę o te ćwiczenia....mój adres to: [e-mail]
Z góry dziękuję!!!!!!

[cobaea]

TO ja tez sie dolaczam do listy mailingowej
Adres gaetowy
[e-mail]
Dzieki))

[janakami]

Nie spóźniłam się? Można się jeszcze uśmiechnąć o ćwiczonka? [e-mail]
Z góry dziękuję i proszę o trzymanie kciuków cobym się wzięła za ćwiczenia.

[mid4]

ojej! troche dlugo nie zagladalam, a lista urosla okrutnie. ciesze sie ze macie
tyle zapalu i zaraz zaczne wysylac.

[mniam6]

Dziękuję Ci bardzo! Co prawda jednego pliku nie mogę otworzyć, ale jeszcze
popróbuję (mój komputerek ostatnio trochę grymasi )
Jeszcze raz dzięki dzięki dzięki

[agra_edziecko]

mid4 napisała:

> proponuje tutaj podawac adresy mailowe. jak bede cos wysylac 9dajcie mi
> jeszcze kilka dni) to tez tutaj napisze ze gotowe i ze wysylam. beda
> cwiczenia na wszystkie partie w pdf. juz zreszta pisalam o tym. pozdrawiam.

Ja poprosze cwiczenia na adres [e-mail] . Z gory dziekuje.