frantiszek
12.10.04, 21:41
Przepraszam z gory wszystkie znudzone juz tymi pytaniami doświadczone plażowiczki, ale pytania mam następujące, dotyczą rzecz jasna fazy I:
1) fasola (ziarno, gotowana, nie z puszki i nie szparagowa)
2) kalafior,
3) nabiał niskotłuszowy (sery, JOGURTY przede wszystkim)
4) suszone owoce (śliwki, morele)
5) sos pesto
5) łączenie jajek z mięsem? (np salatka z jakiem i tunczykiem lub szynką?)
6) czy jest coś czego absolutnie nie wolno ze sobą łączyć (poza zakazanym pieczywem itp)
SĄ DOZWOLONE CZY NIE? Bo Montignac zezwala, a tu jak doczytałam chyba nie bardzo, i w ogole czy ktoś ma lub wie gdzie dostać sciągę z indeksem glikemicznym? bo w dostępnych mi książkach jest podany indeks dla innego regionu europy, głownie tam karczochy, kapary, oliwki itp figurują
przepraszam jeszcze raz, ale juz zbliza sie moment rozpoczeci diety a tu tyle niejasnosci
wdzieczna za odpowiedz pozostaje z wyrazami podziwu dla chudnących