"jutro moj dzien 1"podsumowanie

01.11.04, 19:00
Obiecałam sobie to piszę. Dzisiejszy jadłospis - śniadanie: jajko na twardo,
pomidor, niestety wizyta w cukierni z dzieckiem zakonczona latte mocathio bez
cukru( nie wiem jak sie pisze i ile ma to kalorii?): obiad sałatka z sałaty
lodowej, pomidorów, poza tym buraki(niedozwolone?) i biała kapusta, kolacja
zawijaski z sałaty z zoltym seram light (3 plasterki).
Teraz najgorszy czas przede mna czyli wieczór. Moj Bartoszek dzisiaj
wczesniej zasnął i mam caly wolny wieczor. W drzwiach do kuchni powinien stac
wartownik a na drzwiach lodówki klodka. Postaram sie wytrwac, moze ten list
mi pomoze. Pozdrawiam Marzena
Co to jest śmieszna krówka?
    • mostena Re: "jutro moj dzien 1"podsumowanie 01.11.04, 19:12
      Krowka Smieszka to nazwa serkow topionych, ktore wystepuja w odmianie light.
      Trojkaciki i plasterki. Buraki niedozwolone zupelnie. Kawa jesli bez cukru, to
      ok, to mleko w niej nie powinno zaszkodzic, nawet jesli tluste, do 2 porcji
      dziennie mozna.
      Pozdrawiam.
      • jagienka79 Re: "jutro moj dzien 1"podsumowanie 02.11.04, 09:25
        hmmm to jak w końcu jest z tym mlekiem?bo wszyscy jak jeden mąż twierdzą że do
        1%.pije więc dzielnie kawkę (bez której nie mogę żyć)z mleczkiem 0,5%,tylko ono
        najsmaczniejsze to nie jest.Po pierwsze to ta jego przezroczystość mnie nieco
        przeraża,no i ono jakieś takie słodkawe(smak tłuszczyku nie zabija smaku
        laktozy czy co).Nie do końca mi odpowiada ale staram się przestrzegać zasad.A
        tutaj czytam,ze tłuste nie zaszkodzi,no to wkoncu jak?
        • agi6 Re: "jutro moj dzien 1"podsumowanie 02.11.04, 09:32
          w ksiazce niby jest powiedziane zeby mleka nie pic a jak juz to odtluszczone

          moim zdaniem to zalezy ile ty tego mleka dajesz do kawy - jak pijesz pol na pol
          i 5 kaw dziennie to raczej zostan przy 0.5%, jak jakies 2-3 lyzki do jednej to
          wez 1.5% i sie nie przejmuj smile
          • jagienka79 Re: "jutro moj dzien 1"podsumowanie 02.11.04, 09:54
            piję jedną góra dwie,no ale fakt że pół na pół.ale może faktycznie przestawię
            się na 1,5%,bo taka "chuda" kawa to dla mnie trudna do przełknięcia,tym
            bardziej że słodkiej nigdy nie piłam,więc smak mleka jest dla mnie dość
            istotny smile
            • agi6 Re: "jutro moj dzien 1"podsumowanie 02.11.04, 10:08
              jasne, najwazniejsze to wyrobic sobie zdrowe nawyki, jak sie bedziesz
              katowac "chuda" kawa to szybko wrocisz to "tlustej" a tak znajdziesz cos po
              srodku i kto wie, moze ci zasmakuje i juz tak zostanie?
              moze w takim razie nie jedz jogurtow? zobacz z czego ci latwiej zrezygnowac i
              to odstaw smile

              powodzenia
              • jagienka79 Re: "jutro moj dzien 1"podsumowanie 02.11.04, 10:53
                mam tylko jogurt 0% i własciwie używam go zamiast śmietany np do pomidorków czy
                sałaty.Przestawię się na mleko 1,5% będzie mi lepiej.Dzięki za pomoc no i
                miłego dnia życzę
                • ella69 Re: "jutro moj dzien 1"podsumowanie 02.11.04, 15:56
                  Ja już się zaczynam gubić z tym co wolno, a czego nie.
                  Wydaje mi się, że jogurtów to wcale nie można w I fazie, nawet tych
                  naturalnych. Z tym mlekiem to różnie. W książce piszą, że odtłuszczone, a
                  przecież pełnotłuste ma niższy IG. Tego akurat nie rozumiem.
        • mostena Re: "jutro moj dzien 1"podsumowanie 03.11.04, 14:55
          Ja tam nie wiem, sama zrezygnowalam calkiem na czas I fazywink Ale dziewczyny
          pisza, ze wedle nowych ustalen mozna, wiec tak napisalam. I tez wlasnie mysle,
          ze 2 lyzeczki tlustego mleka do jednej kawy rano to zadna tragediawink Ja lubie
          mleko calkiem odtluszczone, takie mi smakuje po prostu (wiem, dziwadlo
          jestemwink).
Pełna wersja