Dlaczego przytylam kilo?

17.11.04, 15:54
Nie jem nawet wszystkich posilkow i przestrzegam tej diety.Dzisiaj jest 3
dzien, a wczoraj na wadze przybylo mi kilo.Dlaczego tak sie dzieje.Pije
dziennie ok 2,5 litra wody(a do tego jeszcze herbata i sok pomidorowy), wiec
moze woda mi sie w organizmie zatrzymyje.Ale czy to jest prawidlowe myslenie?
W pierwszy dzien zjadlam tylko obiad(salatke szopska)i kolacje, w drugim dniu
leczo na obiad i 2 male parowki na kolacje.Nie jem nawet sniadan, wiec czemu
przybralam???
    • laurka22 Re: Dlaczego przytylam kilo? 17.11.04, 16:24
      > Nie jem nawet wszystkich posilkow i przestrzegam tej diety
      Jeśli nie jesz wszystkich posiłków to znaczy że nie przestrzegasz tej diety! w pierwszej fazie nie wolno dopuścić do uczucia głodu żeby nauczyć trzustkę prawidłowych reakcji, a wahania wagi o jeden kilogram to narmalna rzecz
      • sonia25 Re: Dlaczego przytylam kilo? 17.11.04, 16:44
        mi sie tez wydaje ze powinnas przestrzegac wszystkich posilkow a juz napewno
        sniadan - ja tez kiedys niejadalam sniadan i tylko przybieralam na wadze a
        odkad jem sniadania na SDB powoli chudne.
        A tak w ogole to wahania wagi sa normalne wiec sie za bardzo nie przejmuj
        • ola191 Re: Dlaczego przytylam kilo? 17.11.04, 16:48
          No tylko, ze ja w ogole nie jestem glodna rano i to jest najgorsze.Dzisiaj
          zmusilam sie do twarozka ze szczypiorkiem i rzodkiewka.Postaram sie jasc te
          sniadania, ale rano mam takie uczucie sytosci i brak apetytu.W ogole nie chodze
          glodna i nie mam zapotrzebowania na slodycze.
          • sonia25 sniadania 18.11.04, 09:48
            rozumiem cie z tymi sniadaniami bo ja tez zaraz po wstaniu nie jestem glodna
            wiec wypijam tylko kawe z mlekiem a sniadanie jem dopiero przed 10 rano (wstaje
            okolo 7) wiec moze sprobuj po prostu jesc pozne sniadania o ile to mozliwe ale
            zdecydowanie staraj sie zjesc cokolwiek rano (oczywiscie zgodnego z dieta smile
            powodzenia
            • ola191 Re: sniadania 18.11.04, 17:30
              no ale mam do Ciebie jeszcze takie pytanie, czy jezeli nie zjam w ogole
              sniadania to zle???
              • sonia25 Re: sniadania 19.11.04, 10:31
                mysle ze to bardzo zle bo nie wiem jak u ciebie ale jak ja kiedys nie jadalam
                sniadan to potem mialam wiekszy apetyt ku koncowce dnia i wtedy zjadalam wiecej
                a organizm mial juz mniej czasu na przetrawienie i tak po malu przybieralam na
                wadze.
                Naprawde ja na twoim miejscu postaralabym sie cos zjesc - zrob sobie pozne
                sniadanie jak nie mozesz nic w siebie wmusic o 7 ranosmile
    • magdary Re: Dlaczego przytylam kilo? 18.11.04, 09:52
      A o której jesz kolację? może za późno?
      • ola191 Re: Dlaczego przytylam kilo? 18.11.04, 17:18
        nie kolacje jem raczej przd 6.Poprostu wydaje mi sie za musialabym utracic wode
        z grganizmu i tyle tylko nie wiem jak sad
Pełna wersja