zakupy konieczne !!! :)

08.12.04, 10:09
wczoraj zrobilam przymiarke swoich spodni i bylam zszokowana - wygladam w
nich jak klaun w przyduzych porach... w zwiazku z czym zostalam z jednymi
spodniami i musze szybko udac sie na zakupy zeby jakos sensownie wygladac jak
pojade do Polski - wiec dzis chocby nie wiem co musze kupic chociaz jedna
pare... nie to zebym sie tym oczywiscie martwila za bardzo smile
A wczoraj:
Sniadanko: bez zmian - uwielbiam swoj twrozek
przekaska: brak (wciaz klopoty z podniebieniemsad
lunch: salatka z poledwiczka sopocka, pomidorkami i papryka marnowana
przeksaka: duze cappucino
kolcja: piers kurczaka z grilla z duszonymi pieczarkami, 2 pomidorami i
kawalkiem papryki
deser: 1/2 serka light ze slodzikiem (juz nie bylam glodan ale stwierdzilam
ze tak malo zjadlam w ciagu dnia ze lepiej nie przesadzac bo potem jojo bede
miala przy 1000kcl wiec sie dopchalam jeszcze tym serkiem...

wiecie troche sie obawiam tych swiat bo dla mnie to jak wakacje a do tego u
babci i calej rodzinki a wiecie jak to jest na wakacjach zawsze sobie troche
folgujesz.... bede musiala byc bardzo uwazna zeby sie nie dac poniesc tym
pysznosciom na stole , juz widze mine babci i dziadka i jak beda narzekac ze
mi sie juz w glowie przewraca (bo u mnie potem jak mnie nawet glowa boli albo
sie skalecze to "wszystko przez to moje odchudzanie".... oj mowie wam nie
bedzie latwo
A was rodzinka wspiera w waszych bojach czy tez tylko narzekaja?
    • wiorka_mrau Re: zakupy konieczne !!! :) 08.12.04, 11:18
      Soniu, wiem, że to nieładnie, ale Ci trochę (bardzo) zazdroszczę wink
      U mnie dieta przebiega różnie, ale chyba masz rację pisząc na którymś wątku, że
      trzeba zapomnieć, że to jest dieta, tylko normalnie żyć. Bo ja im więcej myslę o
      tym, to tym bardziej mam ochotę na coś z węglami ...
      Proszę napisz w ciągu jakiego czasu i ile już schudłaś (jako motywacja dla
      innych plażowiczek)!!
      Pozdrawiam ciepło i gratuluję.
      P.S. Mogłabyś napisać dokładnie jak robisz ten swój twarożek śniadaniowy, który
      tak Ci smakuje przez taki okres czasu??
      • sonia25 Re: zakupy konieczne !!! :) 08.12.04, 11:49
        wiorko naprawde to pomaga jak nie myslisz ze jestes na diecie... ja juz
        kompletnie nie mam takiego wrazenia a to dlatego ze wcale nie chodze glodna.
        Wierz mi przez swoje zycie przeszlam przez bardzo wiele diet ale to jest
        pierwsza, ktora tak naprawde zadzialala w moim przypadku. Jesli chodzi o tempo
        chudniecia to moze nie jest zby imponujace bo ja juz jestem na diecie chyba
        jakos ponad 7 tygodni a schudlam 6 kilo ale naprawde czuje roznice i sie bardzo
        dobrze czuje...
        No a co do mojego twarozku to robie go tak:
        biore troche ponad 100gr twarogu chudego albo poltlustego bo nie zawsze mi sie
        udaje kupic chudy i mieszam go z jogurtem naturalnym albo innym serkiem
        kremowym - tak zeby mial taka maziowata konsystencje - i do tego wkrajam drobno
        pokrojone rzodkiewki i rzezuche i sole sola ziolowa. Do tego zjadam 1
        pomidorka , torche ogorka i papryki - poleacam syci na bardzo dlugo i ja to
        absolutnie uwilebiam
        Sprobuj mam nadzije ze ci tez zasmakuje
        Pozdrawiam i zycze powodzenia wiorku smile
        • wiorka_mrau Re: zakupy konieczne !!! :) 08.12.04, 13:04
          Dzięki za przepis na twarożek - jutro próbuję wink, bo mam juz dość jajek lub
          serków topionych z papryką. Od dziś po mikołajkowych szleństwach (od soboty do
          wczoraj - nazbierało się tych słodyczy paskudnych tyle, że kusiły, kusiły aż
          skusiły ;-(( ) wracam (z nowa werwą i nadzieją, że nauczę się w końcu zdrowo
          jeść i przy tym schudnę) na plażę.
          Dziś nawet nie skubnęłam świeżutkiego chlebka, który przyniósł rano mój mąż ze
          sklepu, tylko zrobiłam sobie kanapki z papryki (nieśmiertelne wink
          Pozdrawiam i mam nadzieję, że do świąt już nie upadnę tak haniebnie wink

          Co do diet, to ja też Soniu przerabiałam już tyle diet (Diamond, Montignac, 1000
          kcal, kopenhaska), ale faktycznie żadna nie nadaje się stosowania przez
          praktycznie całe życie (mam na myśli II i III fazę ). No i żadna z nich nie jest
          w sumie logiczna i prosta (jeszcze Montignac mi się początkowo podobał, ale te
          założenia: tego nie wolno wcale, to tylko z tym, a coś bez czegoś jest bardzo
          kłopotliwe i denerwujące- umnie skończyło się tym, że po 2-3 tygodniach już
          miałam dosyć całkowicie!!)
          Ale się rozpisałam.... sorry, musze się czasem wygadać o tych dietach, a mój mąż
          już nie przysfaja informacjii na ten temat. Ma już dość, a ja też nie chcę, żeby
          myslał, że ja tylko o jednym potrafię myśleć.
          POZDRAWIAM
          • sonia25 Re: zakupy konieczne !!! :) 08.12.04, 13:59
            wiem co masz na mysli, ja juz tez mojemy chlopakowi nawet nie mowie ze jestem
            na diecie ale wiem ze zauwaza bo mowi ze powoli zanikam (chyba mu chodzi o te
            malejace piersi tylko tak to ladnie ujmuje smile...
            ja tez chcialam tego montigniaca ale jakos nie kumam tej diety wiec zostane na
            SDB ... zreszta juz znalazlam swoj sposob wiec juz nie szukam wiecejsmile
            powodzenia i zycze milego plazowania
      • maghda81 Re: zakupy konieczne !!! :) 08.12.04, 14:36
        Soniu!i cala reszta!
        Ja sie wrecz panicznie boje Swiat bo po dluzszym czasie przyjade do
        domu..lodowka bedzie pelna smakolykow a ja bede walczyla codziennie z tysiacami
        pokus.Mamie juz napisalam meila z uprzedzeniem,ze jestem na dieciesmile
        Najtrudniejsze beda wizyty u moich babc-bo jak to bywa,chca zawsze czyms
        poczestowac i jak sie odmawia to sie obrazaja..Mysle, ze tez tak niektore
        macie..smilez rodzinka!W Wigilie i Boze narodzenie tez chyba poprobuje roznych
        mniej lub w ogole zakazanych przysmakow a nastepne dni beda zgodnie z SB. Taki
        mam plan-Swieta przeciez sa tylko raz w roku!!!No i mam nadzieje, ze sie
        bedziemy podtrzymywaly na duchu codziennie na forum, bo mi np.wasze listy
        bardzo pomagaja..smile
        Trzymajcie siesmile))
    • agator13 Re: zakupy konieczne !!! :) 08.12.04, 13:35
      Witaj,
      z tym chudnięciem to juz tak jest, że pewnego dnia ci wszystko z tyłka
      spada.Moja waga juz nie leci na łeb na szyję i zdaje sobie sprawę, że góra 2 k-3
      kg uda mi się zrzucić (ale pewnie barzdo powoli) więc zrobiłam juz remanent w
      szafie. Wszystkie spodnie i spódnice zawiozłam do kuzynki, która zna sie na
      szyciu i wszystko mi pięknie pozwężała-ku uciesze moich sióstr od których przez
      jakiś czas pożyczałam ciuchy bo w swoich wygglądałam jak w workach. Problem
      niestety jest z bluzkami i swetrami bo zwykle po przerabianiu tracą fason, więc
      je musiałam sobie kupić.I wogóle wymienić niemlaże całą bielizne bo mi majtki z
      tyłka zlatywały wink). Ale wspanaiłe jest to uczucie kiedy wchodzisz do sklepu i
      nie masz problemu ze znalezieniem czegoś w swoim rozmiarze. Jeszcze 4 miesiace
      temu z trudem wygrzebywałam gdzieś w kątach sklepów ubrania w rozmiarze 42 bądź
      XL a teraz 38 lub M a nawet mam kilka eSek wink).
      Mam tylko nadzieję, że już przenigdy nie będę wymieniać garderoby w druga strone.
      Pozdrawiam
      Agator
    • karolinach3 Re: zakupy konieczne !!! :) 08.12.04, 13:59
      Cóż za pozytywny optymistyczny wątek się z tego zrobił!!!smile Soni kibicuję od
      paru tygodni chyba od 3 wink i bardo się cieszęsmile z sukcesów pozostałych Pań
      również. U mnie teraz dietka kuleje - na szczescie nic nie utyłam - od jutra do
      świat 1 faza, potem dwa dni objadania się a potem - mam nadzieje ze juz na
      zawsze - zdrowe jedzeniewink
      • sonia25 Re: zakupy konieczne !!! :) 08.12.04, 14:06
        dzieki dziewczynki z to kibicowanie smile
        co do ciuszkow to gory na razie nie musze wymieniac bo ja zawsze nosilam rzeczy
        raczej "przy skorze" ... tylko te spodnie, bo nigdy nie lubilam ciasnych a
        teraz to juz poprostu sa za wielkie... ale na "wszelki wypadek nie pozbywam sie
        jeszcze swoich starych ciuchow - proba wielka beda swieta ale mam nadzije ze
        jakos je prztrwam... pewnie zadnej z nas nie bedzie latwo wtedy smile
        • agator13 Re: zakupy konieczne !!! :) 08.12.04, 14:17
          Łatwo na pewno nie będzie.Już widzę jak po nowym roku na forum wszystkie zaczną
          wątek "powrót do pierwszej fazy" wink
          • karolinach3 Re: zakupy konieczne !!! :) 08.12.04, 14:19
            czemu dopiero po nowym roku??wink ja mam zamiar już w drugi dzień świątwinkdwa dni-
            do bólu a potem dietowa rzeczywistośćsmile
            • agator13 Re: zakupy konieczne !!! :) 08.12.04, 14:30
              no tak tylko potem jest sylwestrowo-noworoczne ucztownaie. Ja na wszelki wypadek
              w zapisalam sie na codzienny aerobic miedzy swietami a nowym rokiem.Jak sie
              troche pomecze to i apetyt bedzie mniejszy
              • karolinach3 Re: zakupy konieczne !!! :) 08.12.04, 14:35
                bardzo to roztropnesmile z tym aerobikiem smile podziwiamsmile
                • agator13 Re: zakupy konieczne !!! :) 08.12.04, 14:43
                  A tak z innej beczki- robiłyście sobie jakieś badania w trakcie diety? Ja nie i
                  do tej pory czułam sie świetnie ale wczoaraj było jakoś gorzej a dziś zasłabłam
                  na aerobicu- nie wiem, czy to ma cos wspolnedo z dietą- ale kto wie...
    • sonia25 Re: zakupy konieczne !!! :) 08.12.04, 14:32
      oj dla mnie swieta oznaczja 2 tygodnie bo na tyle jade do polski... 2 tygodnie
      u mamusi i babci - i chyba nie musze wam mowic co to oznacza... oj mowie wam
      wielka to proba bedzie... ale naprawde obiecalam sobie ze bede grzeczna w miare
      mozliwosci smile
      • sonia25 badania 08.12.04, 15:03
        no wlasnie ja tez jestem ciekawa jak to jest. Ja np od kilku dni mam problem z
        poparzonym podniebieniem - normalnie takie rzeczy goja sie w 2-3 dni a mnie juz
        to meczy ponad 5 dni i tez sie zastanawiam czy to moze brak czegis w organizmie?
        macie moze jakies dobre rady babuni jak sie szybko z tego wyleczyc???
        • jussi21 Re: badania 08.12.04, 15:49
          Wiecie co, w tym chyba naprawdę coś jest! Jak pierwszy raz zaczynałam SB to
          chodziłam na siłownię, i już po kilku dniach zauważyłam że jestem dużo słabsza,
          nawet głupie 10 km na rowerku było dla mnie katorgą!
          Wiecie dziewszyny, przecież węglowodany dadają nam energii.....
          • m13131 Re: badania 08.12.04, 17:18
            Moim zdaniem to na pewno kwestia węgli! Ja nie wiem który raz to piszę, ale
            będę do znudzenia powtarzać: Plażowiczki pamiętajcie o warzywach!!!! Sa,me
            serki, jajaka mięso ryby itp. nie wystarczą! Jak robicie sobie przekąskę, to
            nie sam serek, ale z jakimś warzywkiem. To samo dotyczy dań głównych. To
            naprawdę pomaga!
            • agator13 Re: badania 09.12.04, 09:36
              Ja tam warzyw nie uniakm i jak do tej pory przez 4 miesiące nie mailaam żadnych
              problemów a od kilku dni sie po prostu sypie- mam problem ze wstawaniem, nie mam
              na nic siły.A już byłam blisko euforii, że ta dieta daje duzo zdrowia bo ja
              jeszcze tej jesieni nie chorowałam ani na grypę anie nawet na przeziębienie a
              zwykle zdarza mi się to ze 2 razy.
              • akin2 Re: badania 09.12.04, 21:38
                ej własnie wczęsniej zanim zaczełam czytać ten wątek napisałam że ja własnie od
                dwóhc dni słabo się czuję... zaczyna się właśnie od wstawania które jest
                koszmarne nie mogę się obudzić mam wrażenie że już samo otwieranie oczu i
                doprowadzanie umysłu do przytomności wysysa ze mnie całę energie, potem wstję i
                mam wrażenie że jednak powinnam położyć się z powrotem bo nie mam siły iść do
                kuchnie, zbieram się jednak w sobie, drżą mi ręce, ale powoli robię sobie
                sniadanie... zjem, posiedzę i jest lepiej,w ciągu dnia raczej mi to osłaboenie
                mija, ale jak jutro znów przeżyję taki poranek to zacznę się poważnie
                zatsnawiać co z tą dietą jest nie tak
                • agator13 Re: badania 10.12.04, 09:46
                  Na początku tez tak miałam (2-3 dzień)- to po prostu głód węglowodanowy.Radzę
                  jeśc dość często za to może w mniejszych ilościach.Ale jeśli taki stan będzie
                  trwał dłużej to radzę skonsultować się z lekarzem- pewnie nie każdy oragnizm
                  daje sobie radę z niskim poziomem cukru we krwi.
Pełna wersja