thrier
15.01.05, 18:51
Witajcie plażowicze...W końcu dojrzałam do decyzji i własnie przygotowuję
listę zakupów do rozpoczęcia I Fazy. Trochę się boję, czy wytrwam ale cóż,
kto nie próbuje, ten nie ma. Mam do zrzucenia około 15 kg. Największy problem
widze w tym jak pogodzić codzienne gotowanie dla rodzinki i opiekę nad
dziećmi z moją dietą. Jestem jeszcze na wychowawczym i straszne nawyki
żywieniowe (rano kawa na mleku, potem nic do 14-15 a po południu do wieczora
wszystko co wpadnie w ręce, poza tym małe dzieci wymagają trochę innego
żywienia niż DSB

stąd w lodówce same "pokusy" których wyrzucić nie
mogę ). Niemniej jednak chcę spróbować.
Pytanie do doświadczonych - jak sobie radzicie z oddzieleniem gotowania dla
siebie i dla rodziny??? Co gotujecie na "wspólne"posiłki?
Acha, czy jest jakiś poziom indeksu glikemicznego produktów, który jest
absolutnie nieprzekraczalny w I Fazie (rozumiem, że im niższy tym lepiej).
Czy mleko jest absolutnie zakazane w I Fazie czy jakąś ilość można (jaką? ) ??
I jeszcze jedno, czy ktoś kalkulował ile mniej więcej kosztuje go tygodniowo
bycie na DSB?
mam nadzieję, że ktoś mi podpowie, poradzi...proszę...
thrier