10 dzień i 4 kilogramy:))))))

15.01.05, 23:20
czesć dziewczynki... dieta jest supersmile.. świetna, rewelacyjna, polecam ją
kazdemuwink..oczywiscie jesli chce zrzucic zbedne kilogramy... przy moim
wzroście 1.73 ważyłam 64 kilogramy... czyli skazana byłam na rozmiar M, a
nawet L... horror... zawsze byłam szczuplutką, zgrabna dziewczynkasmile...
wazyłam 53 kilogramy... i strasznie tesknie za ta wagawink...ale jestem na
dobrej drodze.. waze juz 60 likogramów... zostało do zrzucenia jeszcze
7wink... nie czuje głodu, jedzonko jest swietne, nigdy nie gotowałam.. a
teraz jest to dla mnie przyjemnoscia... ćwicze, biegam, pije wodę
mineralna... i chudnęwinkWYTRWAŁOŚCI DZIEWCZYNY!!!! UDA SIE NAMwink
    • syrena2 Re: 10 dzień i 4 kilogramy:)))))) 16.01.05, 12:17
      GRATULACJE!
    • scrilla Re: 10 dzień i 4 kilogramy:)))))) 17.01.05, 21:40
      słonko czy mozesz napisac jakie cwiczenia i ile trawajace stosujesz? no i ile
      biegasz?suspicious bo efekty masz bardzo fajne. a wydaje mi sie ze wczesniej nie bylas
      grubiutkawink ja przy wzroscie 180 waze kolo 70-73 kg... to jest dopiero
      masakra...
      pozdrawiam i 3mam kciuki za dalsze efektysmile
      • kashmir19 Re: 10 dzień i 4 kilogramy:)))))) 18.01.05, 22:50
        hejka .. jezeli chodzi ocwiczenia... to mam zestaw ćwiczeń na kasecie cindy
        croford... to są cwiczenia na brzyszek, na biust, na ręce... proste,...ćwicze
        po pół godzinki.... jesli chodzi o bieganie.. to mam w domu bieznie do
        biegania... tak wiec .. czasem zamiast ćwiczeń biegam te pól godzinki.... raz
        w tygodniu chodze na basen... jesli chodzi o jedzonko.. to głównie rybki i
        warzywa.. wszystko z przepisów z tego forum...wink... ale jem mało.. bo jakos nie
        czuje sie głodnasmile.. powodzenia.. damy rade
Pełna wersja