Chyba czegoś nie rozumiem...;-(

19.01.05, 10:27
Jak to jest - można jeść fete light (30% tł)a nie można jogurtu (mam 1% tł,
bez cuktu f-my Zott), można ser żółty light (17% tł) a nie można zwykłuch
twarogów o podobnej zawartości tłuszczu. Zaczynam się gubić.
To jest mój 3 dzień. Przez 2 dni jadłam ricotte (niestety na opakowaniu nie
mam podanej zawartości tłuszczu)i sałatkę grecką z fetą light. Jestem
uzależniona od nabiału i sama nie wiem cuż co mogę a czego nie...
thrier
    • karolinach3 Re: Chyba czegoś nie rozumiem...;-( 19.01.05, 12:07
      Alez kochanie jogurty możesz - zwlaszcza te o których piszesz- sa bardzo dobre.
      Ja wiem ze facet w pierwszej książce napisał że nie, ale we wznowieniu i
      poprawionej wersji napisal ze wolno jeden dziennie. Mam obie książki-
      doczytałam wiec jestem pewna. Poza tym jadłam w pierwzej fazie te jogurty i nie
      przszkodzilo mi to w chudnieciu. Poza tym jadłam tez figure 3%. wiecej nie
      wiemsmile
    • spinetta Re: Chyba czegoś nie rozumiem...;-( 19.01.05, 12:10
      W diecie Atkinsa jogurty są zabronione, a sery żółte nie i problem leży w
      węglowodanach - jogurty i twarożki mają laktozę (cukier mlekowy), a sery żółte
      nie. Ale w DSB jogurty bez cukru jak najbardziej sa dozwolone, tak samo jak
      twarożki. Polecam jeszcze mozzarellę light firmy Galbani - nie dość, że zero
      węglowodanów, to mało tłuszczu.
      • gingembre Re: Chyba czegoś nie rozumiem...;-( 19.01.05, 16:11
        a jak jest z mlekiem?....
        • spinetta Re: Chyba czegoś nie rozumiem...;-( 20.01.05, 11:35
          Na DSB w 1-szej fazie dozwolone jest mleko do 1% tłuszczu, a także mleko sojowe.
Pełna wersja