...a na mnie nie działa ;-((((

04.02.05, 12:52
Kończę 3 tydzień 1 fazy...zrzuciłąm 3 kg i nic. Jeśli to jest ten etap kiedy
chudnie się najszybciej, to chyba w 2 fazie nie schudnę wcale...;-(
Planowałam w niedzielę zacząć fazę drugą ale się boję...jeszcze wrócą mi te 3
zgubione wcześniej...
Najgorsze jest to, że trzymam się ściśle wskazówek, nie pozwalam sobie nawet
na małe szaleństwo (ani w tłusty czwartek ani w żaden inny dzień). Fakt, nie
ćwiczę ale chodzę na dłuuugie (kilkugodzinne) spacery z dzieckiem, po których
często wracam spocona i mocno zmęczona. Sama nie wiem, gdzie tkwi błąd. I nie
wiem co teraz robić. Moze mi poradzicie?
thrier
    • agator13 Re: ...a na mnie nie działa ;-(((( 04.02.05, 14:10
      Witaj,
      każdy na każdą dietę reaguje inaczej. Być może twój organizm przełączył się na
      tryb oszczędny i spowolnił metabolizm-stąd ubyło ci tylko 3 kg albo aż 3! Być
      może po przejściu na drugą fazę nadal będziesz chudła (więcej niz inne
      plażowiczki w tej fazie). Ja na twoim miejscu bym się nie bała tylko przeszła na
      II i bacznie sie przyglądała swojej wadze i wymiarom.
      • jazz_b Re: ...a na mnie nie działa ;-(((( 07.02.05, 09:58
        No to witaj w klubie!
        Ja za pierwszym razem schudlam 2 kg a za drugiem NIC!
        Przeszlam na diete 1000 kcal,bo te diete stosowalam przed laty i zrzucilam
        ololo 10 kg.Tyle,ze zabralo mi to dobre 4-5 mscy.
        Teraz na sniadanie jem chrupki chlebek pelnoziarnisty z lekkim serkiem
        Finladnia /pycha/,kawa + pol lyzeczki cukru /nie uznaje slodzika bo to
        b.niebezpieczne dla zdrowia/, potem chudy jogurt.A na obiad drob, rybka,
        warzywa,czyli klasycznie. Na deser kawa z czekoladna bez cukru, grejfrut, duzo
        jogurtow i serkow bo uwielbiam.
        Staram sie jesc w miare regularnie i co kilka godzin aby mi organizm nie
        szykowal sie na wojne i nie magazynowal.
        dluzej to potrwa ale w koncu dam rade! Jak kiedys!
        No i sie fitnesuje 3 razy w tygodniu.
        Pozdrawiam
    • teresai33 Re: ...a na mnie nie działa ;-(((( 07.02.05, 10:51
      Jak w trzy tygodnie zrzuciłaś trzy kilogramy, to ja uważam, że ta dieta działa
      na Ciebie, i to bardzo dobrze działa. Wychodzi kilo na tydzień, to bardzo dobre
      tempo zrzucania zbędnych kilogramów. Wiadomo, że dietowania jest sprawą
      indywidualną - jeden w trzy tygodnie schudnie dwa kilo, drugi trzy, jeszcze
      inny 6. Wszystko zależy od wagi wyjściowej, przemiany materii, zażywanego ruchu
      itp. U Ciebie jest super. Trzymaj tak dalej, bo z tego co piszesz, to ta dieta
      naprawdę na Ciebie działa.
Pełna wersja