I już faza druga ...

07.02.05, 16:31
Rozpoczęłam fazę II... Fazę pierwszą stosowałam 3 tygodnie i schudłam 5 kg
(pozostało 6kg). Teraz czas na owoce, jogurty, mleko i ukochane płatki, za
chlebem nie tęsknię więc narazie obędę się bez niego. Najbardziej ucieszył
mnie dzisiaj rano smak mleka (1,5%) z musli domowej roboty. Pyszne !
Ograniczam jednak nadal węglowodany do jednego owocu dziennie (i to napewno
nie na śniadanie), jednej porcji inych węglowodanów (płatki, musli, później
pieczywo i inne) i ew. jednej porcji dziennie mleka, jogurtów lub sera
białego chudego, reszta pozostaje bez zmian. Za tydzień poinformuję jakie są
efekty. Pozdrawiam wszystkie plażowiczki fazy II, napiszcie co u was ??? smile
    • justynam3 Re: I już faza druga ... 07.02.05, 18:07
      Witam!

      Gratuluje wyniku i wytrwalosci. Jesli masz taka mozliwosc to wpisuj co zjadlas
      danego dnia..

      Ja wracam do poczatkow II fazy...chce ograniczyc ilosc owocow..platkow, kaszy,
      makaronow...wiec bedziemy jesc podobnie...Zobaczymy co w moim przypadku z tego
      wyjdzie smile)

      Pozdrawiam
      • phillygirl Re: I już faza druga ... 16.02.05, 01:16
        Dziewczyny,
        a ja za pare dni koncze 1. faze, idzie mi bardzo dobrze; schudlam juz 3kg, i
        nie wiem dlaczego, ale bardzo sie boje tej drugiej fazy.. rozpoczelam osobny
        watek na temat drugiej fazy...
        pozdpowiedzcie jak mam w nia wejsc.
        pliz!
Pełna wersja