pikus7
07.02.05, 16:31
Rozpoczęłam fazę II... Fazę pierwszą stosowałam 3 tygodnie i schudłam 5 kg
(pozostało 6kg). Teraz czas na owoce, jogurty, mleko i ukochane płatki, za
chlebem nie tęsknię więc narazie obędę się bez niego. Najbardziej ucieszył
mnie dzisiaj rano smak mleka (1,5%) z musli domowej roboty. Pyszne !
Ograniczam jednak nadal węglowodany do jednego owocu dziennie (i to napewno
nie na śniadanie), jednej porcji inych węglowodanów (płatki, musli, później
pieczywo i inne) i ew. jednej porcji dziennie mleka, jogurtów lub sera
białego chudego, reszta pozostaje bez zmian. Za tydzień poinformuję jakie są
efekty. Pozdrawiam wszystkie plażowiczki fazy II, napiszcie co u was ???