3 dzień - Proszę o radę

12.02.05, 21:39
Śniadanko : Serek wiejski piątnica z łyżką kakao + kawa z mlekiem
II Śniadanie : sok pomidorowy
Obiad : Fasola z mięsem ( coś ala fasolka po bretońsku - nie wiem czy
dozwolone)
W między czasie Kawa bezkofeinkwa z odziubinka mleka
Kolacja: Jogurt 0 %

Mam problem z tym obiadem bo nie wiem czy dozwolone.
Jeśli Ktoś może mi powiedzieć czy jest o.k., a pewnie nie jest o.k. to proszę
o pomoc.
Z góry dziękuję
    • thrier Re: 3 dzień - Proszę o radę 13.02.05, 14:19
      Moim zdaniem jest ok. Pod warunkiem, że to mięsko to np.pierś z kurczaka a nie
      tłusty kawałek wieprzowiny. No i bez zbędnych dodatków- ot zwykła ugotowana
      fasola+filet+cebulka+trochę koncentratu. To by było zgodne z DSB.
      A nie za dużo tego nabiału? Agatston sugerował ograniczenie, może lepiej trochę
      więcej warzyw, jakaś sórówka albo sałatka grecka albo gotowany kalafior/brokuły
      a może lepiej jajko? Ja był sugerowała tylko jeden posiłek typowo nabiałowy.
      Ale to tylko moja sugestia. Jesli ktoś ma inne zdanie, to niech sprostuje
      pozdrawiam i życzę wytrwałości.
      thrier
Pełna wersja