ketchup

15.02.05, 10:55
czy można w pierwszej fazie?:
1.ketchup
2.oliwki (3.5g węgli 17g tłuszczu)
3.tabletki z magnezem do rozpuszczania 0.2g w.
4.soczewicę
5.actimel- a to chyba nieuncertain
6.pora
7.i co w końcu z jogurtami np. bez cukru. maślanką i kefirkiem?
z góry dziękuję za informacje
dzisiaj mój pierwszy dzień- decyzja dosyć spontaniczna i dlatego mam tak dużo
pytań. poczytałam oczywiście dosyć sporo, ale ciągle nowe wątpliwości
pozdrawiam i życze miłego dniasmile)
    • mape1 Re: ketchup 15.02.05, 11:15
      ketchupu nie wolno bo tam cukier jest, oliwki wolno, tabletki nie wiem,
      soczewicę mogę ci powiedzieć wieczorem jak zajrzę do książki, pora można,
      jogurt jeden dziennie można0%.
      Pozdrawiam
      • marcheff Re: ketchup 16.02.05, 08:11
        baaardzo dziękuję za odzew, chociaż dalej jestem ciekawa co z tą soczewicą-
        zawsze to jakś alternatywa dla kaszy, czy ryżu na talerzusmile)
        pozdrawiam cieplutko z nad zupy pieczarkowej- tak na śniadaniewink
        p.s. wczoraj przebuszowałam po wszystkih półkach w największym osiedlowym
        markecie, i co?- nie znalazłam jogurtu 0%!- czekaja mnie większe zakupyuncertain
        • cayssie Re: ketchup 17.02.05, 17:30
          hej,
          co do keczupu to absolutnie nie, tabletki sprawdz czy maja cukier w skladzie,
          jak nie to mozesz pic i nawet Ci dobrze zrobi, ale wiesz, rownie dobrze mozesz
          jesc orzechy i to wyjdzie Ci bardziej na zdrowie, a soczewica jest jak
          najbardziej wskazana!!
          actimel jak i jogurty o% sa zakazane w 1 fazie i to absolutnie, jedyne co mozna
          to mleko 0% i to szklanke, ale biorac pod uwage, ze to zima, to pij sobie ten
          actimel ze smakiem bo wyjdzie Ci to bartdziej na zdrowie. ja np. jadlam
          dziennie jeden sere homogenizowany owocowy, absolutnie zakazany a i tak mialam
          taaaaaaaaaaaaaaaaaaaakie efekty smile
          • spinetta Re: ketchup 18.02.05, 11:49
            Jogurt naturalny bez cukru z zawartością tłuszczu do 2% jest jak najbardziej
            dozwolony w I fazie.
            • marcheff Re: ketchup 18.02.05, 19:08
              baaardzo dobre wiadomości, szczególnie te jogurty i soczewica mrrr...smile
              dziękuję wszystkim za odpowiedźsmile
Pełna wersja