Dozwolone czy nie?

14.03.05, 11:19
Mam pytanie o następujące produkty, bo wiem, że pojawiają sie rozbieżne
opinie na ich temat:

FAZA I;
jogurt naturalny, kefir, maślanka
makaron sojowy

FAZA II:
kasza gryczana, kasza jęczmienna
makaron sojowy
    • pannamaga Re: Dozwolone czy nie? 14.03.05, 13:40
      Witam,
      Wczoraj skonczylam czytac ksiazke i sprawa przedstawia sie tak:
      I faza - wszystkie jogurty, maslanki, kefiry, owocki, wszystkie makarony i
      kasze - NIE
      II faza - jogurt naturalny bez cukru, pieczywo ciemne, makaron sojowy, kasza
      gryczana (ale wszystko w umiarkowanych ilosciach, np jedna kromka chleba lu
      jeden jogurt dziennie - nie wiecej) - TAK
    • agator13 Re: Dozwolone czy nie? 14.03.05, 14:52
      Według update'ów na oficjalnej stronie SB:

      Phase 1:
      Now includes 1 percent or fat-free milk, low-fat plain soy milk (4 grams of
      fat or less per serving), 1 percent or fat-free buttermilk, and fat-free
      plain yogurt on the Phase 1 "foods to enjoy" list. Limit dairy to 2 servings
      a day. Note: Feel free to flavor your fat-free plain yogurt like a ricotta
      creme.
      • justynam3 Re: Dozwolone czy nie? 14.03.05, 17:54
        Dieta zostala troszke uaktualniona i mozna odrobinke jogurtu naturalnego w I
        fazie

        Pozdrawiam
Pełna wersja