teresai33 14.03.05, 11:19 Mam pytanie o następujące produkty, bo wiem, że pojawiają sie rozbieżne opinie na ich temat: FAZA I; jogurt naturalny, kefir, maślanka makaron sojowy FAZA II: kasza gryczana, kasza jęczmienna makaron sojowy Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
pannamaga Re: Dozwolone czy nie? 14.03.05, 13:40 Witam, Wczoraj skonczylam czytac ksiazke i sprawa przedstawia sie tak: I faza - wszystkie jogurty, maslanki, kefiry, owocki, wszystkie makarony i kasze - NIE II faza - jogurt naturalny bez cukru, pieczywo ciemne, makaron sojowy, kasza gryczana (ale wszystko w umiarkowanych ilosciach, np jedna kromka chleba lu jeden jogurt dziennie - nie wiecej) - TAK Odpowiedz Link
agator13 Re: Dozwolone czy nie? 14.03.05, 14:52 Według update'ów na oficjalnej stronie SB: Phase 1: Now includes 1 percent or fat-free milk, low-fat plain soy milk (4 grams of fat or less per serving), 1 percent or fat-free buttermilk, and fat-free plain yogurt on the Phase 1 "foods to enjoy" list. Limit dairy to 2 servings a day. Note: Feel free to flavor your fat-free plain yogurt like a ricotta creme. Odpowiedz Link
justynam3 Re: Dozwolone czy nie? 14.03.05, 17:54 Dieta zostala troszke uaktualniona i mozna odrobinke jogurtu naturalnego w I fazie Pozdrawiam Odpowiedz Link