Faza II a faza III?

15.03.05, 10:46
Czy ktoś mógłby mi wytłumaczyć, czym różnią się od siebie te fazy? Tak na
babski rozum, poproszę. Główne założenia znam, bo jestem szczęśliwą
posiadaczką książki dr Agatsona, ale nie wiem jak ta teoria ma być stosowana
w praktyce.
Bo na przykład w II fazie jem 6 posiłków dziennie, jem do syta i gubię
kilogramy, a w III tylko trzy posiłki i już nie chudnę, ale mam zadanie
utrzymać wypracowaną wcześniej masę ciała. Nie rozumiem.
    • ella69 Re: Faza II a faza III? 15.03.05, 12:10
      Witaj!
      Do III fazy przechodzimy, gdy osiagniemy już naszą wymarzoną wagę ciała.
      W związku z tym nie chodzi w III fazie o dalsze chudnięcie, tylko o utrzymanie
      tego, co sie osiągnęło. TAk mi sie przynajmniej wydaje.
      Pozdrawiam.
      • teresai33 Re: Faza II a faza III? 15.03.05, 15:34
        Dzięki za odpowiedź! To, co piszesz, to prawda, ale mi chodzi właściwie o
        jedno: czy mogę jeść w III fazie produkty, które są zabronione w fazie II? Bo
        jeżeli nie, to nie dostrzegam różnicy pomiędzy fazą II a III.
        • justynam3 Re: Faza II a faza III? 15.03.05, 15:40
          W III fazie dochodzi nie wiele produktow...( np. banany), ale nie musisz juz
          ograniczac weglowodanow...mozesz np jesc na sniadanie owsianke, w ciagu dnia
          owoce...a na obiad makaron razowy....w II fazie lepiej abys takie przyjemnosci
          ograniczyla do 1 posilku dziennie
          • teresai33 Re: Faza II a faza III? 16.03.05, 13:03
            Dzięki wielkie justynam3! Rozjaśniło mi się w główce totalnie. Bo rzeczywicie,
            jeżeli zjem trzy węglowodanowe, spore posiłki, to te przekąski nie będą już
            potrzebne (no, ewentualnie jakieś owoce), a i wartość kaloryczna tych posiłków
            pewnie wzrośnie na tyle, że schudnąć się przy takiej dawce kalorii już nie da.
Pełna wersja