Kto pedaluje razem ze mna?'-)

16.03.05, 15:10
Hej Plażowiczki! Znudzilo mi się samodzielne pedalowanie... Zachecam do wspólnego pedalowania, steperowania, ćwiczeń i czegokolwiek związanego z ruchem. Od dzisiaj, o której Wam pasuje. Ja startuje o 21,zakladam minimum 30 minut, a potem rozliczam sie z Wami na forum.Oczywiście Wy też sie "spowiadacie"!.smileNo to co, zaczynamy?!

Mala rada: Przed wysilkiem polecam wysmarowanie ud, brzuszka zelem wyszczuplającym/ ujedrniajacym/antycelem ,potem zawijanie w folie spożywczą na to wygodne spodnie i jedziemy.Po wysilku chlodny prysznic + zel ujędrniający i szosrtka gąbka (polecam antycellulitową firmy Syrena), potem można jeszcze zafundować sobie krótki masażyk rękawicą na koniec smarowanko z uciskankiem, można poprawić przyrządem antycellulitowym z wypustkami. Piękne cialko gwarantowane! wink

Do zobaczenenia wieczorem!(rankiem, popoludniem- obojętnie) wink
    • martaant Re: Kto pedaluje razem ze mna?'-) 12.04.05, 23:57
      Ja pedałuję na orbitreku! Dziś 27 minut, ale zaczynałam od 5 bo to bardzo
      męczące!!!
    • phillygirl Re: Kto pedaluje razem ze mna?'-) 13.04.05, 00:44
      eska25!!!
      jestem z toba! ja tez uprawiam bardzo duzo sportu! uwielbiam sport smile 4 razy w
      tygodniu biegam, 2 razy w tygodniu gram w tenisa, 2 razy w tygodniu silownia i
      podnoszenie, 3 razy w tygodniu cross training.. przygotowuje sie na 16km bieg
      uliczny!
      pozdrawiam smile

      p.s. i jem dosyc sporo masla orzechowego - bo musze miec energie na to
      wszystko.. ciagle jestem w 1. fazie SBD smile
      • kacha896 Re: Kto pedaluje razem ze mna?'-) 13.04.05, 20:51
        Wlasnie wrocilam z pierwszej w tym roku przejazdki rowerowej smile Jestem z siebie dumna big_grin Miala to byc zwykla przejazdka na miasto, a zrobilysmy z kolezanka z 10km smile Jestem zmeczona, ale zarazem jakze usatysfkscjonowana wink Tylko drobny niuansik, ze pod koniec wypilam troszke jakiegos kompotu owocowowego,bo nie mialam wody uncertain Ale tylko ze 2 lyczki wink
      • alicja191 Re: Kto pedaluje razem ze mna?'-) 14.04.05, 09:35
        Czy naprawdę uprawiając tyle sportu musisz się odchudzać. Po przeczytaniu
        twojego programu sportowego przeżyłam załamanie. To moje pedałowanie około pół
        godziny dzienie i pół godziny spaceru jest tragicznie mało. Pozdrwaiam.
Pełna wersja