SBD a sport...

16.03.05, 19:31
Dziewczyny,
pomorzcie mi... jestem na SBD i uprawiam codziennie sport, duzo biegam i
chodze na fitness... czy waszym zdaniem ten fakt usprawiedliwia moja slabosc
do masla orzechowego i orzechow??? przeciez musze miec energie do cwiczen...
    • eska25 Re: SBD a sport... 16.03.05, 19:48
      Wlaśnie jestem świerzutko po przeczytaniu książki.Dr Agatston zaleca ruch, a także tlumaczy, że dieta ma być w pewnien sposób przyjemnością, a nie udręką.W pierwszej fazie nawet można skusić się na 1 lyżeczkę prawdziwego masla orzechowego dziennie (rzadko je można spotkać, ale warto poszukać), a także na 15-30 sztuk orzechów (w zależności od rodzaju). Także nie popadajmy w panikę, a także w przesadę.Cieszmy sie z życia, ruchu, a także z jedzenia. Ważne żeby we wszystkim zachować równowagę.
      Powodzenia.
Pełna wersja