jak wytrzymac???

11.04.05, 19:08
witam wszytskich!!!
diete stosuje od 2 dni i nie moge sobie poradzic, bo nie wiem co jesc, jak ja
urozmaicac.jestem wciaz glodna...mam 12 kilo nadwagisad(( czy mozna jesc do
woli orzechy???jakie inne przekaski mozna w tej diecie?? kasa gryczana moze
byc w I fazie??bardzo prosze o przeslanie na moj adres poradnika! dziekuje
bardzo. Pozdrawiam. marta
    • martaant Re: jak wytrzymac??? 11.04.05, 21:46
      Ja tez mam sporo nadwagi ale dziś mój 12 dzien i nie jestem głodna jedz
      poprostu wieksze porcje! Ja na obiad zjadłam kawałek kurczaka i fasolke
      szparagową ale na normalnym duzym talerzu a wieczorem nie byłam juz głodna
      miałam tylko ochote na słodycze, więc zjadłam 4 Alpenliebbe bez cukru( wiem że
      i tak za duzo chociaz 1 ma tylko 10 kcal!)I wiem że schudłam bo mam luzne
      spodnie!!!
      • wiki36 Re: jak wytrzymac??? 12.04.05, 22:01
        no wlasnie dozwolone produkty znajdzies zn stronie o tej diecie a nawet w
        gazecie (dodatku do Claudii) tam jest wypisane co mozesz a co nie mozes zjesc w
        I fazie..das zrade wiem to ja jestem na 10 dniu i jest ok..
        Pozdrawiam kiss
    • lianeczka Re: jak wytrzymac??? 14.04.05, 09:27
      Napisz swoj przykladowy jadlospis i wtedy powiemy ci co powinnas zmienic dodac.
      Pamietaj, ze nie mozesz sie glodzic. Masz jesc do syta. A przekaski typu orzechy
      czy migdaly nie zastapia Ci normalnego posilku
Pełna wersja