jakie przekaski???

11.04.05, 19:39
nie mam pomyslu na przekaski...zjadlam cala paczke orzechow laskowych...co
jeszcze??? jestem glodna, a tak bardzo chce wytrwac, a moj jadlopspis jest
nudny..prosze o jakies przepisy doswiadczone plazowiczki!! DZIEKI.
    • onatka Re: jakie przekaski??? 11.04.05, 19:46
      to może napisz co diś i wczoraj ajdłaś ....
      moze się coś poradzi na urozmaicenie jadłospisu smile
      • martynarp Re: jakie przekaski??? 11.04.05, 20:00
        dzis; serek wiejski z pomidorem, jogurt naturalny light, orzechy laskowe,
        salata lodowa z plasterkami szynki i serkiem topionym light

        wczoraj: jajecznica na oliwie ze szczypiorem, 2 jogurty, ryba mintaj z surowka
        z bialej kapusty, serek wiejski z ogorkiem, pomidorem

        jestem bardzo glodna niestetysad( czy mozma jesc te wskazane rzeczy bez
        ograniczen, np
        plasterkow szynki tyle zeby sie najesc??? czy sa w yej diecie jakies
        ograniczenia zwiazane z godzina przyjmowania posilkow(mozna jesc o 23??).
        prosze o rade, bede wdzieczna. wielkie dzieki. pozdrawaim
        • onatka Re: jakie przekaski??? 11.04.05, 20:23
          Kotku, jak przeczytałam co dziś jadłaś to też zrobiłam się głodna smile

          Jedz więcej bo w końcu nie wytrzymasz i wszystko rzucisz...

          Na śniadanko i kalację polecam np:
          *serki, zawijaski z szyneczki i sałaty, jajka na twardo, omlety na słodko lub z
          szynką lub warzywami, mozzarella z bazylią , sałatka grecka z fetą light

          Obiadki:
          *Rybka jak najbardziej wskazana ( smaż na oliwie z oliwek, oleju rzepakowym lub
          griluj ), kapustka też jest ok. Do rybki możesz jaść spokojnie kalafiorka,
          brokuły czy fasolkę szparagowa i pewnie brukselkę ...
          *Możesz gotowac zupki jarzynowe ale bez ziemniaczków i marchewki ...
          *Polecam dewolaje lub np pieczeń rzymską lekko oszukaną bo z chudego mięska i
          bez bółki - ja do niej wrzucam jeszcze pieczarki i cebulkę ...
          *Papryka lub pomidory faszerowane


          na przegryzkę KILKA orzeszków, jogurt naturalny o%tłuszczu i cukru, ogórek,
          kapustka kiszona

          !!! Pamiętaj, nie możesz głodować, bo to nie ma sensu.
          Wiele przepisów znajdziesz też w poradniku Gosipiet, masz już go ???

          powodzenia i w razie wątpliwości pisz o wszystkim
          • martynarp Re: jakie przekaski??? 11.04.05, 20:28
            bardzo dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz, jestes kochana...bardzo prosze
            jeszcze, jesli moglabys przeslij mi ten poradnik na moj adres z gazety.pl.
            WIELKIE DZIEKI!!POZDRAWAIM
            • onatka Re: jakie przekaski??? 11.04.05, 20:43
              już wysłałam
          • salvadorka1 Re: jakie przekaski??? 21.04.05, 17:50
            Cześć
            Tez jestem na South beach już z 5 tygodni. Teraz znów stosuje fazę pierwszą i
            jeszcze 3 dni. Musiałam wrócic do niej bo za bardzo lubię owoce i marchewki, a
            jednak po tym sie niestety tyje . Czy mogłabyś mi przesłać ten poradnik Gospiet?
            Dzieki z góry
            pozdrawiam Viki
Inne wątki na temat:
Pełna wersja