małe zmiany?

18.04.05, 14:33
dziś zaczęłam smile
i w zwiazku z tym mam masę pytań, któych nie rozwiało przezytanie książki...
czy mogę zmieniać kolejność posiłków podanych w ksiażce, tj. np. obiad
zamieniać z kolacją?
czym mogę zstapić odtłuszczoną mozarellę? - nie dostałam jej nigdzie...
czy mogę przekąskę z dnia drugiego jeść codziennie, zamiast przekąsek
podanych na kolejne dni?
heeeeeelp!
dzięki!
    • nchyb Re: małe zmiany? 18.04.05, 14:45
      > czy mogę zmieniać kolejność posiłków podanych w ksiażce, tj. np. obiad
      > zamieniać z kolacją?
      Można
      > czym mogę zstapić odtłuszczoną mozarellę? - nie dostałam jej nigdzie...
      Bywa z supermarketach, np. Geancie, droższa średnio dwa razy. Może zamiast
      tegoo połowę cienszy plasterek zwykłej? (ja tak robię)
      > czy mogę przekąskę z dnia drugiego jeść codziennie, zamiast przekąsek
      > podanych na kolejne dni?
      Możesz, duży wybór jest po to, by cisię nie znudziło i by więcej różnych
      składników dostarczyć, ale przecież jak przez 4 dni zjesz to samo, to się ic
      nie stanie, bo pierwsza faza ma tylko 2 tygodnie.
      • maronka Re: małe zmiany? 18.04.05, 14:47
        dzięki!
        a co z jogurtem 0%?
        w założeniach ogólnych mówią, że nie można, a pote w przepisach pojawia sie???
        • nchyb Re: małe zmiany? 18.04.05, 15:02
          W założeniach bylo, że nie, ale jak we wszystkim, stopniowo pojawiają się
          zmiany, modyfikacje itd. Teraz mówi się, że można. Patrz, żeby to 0% dotyczyło
          cukru. A jeszcze lepiej będzie, gdy trafisz na 0 procent tłuszczu i cukru. Jest
          taki np. probiotic Bioguretta (bywa np. w Tesco) ma 0 procent cukru i tłuszczu,
          jego zaletą jest wzbogacenie w wapń, w 100 g ma 29,2 kalorii.
Pełna wersja