jolka_jp 24.04.05, 19:26 Która z was ćwiczy na hule-hop?Jakie sa rezultaty?Słyszałam,że pomaga,więc i ja kupiłam.Teraz musze się tylko w kręceniu wprawićNarazie 1,5 minuty mi się udajea wam? Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
anika.22 Re: hula-hop 24.04.05, 19:44 Hula-hop bardzo pomaga - świetnie wyszczupla talię. Ja mogę kręcić i kręcić nawet pół godziny trzeba tylko trochę treningu i wprawy a i ty będziesz tak potrafiła Zauważyłam że najlepsze rezultaty (czuć po lekkim zmęczeniu mięśni) osiąga się jeśli dodatkowo unosi się ręce w górę - więc najlepiej rytmiczna muzyka z wieży albo jakiś kanał muzyczny i "tańcz" - keć biodrami, unieć ece - mżzesz nimi machać klaskać - a jak się zmęczysz chwila normalnego kręcenia. Życzę duzo zapału i powodzenia!! Odpowiedz Link