hula-hop

24.04.05, 19:26
Która z was ćwiczy na hule-hop?Jakie sa rezultaty?Słyszałam,że pomaga,więc i
ja kupiłam.Teraz musze się tylko w kręceniu wprawićwinkNarazie 1,5 minuty mi
się udajewinka wam?
    • anika.22 Re: hula-hop 24.04.05, 19:44
      Hula-hop bardzo pomaga - świetnie wyszczupla talię. Ja mogę kręcić i kręcić
      nawet pół godziny smile trzeba tylko trochę treningu i wprawy a i ty będziesz tak
      potrafiła smile
      Zauważyłam że najlepsze rezultaty (czuć po lekkim zmęczeniu mięśni) osiąga się
      jeśli dodatkowo unosi się ręce w górę - więc najlepiej rytmiczna muzyka z wieży
      albo jakiś kanał muzyczny i "tańcz" - keć biodrami, unieć ece - mżzesz nimi
      machać klaskać - a jak się zmęczysz chwila normalnego kręcenia.
      Życzę duzo zapału i powodzenia!!
Pełna wersja